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生後６ヶ月の子の生活リズム

カテゴリー：赤ちゃんのお世話  >  ねんね｜回答期限：終了 2011/09/21｜ | 回答数(27)

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前回離乳食のことで回答いただいた皆さまありがとうございました。
無事離乳食再開し、問題なくすすんでいるのですが
もうすぐ二回食になるにあたって、生活リズムに関してアドバイスいただきたいなと思います。

5時半 起床
7時半 昼寝 二時間
10時半～11時半 離乳食
12時半 昼寝　二時間
16時～17時　昼寝　一時間
19時半　お風呂
20時～21時　就寝

今はこんなリズムなのですが、朝はパパの目覚ましでどうしてもその時間に起きてしまいます。
出来ればもう少し夜の睡眠時間を長く取らせて昼寝を減らしたいのですが、一度早めに寝かせたらその分さらに早く目覚めてしまいました。
お昼に出掛けると、大体寝ずに起きているので、そういうときは夕方の昼寝が２～二時間半になります。
どこか改善できるところ、昼寝を減らして夜の睡眠を長くする方法あったら何でも教えてください！
ちなみに、完母で夜も何回か起きます。

2011/09/07 | さんの他の相談を見る

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良い風に | 2011/09/07

考えちゃいましょう。 我が家も７ヶ月の二人目がいますが、朝夜が同じ感じで昼寝がほとんどありません。上の子は一歳過ぎたら昼寝の時間と回数が短くなりましたよ。 昼寝の間にご飯支度したり自分の時間にあてたりしてみてはいかがですか。 あと、目覚まし時計はバイブにして音が鳴らないようにすれば目覚めないのでは？

さっそくありがとうございます。 | 2011/09/07

目覚ましは音がならないと起きられないといって、パパが音量も小さくしてくれないんです。
あと物音でも起きちゃうようです。
最近寝グズりが酷いので、少しでも回数を減らしたいのと
夜もう少し長く寝れた方が成長にもいいのかなと思ったのですが
トータルけっこう寝てるから問題ないですかね(笑)
でも昼寝してくれて助かってる部分も確かにあります。

こんばんはちゃんくん | 2011/09/07

いいリズムだと思いますよ。
私なら6時、13時に離乳食にします。
うちの場合、その時期まだ睡眠時間安定してませんでした。

こんばんはまりぃ | 2011/09/07

うちと似てます。

うちはその頃、５時半～６時に起きていたので、１回目の離乳食は７時でした。

10時からお昼寝して、12時～13時くらいに２回目の離乳食にしていました。

20時半就寝でした。

いいリズムだと思いますよ。

こんばんはみこちん | 2011/09/07

朝はママと一緒の食事時間に、離乳食をいれてみてはどうですか？
まだ体力もないので、出かけてしまうと夕方寝たりもしますよね。
まずは、今のままでもいいのかなと拝見しましたが。

こんにちは | 2011/09/07

良いリズムだと思いますよ。
必要はないと思いますが、もし削るなら夕方の昼寝を無くせばいいと思います。

昼寝を削って17時くらいに離乳食をあげてみてはいかがでしょうか？

こんばんは | 2011/09/07

全然いいリズムだと思いますよ。
朝早く起きることが苦痛でなければ、そのままで十分よいと思います。

こんばんはももひな | 2011/09/08

私なら１回目の離乳食は午前のお昼寝の前にするかな。
朝早いのは悪いことじゃないですし、まだこれからリズムは変わってくると思いますよ。

こんばんはなみ | 2011/09/08

うちの娘も６時前に起きることが多かったんですが、特に気にしてませんでした^^; 長く寝かせたければご主人様と別室で寝るのは無理ですかね？うちは朝早いときは別室で寝てもらってます★

今のままでいいと思います。つう | 2011/09/08

１歳すぎるとまた変わってくると思います。
うちもその頃は生活のリズムは安定していませんでしたよ。
朝、起きる時間と夜寝る時間は昼寝が１回になってから考えてもいいと思います。
夕方に昼寝をしても夜寝てくれるのであれば、それでもいいと思いますよ。
ただ、気になるようなら私だったら１６時にお風呂に入れて１８時頃寝かせるようにします。
うちの２歳の息子は昼寝をする時としない時があり、昼寝をしないと夕方眠くなるので、１６時頃にお風呂に入れて１７時に夕食を食べさせて寝かせてしまいます。
そうすると朝５時におきてしまいますけどね。

夜、何回も起きているのであれば、生活のリズムはそんなに気にしなくてもいいと思います。
夜寝るようになってから、考えた方がいいと思います。

おはようございますm(__)m | 2011/09/08

いいリズムだと私も思います☆彡

うちのこもなぜかいつも５時過ぎくらいに起きてた時期がありました(＞＜)

ママが５時に起きられて苦痛じゃなかったらそのままでもいいと思いますよ。

もう少ししたら(成長とともに)また、睡眠がかわってくると思います。

目覚まし | 2011/09/08

バイブレーション機能などにしてパパさんだけ起きると言うのは無理でしょうか？
でも、20-21時の間に就寝できているなら今のままでも良いリズムではないでしょうか。

こんにちは | 2011/09/08

すごくいいリズムなのでうらやましいです。
朝はどうしても起きちゃいますよね。お昼寝の邪魔をするのもかわいそうなのでそのままでいいかと思います。
大きくなるにつれて自然とお昼寝の時間も短くなってきます。

早起きさんですね！！ | 2011/09/08

いつも寝ているような時間の前に、一度外気浴やお散歩等を取り入れてみてはいかがでしょうか…？
あと、夕方寝てしまいそうな前に早めにお風呂に入れて、少し目を覚まさせておくとか♪
離乳食もこれから回が増えていくと思いますので、どの時間帯になっても対応できるように、今から対策されておくのも良いかもしれません(^-^)

このままでまいちゃん | 2011/09/08

このままでいいと思いますよ！それがその子のリズムなんですし

21時から5時まで寝てくれるなんて かなり有り難いんじゃないでしょうか

パパの目覚ましが気になるなら 携帯のバイブに変えたりは出来ませんか？

皆さまありがとうございます。 | 2011/09/08

たくさんの回答ありがとうございます！
まとめてのお礼で申し訳ありません。
皆さまに、いいリズムだと言ってもらえてなんだか安心しました！
離乳食の時間だけ、午前中のお昼寝の前に変えて、あとはこの子のリズムを大事にしてあげていきたいと思います(^^)v

こんにちはさとけんあお | 2011/09/08

改善する余地が無いくらいいいリズムだと思いますよ。
朝が早いのは今は明るくなるのがまだ早いからというのもあるかもしれません。これから寒くなるにしたがって遅くなるかもしれませんよ。

凄い良いリズムに思えます。 | 2011/09/08

うちは見習わないと・・・－－；

こんにちはわため | 2011/09/08

夜の睡眠を長くするには、
16時からの昼寝をなくして、遊んだりして、
お風呂を18時ぐらいにして、
早く寝かせてはどうでしょう？

でもリズムができててすごいと思います。

こんにちは | 2011/09/08

夕方16時からの昼寝をやめてはいかがですか？お昼寝はその前にしてますからね。あとはリズム的にはそんなに悪くはないと思います。パパの目覚ましをどうにか音を小さくとか携帯の目覚ましにするとかはだめでしょうか？

5時半の起床が | 2011/09/08

早すぎて７時半に２時間も寝てしまうんですね。 ５時半の目覚ましが無ければ７時半まで寝て、ちょうどやりやすいリズムになるのかなぁと思いますが、目覚まし鳴らさないようにって寝てたら寝られないですしね…。 なんとか二度寝させるように寝かしつけるとか、目覚まし鳴る前に起きて止めて旦那さんを起こすぐらいしか思いつかないです。

こんばんはニモまま | 2011/09/08

とてもいいと思いますよ。まだまだ夜に沢山寝るようにはなりませんでした

こんにちは。 | 2011/09/09

良いリズムなので今のままでいいと思いますが、夜の睡眠を…と思われるなら、夕方のお昼寝を減らすことでしょうか。

うちも６ヶ月です | 2011/09/09

うちも5時半に旦那の目覚ましで子供たちが起きます!!たまにイラッとしてしまいますが、仕事なのでグッとこらえて…
お昼寝してくれて羨ましいです。うちはお昼寝でまとまって２時間も寝てくれません。傍にいないとすぐに起きてしまいます(つд｀)午前午後と２時間づつお昼寝のリズムで良いのではないですかね？できたら夕方のお昼寝をやめて…夕方グズグズしたりするので大変かもしれませんが(･･;)うちはお昼寝は短い分、夜はがっつり寝てくれているので助かっています。同じ完母ですが上の子の時は夜中に何度か起きてました～その子その子のリズムがあるんだと思います。起床と就寝はばっちりだと思います!!
ですけどママはまとまって寝れなくて疲れがたまってきますよね。お互い頑張りましよー☆

夕方NOKO | 2011/09/10

夕方のお昼寝をやめてみてはどうでしょうか。夜たくさん寝てくれた方が楽ではありますよねー。夜の就寝時間も、20時ではなく、21時にしてみたらまた違うと思いますよ。

こんばんはあちゃぱんまん | 2011/09/12

まだ半年では生活リズムも今のままでも充分かなと思います。
だんだん昼寝も少なくなってきますし。

いいんじゃないですか？ | 2011/09/21

うちの6ヶ月の時とあまり変わりませんよ。
一回目の離乳食もその時間でしたが、二回目、三回目始まると1回目の時間がそれでは遅いので、この時期に時間を朝に変える様に言われました。7時半に寝るのなら、その前に食べさせたら、おなかいっぱいでよく寝るし、次のご飯が始まっても問題ないですよね。家も夜中何回か起きるのと、朝早いので私も完母何ですが、寝る間にミルクを足しています。夜ぐっすり寝るためにそこにミルクを足すのはいいことだそうですよ。昼寝の長さは少しずつ自然に減ってきますよ。

こんばんはホミ | 2011/09/21

まだ6ヶ月なら完母だし夜何回も起きるのは普通だと思うので一回目の離乳食を主さんの朝食にしてみてはどうでしょう？

そのままgamball | 2011/09/21

そのままでもよいのではないでしょうか
みんながみんなきっちりと理想どおりの生活リズムをおくっているわけではないですよ