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産後１年過ぎてから痩せた方いらっしゃいますか？

カテゴリー：産後・産褥  >  産後のトラブル｜回答期限：終了 2011/01/22｜ | 回答数(34)

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お恥ずかしい話、妊娠中20キロも太ってしまい、出産＆産後入院中13キロ落ちましたが、残り7キロ全く落ちません。
現在産後９ヶ月目です。
２月～仕事復帰するので、今より運動量が増えると思うのですが、ちゃんと落ちてくれるか心配です。
半身浴等で温めて代謝を良くしたいのですが、旦那の仕事の時間が不規則な為、ゆっくりお風呂は難しいです。
励ましのコメントお願いします！(>_<)

2011/01/08 | さんの他の相談を見る

回答順|新着順

こんばんは | 2011/01/09

体重落とすの大変ですよね！
私は産後、体質が全く変わってしまい代謝もすごく悪くなりました。
体重も元に戻らないどころがどんどん太ってしまい、体がしんどかったです。
でも2年たってから仕事復帰したとたん７キロ痩せました！
それからまた妊娠して次女を出産し、体重が戻った頃仕事復帰したらさらに２キロ落ちました。
やっぱり家にいるよりは仕事すると体重は落ちますよ！でも食生活がやっぱり基本ですね。
お互い頑張りましょう！

１年過ぎて痩せました。 | 2011/01/09

明日で1歳5ヶ月になる娘がいます。 出産までに10キロ増えて、産後は7キロ減ったのですが、ほとんど母乳で育てても仕事復帰しても、一向に減りませんでした。 娘が歩きはじめて追いかけて歩いたり、ダッシュで連れ戻しに駆けつけたりがちょうど夏頃だったのですが8月から12月で6キロ減りました。 娘は８月産まれです。 私の母も、「1年経った頃から痩せるのよ～」って話してます。 個人差があると思いますが参考までに。

私の場合は・・・ | 2011/01/09

産後７カ月です。私も１人目２人目と１５キロ以上の体重増加でした。今は、妊娠前に戻りました。
私は、子ども連れてのお出かけが相当負担になっているようで、だいたいがんばって出かけた時は、体重が落ちてます。
家にいると娘と一緒におやつ食べて、寝てってやっているせいでもありますが・・・

あと気をつけていることは、食べてすぐ寝ない、子どもを抱っこしながら、ゆらゆら運動してます。食べてすぐに寝ないのは、若くなくなったのか？？寝て起きた後が、重たい・・・からです。胃やら身体が・・・

仕事を始めると精神的にも、生活的にもママには負荷がかかるので、痩せる気もしますが・・・離乳食が始まっておっぱいを飲まなくなると、栄養がすべて自分になりますから、食事は気をつけないといけないかもしれませんね。私も正月実家で楽をしたせいか、２キロ太って帰ってきました（汗）

健康的に痩せたいので、無理をなさらずに。お子様が歩くようになって、公園なども頻繁に行くと、自然とママも動かざるをえないので、食事を少し気をつけるだけでも、減るような気はします。
お互いに頑張りたいですね♪

こんにちは。 | 2011/01/09

1人目2人目共に20キロ増えました。1人目の産後は妊娠発覚時(産後一年ちょっと)には元より＋2～3キロの状態でした。
2人目の産後は記憶を辿る限り、元より…
産後2ヶ月→＋12キロ
産後7ヶ月→＋3キロ
産後1年→+-0キロ
その後→－2キロ

…が、数年続き。

3人目妊娠前→－4キロ

3人目産後7ヶ月現在→－1キロ(1人目出産前から比べると)

という感じです。

希望を持って下さい(^-^ゞ
私は子供の頃からずっとぽっちゃり体型だったのですが、産後しばらくしてから小学校以来見たことないような体重に戻ったので(*^_^*)
今回も仕事に出たり、子供と離れる機会が増えるまでは減らすことは諦めてます♪増やすことはないように、とにかく期を待ってます(^_^)

子供が | 2011/01/09

ハイハイし始めて追いかけたら自然に痩せました＼(^O^)／ただ母乳をあまり飲まなくなった時から体重が減らなくなりましたm(__)m

こんばんはみこちん | 2011/01/09

私も産後体重は戻ってません＞＜
２月から仕事復帰との事ですので、痩せると思いますよ。
でも無理はしないでくださいね。

わたしも | 2011/01/09

残り７キロ動きません…笑 残り４キロまでいったのに年末からまた増えてきちゃいました。 産後1年半です。。 正月終わったら痩せるぞって決心したはずなのに痩せること意識してない毎日です。。。 間食と運動でやせてくるのはわかってますが意思が弱いので～がんばりましょー(∋_∈)

骨盤ベルトを使ってますか？キヨケロ | 2011/01/09

骨盤を締めると代謝が上がり、スルスルと体重も体型もスリムになりますよ！

産後何十年も経ってるオバチャンでも、骨盤ベルトのトコちゃんベルトを活用して綺麗に痩せてますから、まだまだ大丈夫ですよ♪

骨盤を締めて代謝アップさせて下さいね！！

痩せました。 | 2011/01/09

産後一年は、子育てでお腹がすぐすいて良く食べていたし、子供と一緒にお昼寝したりして、あまり外に出歩かなかったので、体重は戻りませんでした。

一年過ぎて、子供も歩くようになり、そして走るようになり、公園遊びなどで良く出歩いて、一緒に走り回ったり、危険な時は走って駆け寄らないと行けないし、痩せていきました。
ただ体重は減っても、お腹周りが戻らずドラム缶みたいで、ヨガやったり、ストレッチやったり、歩く時ダラダラ歩かず、お腹を意識して背筋を伸ばして颯爽と歩くようにして
三年たった今は、妊娠前より痩せて、お腹もくびれができました。

こんばんはさいちゃん | 2011/01/09

私も出産直後＋14キロになり焦っていましたが、産後1ヶ月で＋6キロまで戻り、後は少しずつ半年かけて＋1キロまで減りました。 そうこうしてるうちに、娘はハイハイをし始め、追いかけたりして産後1年で出産前の体重に戻りました(^_^)v しかし、お腹はぶよぶよのまま(&gt;_&lt;) 少しストレッチでも…。と考えているうちに娘は現在1歳2ヶ月!!歩き回ってついて歩くのが大変(*_*) 体重は－1キロ。 お仕事始めたら、きっと痩せると思いますよ～☆ ストレスで暴飲暴食だけは気を付けてくださいね(*^o^*)

痩せました。きんべえ | 2011/01/09

特に何もしてないんですが…。(&gt;_&lt;) 息子が歩きだしてからですかね。一緒によく動くようになってから痩せてきました。 今も継続中です。

こんばんは | 2011/01/09

すいません。
回答ではないのですが(&gt;_&lt;)
わたしも産前まであと4ｷﾛ…痩せるか心配でしたがみなさんの回答を見せていただきちょっと希望がもてました☆
仕事復帰は6月なのでそれまで増やさないように頑張ります!!
一緒にがんばりましょう(^o^)

産後一年経過しました | 2011/01/09

出産後、忙しくて骨盤をケアしなかったのがたたったのか、
お腹が信じられないほどでています。
春に友人の結婚式があるので、ドレスを着れる様、
ダイエットしていますが、効果はなかなかでていません

私は | 2011/01/09

2年以上たってからやせました。
いつからでもやせられますよ。

産後 | 2011/01/09

10か月たちましたが、2か月ほど前から第二子妊娠前よりも痩せました。仕事復帰（5か月で不定期、6か月から定期復帰へ）してから徐々に体重が落ち始めましたよ。朝、時間がなくて自分自身はSOYJOYを齧ったりプロテインダイエットを飲むだけの朝食になったからかもしれません。
頑張ってください。

まずは | 2011/01/09

骨盤引き締めですかね。トコちゃんベルトつけたら１ヶ月に三センチ減りましたよ。あとは毎日一万歩を目標に歩きましょう

痩せましたよ！yuihappy | 2011/01/09

夏になると、食欲がなくなり痩せました！
産後1年とか関係ないです！

私は | 2011/01/09

体質かもしれませんが…今産後６ヶ月で妊婦の時から10～11㎏痩せて155㎝の42､3㎏です｡
数字的に見ては普通ですが､見た目が気持ち悪いです(胸だけ大きくて後はガリガリ)｡

骨盤矯正されてますか？
私は産後1ヶ月ぐらいからヒップ､腹筋､骨盤､太ももとおさえてくれるガードルを今もしてます｡
産後きつきつだったのが､今ではゆるゆるであまり意味ないんですが(;^_^A

食生活乱れてませんか？
育児で疲れがたまり､ついついカロリーをとってしまうと思うんですが､気をつけてください｡

こんにちは | 2011/01/09

私も産後太りが酷くこれではﾏｽﾞｲとおっぱいを止めてからﾀﾞｲｴｯﾄしました。代謝がよくなれば痩せますから適度な運動と規則正しい生活をしてれば自然と落ちます。あとはなるべく骨盤を締めてると違いますよ。

私はトラキチ | 2011/01/09

妊娠前に56ｷﾛ→妊娠し＋5ｷﾛ、出産して53ｷﾛ、それから徐々に減りました。
混合栄養で運動もしなかったし外出も少ない私でしたが、産後1年過ぎで46ｷﾛまで減りました。

間食もしていましたが、昼の3時は脂肪燃焼しやすい時間らしいので、3時のおやつは意味があるのだと思います。
子供に合わせて18時に夕飯を食べたらもう食べないようにしています。

あとは、ﾊﾞｲｷﾝｸﾞにも行くしﾌｧｰｽﾄﾌｰﾄﾞやﾗｰﾒﾝ、ｼﾞｭｰｽなどﾊｲｶﾛﾘｰなものは何でも食べています。

大変ですよねー | 2011/01/09

痩せるのって、本当に大変！ですよね。1ヶ月のうちに体重の5％少なくなったら、停滞期間に入るらしいです。その間はちゃんと運動したり食べ過ぎたりしないように気をつけなければならないそうです。停滞期間は約1ヶ月で、それからまた体重は減ってくれるようになるようです。奇麗なお母さんでいられるように、お互いがんばりましょう！

こんにちはゆうゆう | 2011/01/09

家にいるとついつまみ食いとかありますから、復職して規則正しい生活に戻れたらある程度は締まる可能性はあると思いますよ。
体重も大事ですが、私は体型が一番大事って思うかな。
長男の時に体重はすごく落ちたのに体型はいまいちって時があって、授乳していたのでもしかして骨がスカスカになったんじゃって不安になったこともありましたから。

こんにちは(^o^) | 2011/01/09

3才の娘がいます。
私も妊娠中、20ｷﾛ近く太りました。
出産後1年半位で元に戻り、今では妊娠前より4ｷﾛ痩せました。
時間をかけて、ゆっくり痩せた方がいいですよ(^o^)

私は逆で | 2011/01/09

産後１年経って、育児に余裕が出来てきたのか、ちょっと最近体重が増えてきました。
やっぱり食べ物制限とか運動より、精神的にきつい方が体重がぐんと落ちますけど、それよりちょっとぷっくりしても幸せが一番ですよ。

こんにちははるまる | 2011/01/09

ちょうど産後１年経ちましたが、微妙です。毎日忙しいので、運動も食事制限も出来ずです。
主さんは、働かれるということもあり、これから痩せられるのではないでしょうか？

大丈夫です | 2011/01/09

私も長男の時20㌔、次男の時24㌔太りましたが戻りました。

産後一年位で戻ったような気がします。

ずっと専業主婦で居ますが、子育てとストレスで痩せました。

主様は仕事に復帰するんですよね。
仕事に家事に忙しくなると間食したりしてる暇も無くなるし、友人は働きだして周りの目もあり、みだしなみ等気にして居たら自然に痩せたみたいですよ。

やせますよ～ | 2011/01/09

運動量増えればばっちり減りますよ。
仕事復帰すれば間食も減ると思うし、何より忙しいですからね。
逆にやつれないようにしてくださいね。

こんばんはmoricorohouse | 2011/01/09

私は産後半年くらいから、下の子を妊娠するまで（１年２ヶ月くらい）まで、ずっと体重減りました。

痩せました！ | 2011/01/09

３歳４ヶ月の息子と10ヶ月の娘がいます。 息子が本当に活発で、娘も動きも激しくなる毎日。 特に娘の離乳食が３回食になった９ヶ月頃から毎日バタバタ忙しくなり、体重が落ちてきました。 育児に慣れてはきたものの、前の方が今よりも多少ゆっくり出来たな～という感じで、少しずつ落ち始めました。 春からは息子が幼稚園なので、徒歩での送り迎え、幼稚園行事に参加等、今以上に忙しくなりそうなので、もう少し痩せたら嬉しいな～と思っています☆

こんばんはホミ | 2011/01/10

私も一年過ぎてから痩せました！働き出したら、規則正しい生活プラス仕事量で自然と減り、私の場合はプラス骨盤矯正に通っていたので痩せましたよ！

こんにちはニモまま | 2011/01/10

何をしたわけでもなく落ちましたよ。 しいていうならよく散歩したかなぁ。

こんにちは。いちごママ | 2011/01/10

私は仕事復帰してからやせ始めましたよ。
元の体重までは戻りませんでしたがそれに近いくらいには戻りました。あと、トコちゃんベルトは使ってました。

こんばんは | 2011/01/11

私も主さんと同じです。10ヶ月の子がいますがあと7キロ… なかなかゆっくりお風呂はいれないから生姜湯をのんでます。少しでも代謝があがればなぁと思い… お互い頑張りましょう(≧∇≦)

こんばんは☆ | 2011/01/12

もぅすぐ１歳の息子がいます。

妊娠中１３キロ増えました……

そしてまだ７キロしか減っていません。


まだもとの体重に戻っていませんが…

私も最近焦りをかんじ
食べすぎないようこころがけてます。

お互いがんばりましょうね！