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３回食の量

カテゴリー：離乳食  >  離乳後期（月齢の目安：満９～１１ヵ月）｜回答期限：終了 2011/08/26｜ | 回答数(25)

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９ヶ月になったばかりの息子がいます！

９ヶ月になったので３回食にしようと思うのですが
今まではだいたい10時半に100gくらい、18時半に100gくらいで食べてましたが、３回食になったら１回食150～200gって聞いたんですが、14時半くらいの時にも朝と夕方と同じ量の150gくらいあげるんですか？
それともおやつ間隔的な感じで軽めにあげればいんですか？


人それぞれ食べる量が違うとは思いますが、理想とゆーか標準を教えて頂きたいです！

2011/08/12 | さんの他の相談を見る

回答順|新着順

私は | 2011/08/12

グラムを気にしなかったので参考にならないかもしれませんが、 食事の回数を増やす日から３日間位は全食、今までの半分位にし、ご飯の直後にミルクを飲むだけ飲ませてました。 体が３回食に馴れた頃(私の勝手な判断ですが)辺りで少しずつ量を増やしていきました。やっぱり直後にミルクは飲むだけ飲ませてました。 １０ヶ月入って少しした辺りで朝ご飯の後ミルクを飲みたがらない位までご飯をみっちり食べるようになりました。

こんにちはわため | 2011/08/12

一気に増やして無理矢理食べさせるより、
1回の量を減らして、決まった時間に3回食べる週間をつけてあげる方が大事だと教わりました。

なので最初は14時のはおやつ感覚で、だんだん増やすと良いと思います。

３回食にするなら | 2011/08/12

大人と同じ時間でリズムを作った方がいいと思います(^^ 参考になるかわかりませんが、ウチの子の場合は… 8:00～[朝食]主食80ｇ～100ｇ+スープ フォロミ→80cc～120cc(食べた量による) 12:00～[昼食]主食80g～100g+副菜+スープ フォロミ→80cc～120cc 15:00頃 ミルク200cc(おやつをあげるときもある) 18:30頃[夕食]主食80g～100g+副菜+スープなど。 フォロミ→80cc～120cc 22:00～23:00の間にミルク200cc 一日の流れがこんな感じです(^^ ウチはまだ三回食にしたばかりなので量は少な目かもしれません。 慣れてくればミルクを減らして食事量を増やしていく予定です(^^

こんばんはまりぃ | 2011/08/12

一度に増やすと、胃に負担もかかるので、少しずつ増やしていくといいと思います。

標準はわからないですが、離乳食の本には

おかゆ・ごはん ８０～９０グラム
野菜 ３０～４０グラム
肉または魚 15グラム
他のたんぱく質の１回分はタマゴ １／２個
豆腐 ４５グラム
乳製品 ８０グラム

母乳・ミルクの回数 食後＋２回

とあるので、これが理想なのかな？と思います。

こんばんは | 2011/08/12

まずは１日３回に慣らすのが大事なので量にこだわらず、１４時半には軽めでいいと思います。後はお子様の食欲によりますよね。100ｇを３回になったからといって150ｇに無理にあげる必要はないと思います。特に何ｇと気にしたことはなくて、いつの間にか自分は離乳食終わっていましたが。。。離乳食頑張って下さいね！

うちの場合さくらいちご | 2011/08/12

毎回グラムとかは測っていなかったです。
大体あまり食べないので食べてくれるだけあげてました。
理想は３回食にするのならばみんなと同じ時間に上げるのがベストだと思います。
うちは朝８時、昼１２時、おやつ１５時、夜７時です。
遊んだりして疲れると寝てしまい、お昼ご飯が無くなったります。
夕飯はみんなで食べますが、朝、昼、おやつは上の娘と３人で食べます。その方が楽しく食べてくれます☆

管理栄養士ですキンタン | 2011/08/12

グラムは気にしないで、欲しがるだけ上げてください。反対に入らなかったら、無理させずに。ただ、時間は決まった時間に毎回あげるのが良いですね。
朝と昼は３時間・昼と夜は５時間くらいあけて。
理想は朝8時・昼１１時半・夜５時半くらいですが、夜は６時くらいまで大丈夫ですよ！

うちは。つう | 2011/08/12

よく食べる子で完全母だったのですが、母乳を飲まなくなってきたので、８ヶ月から３回食にして、朝７時頃起きて母乳は飲まず、離乳食をほしがったので離乳食をあげました。
昼、１２時頃にオッパイをあげようとしても飲まなかったので、離乳食をあげ、１７時半頃に離乳食をあげていましたよ。

そろそろ大人と同じ時間に変えていくといいと思いますよ。
食べる量はうちはよく食べる子で子供茶碗に１杯のおかゆと子供茶碗１杯くらいのおかずを食べていました。
食べる量はお子さんの様子をみて決めるといいと思います。

最初はピカピカ☆。。。 | 2011/08/12

昼は軽めでいいと思いますが、朝の時間は少しずつ早めて７～８時頃に食べるようにした方が、後々困らないと思いますよ。
量はあまりｇを気にしてませんでした。
子どもが無理なく食べられる量でいいと思います。

三回食ならまいちゃん | 2011/08/12

三回食になったら10時をおやつ(軽食かミルク)にかえ

時間は普通の朝昼晩にします。

量はとりあえず100グラムを朝昼晩でスタートしてみて 様子を見ながら増やします

うちは | 2011/08/12

3回食に進んだら、朝を早くしました。そうすれば昼もしっかり食べてくれますよ。

おはようございますあお | 2011/08/12

3回食にする時はまず時間を大人に合わせるようにしていました。 2回食に比べて少ない量でしたが、リズムを合わせたかったので気にしませんでした(^_^) 朝8時、昼12時、夜18時で15時におやつ。 大人と同じ時間なので一緒に食べるようになり、喜んで食べてくれましたよ(*^o^*)

沢山作ってて食べなければ食べないで | 2011/08/12

減らしていくと良いと思います。あと朝をもう少し早めにするとお腹がすくのではないかと思います。

３回食にすすめるなら･･･ | 2011/08/12

基本的には、大人と同じような時間に離乳食を食べさせてあげるように進めて行く方がいいと思います。だいたい朝７時頃、お昼11時～11時半頃、夕方６時頃、の３回です。その間に午前睡、午後睡を入れてあげて、必要であれば９時半、３時頃の２回、おやつタイムもしてあげればいいと思います。そうすれば、生活リズムもきちんと付いてきますよ(^-^)。
量は、何グラム･･･というより、その子その子の食べ切る量でいいと思います。３回とも同じ量でいいと思います。

こんにちは | 2011/08/12

おやつを徐々に増やしていく感じで３回にしました。
あまりおなかが減らないみたいだったのでそれぞれ与える量を少なめにしてあげていました。

こんにちは。 | 2011/08/12

もうすぐ１歳の双子ママしてます。

うちも９ヶ月半過ぎから3回食にしました。
その時に栄養士さんにアドバイスされたのは、
・3回食に慣れるまでは、今までの2回の食事量を3回に分けるくらいの量にする。
・3回しっかり食べられるようになったら徐々に食事量を増やす。
・ある程度の量（160gくらい）食べられるようになったら、食事の時間を朝昼夜に変えていく。
ということでした。
急に食事量を増やしたり、時間を変えたりすると、赤ちゃんに負担をかけてしまうそうなので、少しずつゆっくり増やしたりするのがいいそうです(^-^)

3回食になると準備とか更に大変になりますが、食べられる物が増えるのを見てるのは楽しいです(^-^)
お互い頑張っていきましょうね！

こんにちはゆうゆう | 2011/08/12

３回食にし始めのころは２回食の分を３回分に分けるような感じで１回あたりの量はすこし少なめにしてました。
慣れたら量を増やしていくといいですよ。

こんにちはみこちん | 2011/08/12

うちはｇとか計っていませんが、わりと少なめで食べさせていました。
おやつも、食事と同じ感じなので軽めですね。
なるべく、種類多く出して食べさせてくださいね。

私は | 2011/08/12

子供が食べるだけの量にしました。なので、波がありましたよ。

こんにちは | 2011/08/12

うちは大人と同じ時間帯に朝昼晩と3回あげてますよ。朝の時間を早めて2回目をお昼頃与えてはいかがでしょうか？

こんにちは | 2011/08/12

最初は少しずつあげて
食べそうなら量をだんだん
増やしていけばいいと思います

食べる量も一人一人違うので
その子にあったペースで
いいと思いますよ(^O^)

あと朝を８時ぐらいにすると
お昼もお腹が減って食べてくれると思いますよ(^O^)/

こんばんはももひな | 2011/08/12

３回食なら朝をもう少し早めにあげるといいですよ。
昼は始めは少なめの量にして、食べるようなら少しずつ量を増やしてあげればいいですよ。

こんばんは | 2011/08/12

大きなお世話かもしれませんが、
理想や標準は全く気にしないほうがいいと思います。

徐々に増やしてちゃんくん | 2011/08/13

いくのがいいのでは？
うちは、とりあえず本人の食欲と食べる時間を優先してました。

こんばんはニモまま | 2011/08/13

うちは量は徐々にふやしていきましたよ