相談

基礎体温について教えて下さい

カテゴリー：妊娠前の心配ごと  >  不妊｜回答期限：終了 2011/03/30｜ぼんぼんさん | 回答数(25)

• ポストする
• LINEで送る

二人目が欲しのですが、なかなか授からないので基礎体温をつけ始めました。恥ずかしながら初めてつけ始めました。
色々調べたのですが、よくわからないので教えて下さい。

高温期から急に下がったらそれは生理始まりですよね。実際そうでした。

排卵日は基礎体温が急に上がるということですが、やはり正常なら低温期から急に高温期になるものなのでしょうか？

というのも、私は低温期が３６．５前後でした。
でも昨日３６．７
今日は３６．８１でした。

以前の高温期が３８．８前後だったので、今日から高温期？？
でも、昨日も体温が上がったといえば上がってる。ということは昨日から高温期？？
昨日はおりもの多くなかったから排卵日は今日なの？？

と疑問がいっぱいです。
もちろん自分のことは自分しかわからないですが、グラフをどう捉えたらいいのか。。。。

わかりにくい文章で申し訳ありませんが、教えて頂けませんか？

2011/03/16 | ぼんぼんさんさんの他の相談を見る

回答順|新着順

こんにちはひぃコロ | 2011/03/16

まだ基礎体温付けられ始めたばかりなんですよね？ ならばいつが排卵だったのかはまだわかりにくいと思います。 私も２人目３人目は自分たちで産み分けするためずっと基礎体温付けていましたが、ポンと体温が上がってわかりやすい月もあれば ジワジワ上がっていつが排卵？という月もあり ポンと上がった！と思ったら更にガックンガックン乱高下する月もあったり… 体温の分かれ方には個人差もありますし、同じ人でも私みたいにパターンバラバラな事もあります(私には無排卵の月があるのかも、と思ってますが) とりあえず最低３ヶ月は継続して付け続ける必要あると思いますよ。 あと、私は試しに排卵検査薬も使ったことがありますが、いつが反応ピークなのかわからず役に立ちませんでした。 産み分けは、グラフとにらめっこして｢多分今日だ～｣とダメ元トライで成功してます(^_^;) お二人目に早く会えるといいですね♪

ありがとうございます。ぼんぼんさん | 2011/03/16

さっそくのお返事ありがとうございます。
そうなんです。まだつけ始めて１ヶ月もたたないくらいです。やはり、まだわかりずらいですかね。
どうも気持ちだけが先走ってしまってるようで。。。
基礎体温も個人差は大きいだろうと思いながらも質問させて頂きました＾＾；
もう少し続けて様子見ようと思います！！

こんにちはももひな | 2011/03/16

排卵日には体温が少し下がって、その翌日から体温が上がるそうです。
私も長くつけてましたが、排卵日にぐっと下がることもあれば後になってここが排卵日かなって程度しか下がらないこともありました。
体温だけ見ればおとといあたりに排卵したのかなとは思います。
ちなみに排卵日だけを狙うより、排卵日の前後は１日おきくらいに仲良しした方が確率は上がるそうですよ。
医師がそう言ってました。

ありがとうございます。ぼんぼんさん | 2011/03/16

排卵日には体温が下がり、翌日から上がるんですね！！！
てっきり体温上がった日が排卵日なのかと思っていました＾＾；
たしかに、３６．７の前日は３６．４と少し低めではありました。
そうか～。。。もう排卵し終わった後だったんですね。
勉強になりました。

個人差あります | 2011/03/16

いまは寒いので低温期と高温期の差もわかりにくいと思いますが、人によってはゆるやかな上がり方もありますし、排卵も目安なので排卵してから高温になる人もいれば、高温なってから排卵する人もいてます。 数ヶ月グラフを つければだいたいの排卵日の目安をわかってくると思うので、まずは焦らず3ヶ月つけてグラフを見てみては？ あと精子は約一週間の寿命で卵子は約24時間。 なるべく排卵日をねらうのがいいですがなかなかタイミングが合わない(合わせにくい)なら精子の寿命と排卵の予定が重なるようにタイミングしてみては？ 私は二人目を基礎体温測って授かりましたが、私が思った排卵日と医師が言う排卵日は違いました。(生理日と妊娠週数から私の思った日では早過ぎるということでした) ちなみに仲良しは一度しかなかったのでほんとに奇跡だったと思います。

ありがとうございます。ぼんぼんさん | 2011/03/16

寒さのせいで少しわかりずらくもなってるんですね。
やはり人それぞれですね＾＾；
そして高温期になってから排卵する人もいるんですね。
焦らずまずは３ヶ月、様子をみていこうと思います。

仲良し１度で授かったのですね！！ほんと奇跡だったのでしょうね。すごいです！！

こんにちはまりぃ | 2011/03/16

私も基礎体温つけていました。
まだ初めたばかりなので、わかりにくいと思いますが、３ヶ月位つけていたら、ご自分のタイミングがわかるようになるかと思います。
私が比較的はっきり分かれていたので、わかりやすかったのかも知れませんが…

ありがとうございます。ぼんぼんさん | 2011/03/16

そうなんです。。まだつけ始めて１ヶ月もたたないくらいです＾＾；
とりあえずは３ヶ月つけ続けて自分の基礎体温の変動を知ることが大切ですね！！

基礎体温がはっきりわかれてらっしゃったのですね！！
羨ましいです～＾＾

一般的に | 2011/03/16

排卵日には基礎体温がガタっと下がります。 それから徐々に高くなり、36.7℃以上の日を高温期と言います。 高温期が１週間から10日ほど続いて、基礎体温が下がると生理がきます。 ３～６ヶ月ぐらい記録していけば、だいたいのリズムが見えてくると思います。 基礎体温がピョコンと下がる排卵日が見当たら無ければ無排卵月経の可能性があります。 婦人科に基礎体温表を持って相談に行きましょう。 排卵日がなんとなく分かれば、その前後の日と合わせて３日間ぐらいがチャンスです。 旦那さまには１週間前ぐらいに古い精子を出しておいて、新鮮な精子を溜めておいてチャンスの日に頑張ってください。 スルメを食べると精子が濃くなるそうです。 自転車に長く乗る男性は精子が薄くなったりするそうです。

ありがとうございます。ぼんぼんさん | 2011/03/16

わかりやすいご説明、ありがとうございます。
自分の調べ方の下手さに・・・お恥ずかしい＾＾；

今回はたぶん無排卵ではなかったようです。（３６．７の前日が３６．４と少し低かったので。。）
なるほど、基礎体温をつけ続けてそろそろかな～って日の前後にするといいのですね。つけ続けることが大切ですね。

スルメ、食べてもらおっかな～＾＾

こんにちはニモまま | 2011/03/16

数ヶ月つけて自分の傾向みるのがいいみたいですよ。焦らず気長につけてくださいね

ありがとうございます。ぼんぼんさん | 2011/03/16

かなり焦っていたと思います。。＾＾；
そうでうよね、焦らず基礎体温をつけていこうと思います！！

２人目不妊でした。くみやん | 2011/03/16

基礎体温は二年以上つけ、一年通院もしました。通院をやめたら、2人目三人目ができました。
基礎体温は上で皆様が言われてるとおりですがなかなか判断は難しいです。おりものや排卵痛も合わせて考えて下さい。まだお子様二歳ですので、病院に行くのは大変ですが、排卵日が特定できますので、数ヶ月でも通院するのも確実です。

ありがとうございます。ぼんぼんさん | 2011/03/16

それも常々疑問に思っていたのですが・・・排卵痛とはどういった感じなんでしょうか？生理痛のような痛みでしょうか？
排卵痛というのを知ってから、気にはしているんですが全くわかりません＾＾；

そうですね、病院行くのが一番確実なのでしょうが。。。娘もまだジッとしていてはくれないし、預けれもしないので、婦人科へ行くのは最終手段と考えていました。
とりあえずは基礎体温をつけ続けてリズムをつかみたいと思います！！

必ずじゃない | 2011/03/16

ですがだんだんにあがっていってそこからあがる感じかなと。先生にも言われましたが排卵日当日はもちろん確率は高いですがその２日前からも女の子ができる確率があるので 体温が少しずつあがってきてる時もチャンスだと思います。私はすぐに欲しかったので基礎体温つけながら病院に行って先生に相談してたら狙い通りって感じでした。

ありがとうございますぼんぼんさん | 2011/03/18

体温が上がっていくときがチャンスのようですね！！
頑張ってみます＾＾

こんにちは | 2011/03/16

排卵日には体温はｶﾞｸﾝと下がりその後上がってきますよ。下がった日が排卵日になります。長くつけてると月に一度下がってる日が分かるはずです。

ありがとうございますぼんぼんさん | 2011/03/18

まだつけ始めたばかりなのでこれからも付け続け手てじぶんのリズムをつかみたいと思います！！

基礎体温 | 2011/03/16

最低2カ月以上お付けになられたら大体のパターンがお分かりになりますよ。
ちょっとした事で正確に計れていない日もありますので。

ありがとうございますぼんぼんさん | 2011/03/18

そうですね、２～３ヶ月は付け続けないとわからないようですね。
焦りすぎてました＾＾；

まだわからないと思います。つう | 2011/03/16

私は生理不順で１人目の時は不妊治療に通っていました。
１人目の時は、排卵させる薬を内服していたためか、低温期と高温期がはっきりしていました。
でも私も２人目がほしいと思って基礎体温をつけ始めた時は低温期と高温期はあってもその境ははっきりしませんでした。
２人目を妊娠したときも、体温が上がって高温期になったから排卵したと思ったら、また体温が下がって、１週間くらい上がったり下がったりして高温期になりました。
いつが排卵日なのかわからなかったので妊娠はしていないと思っていたら、妊娠していてびっくりしました。
出産予定日から計算すると排卵日は最後に体温が上がって高温期に入った初めの日でした。

１人目の時は体温が上がる前の日が排卵日だったので、いつが排卵日なのか判断するのは難しいと思います。

２人目が授かることを祈っています。

ありがとうございますぼんぼんさん | 2011/03/18

なるほど・・・やはり排卵のタイミングは人それぞれなのですね。
個人の判断は難しいようですね。。
とりあえずは、３ヶ月ほど様子見ようと思います！！

２カ月は継続するNOKO | 2011/03/16

２カ月ぐらい付け続けると見えてきますよ。３８．８というのは、普通に熱があったということではないでしょうか。高温期と低温期の差はそんなに大きくないと思います。婦人体温計で、小数点２位までを測りましょう。測るときは、朝目が覚めて起き上がる前。寝た状態のままで測ると、毎日の条件が一定しますので、差がわかりやすくなります。グラフにつけて行った方がいいですよ。また記録をつけて行けば、産婦人科でいつが排卵日なのか見てくれます。

すいません・・・ぼんぼんさん | 2011/03/17

間違って書いてました。
３８．８ではなく、３６．８前後が高温期でした。
申し訳ありません。

こんにちはなぴなぴ | 2011/03/16

正直、基礎体温をつけても必ず排卵日がわかるわけではありません。どちらかというと、あとになって、この時だったのかな？ということが多いです。個人的には高温期にはいる直前にぐっと低温になること多かったですが… とにかく毎朝決まった時間に起きたらすぐはかるのを最低3か月は続けると、生理不順でなければ大体はわかるとは思います^^

ありがとうございますぼんぼんさん | 2011/03/18

産後から生理不順になってしまい。。。やはり生理不順だとそのぶんわかりずらいですかね。。
仰ってるとおり３ヶ月は決まった時間に測りリズムをつかみたいと思います。

こんにちはさとけんあお | 2011/03/16

排卵日には体温が下がります。
まだつけ始めたばかりなのですよね？体温も舌下で計りますし、なれるまでは上手に計れないというのもあると思います。

ありがとうございますぼんぼんさん | 2011/03/18

はい、正直まだ慣れてはいません。。。＾＾；
意外と舌下で測るのは難しいですね。

こんばんは | 2011/03/16

ずっと継続して基礎体温をつけていますが、月によって微妙に違います。
ガクッと最低体温日があって高温期に移るその低温のときが排卵日のようです。
でも最低体温日がハッキリしない月もあるので数ヶ月継続されて傾向を見られたら分かるようになると思います。

ありがとうございますぼんぼんさん | 2011/03/18

継続して測っていても月によっては違ってくるんですね。。
やはり排卵を知るのは難しいんですね。
でも、継続してるからこそ今月は違う、と気づけるんですね。
頑張って付け続けていこうと思います！！

排卵日は一番体温が低く、 | 2011/03/16

その後に、徐々に２，３日かけてあがっていくようなら大丈夫です。黄体機能不全の場合は、排卵の後、体温が上がりませんが（私もちょっとその毛があります＞＜）

ありがとうございますぼんぼんさん | 2011/03/18

どうやら２，３日かけて上がっていったみたいです。
大丈夫なんですね＾＾
よく話しで、急に上がると聞いてたもので不安になってコチラで質問させてもらいました。
安心しました。が、いつ排卵か知るためにも継続していきます！！

不妊治療経験あります | 2011/03/17

こんばんは
低温期から高温期への移行は3～4日かかるのは普通だと思います。
ｶﾞｸﾝと体温が下がった時が排卵日だとよく言われますが、実際は低温期から高温期に移行するいずれかの日に排卵が起こるようです。
私は卵管因子の不妊で排卵は問題なかったのですが、いつも体温が上がりきる前の日が排卵日でした。


無事二人目、授かりますように。

ありがとうございますぼんぼんさん | 2011/03/18

高温期に以降する際に排卵することもあるのですね。
やはり、まだ１周期だけしか測れてないので、きちんと自分のリズムを知っていこうと思います。
とても参考になりました。ありがとうございます。

こんにちははるまる | 2011/03/18

不妊治療をしていましたが、最低3ヶ月つけないと正常かどうかは判断出来ないと聞きましたよ。１ヶ月くらいでしたらよくわからないのですが…。

こんばんはみこちん | 2011/03/18

基礎体温、３ヶ月はつけてみないとですね。
不妊治療に通ってましたが、体温がガクンと思いっきり下がらなくても、ちゃんと排卵きてたりもしました。
生理周期はどうでしょうか？
それによっても、排卵日はこの辺かな・・とも推測したりもしましたよ。

こんにちは | 2011/03/21

3か月くらいつけるとグラフの平均が見えてきますよ。
低温期高温期、個人差があります。
排卵日を調べる排卵検査薬もドラッグストアで売っていますよ。

おはようございますgamball | 2011/03/24

だいたい生理で体温が下がって排卵日を境に高温期に入り妊娠していればそのままで生理がくれば低温期に入ります。
何度になれば高温期とかいうものではないです。
おりものが増えれば排卵日というわけでもないです。
3か月くらい継続してグラフをつけると高温期低温期がとらえやすくなります。

おはようございます。 | 2011/03/28

２ヶ月位してから、グラフの見方が分かってくるのではないでしょうか。まだつけるだけでご心配なら、産婦人科でアドバイスもらってはいかがでしょう。受診しないといけませんが…。

こんばんは | 2011/03/28

そうですね…他の方もおっしゃっていらっしゃるように、基礎体温は何ヶ月かつけないと見方が難しいですよね(＞＜)
あ、私なりのオススメですがショウガを意識的にたくさん食べると体があたたまって妊娠しやすくなったように思います。
ショウガ紅茶などおすすめです～☆

こんにちはホミ | 2011/03/29

携帯サイトルナルナを使うと排卵日、生理予測などしてくれるので便利ですよ！

私も | 2011/03/29

二人目作りの最中です。 基礎体温は低温期が続いて、さらに下がるときが排卵日と言われてます。 でも私基礎体温をつけるの辞めました！意外にその通りにならなくて…