アイコン相談

妊娠中の情緒不安定?

カテゴリー:妊娠中のトラブル  >  妊婦のトラブル|回答期限:終了 2011/12/10| | 回答数(40)
初めまして!
今、7ヶ月の初妊婦です!
旦那ともうまくいっていて仲良し夫婦です。
旦那は仕事上帰ってくるのが、夜の11時、0時など遅い帰宅です。
唯一、嫌だなって思う部分は、ゴハン作って待っていてもたまに付き合いで急に飲みに出たりして、ただでさえ、帰りを待つのに疲れるのに…ってストレスを感じたりもします。
普段とても私に気を使ってくれてるのも分かるので、多目にみてあげてる部分も多いんですが。
ここ三日間なにかが爆発?したのかもぅ涙が止まらないんです!
ちょっとしたことで涙が止まらなくなり、自分で感情がコントロール出来なくて困っています。
初めての感覚に戸惑っています。
妊娠中はホルモンバランスが崩れて情緒不安定になると聞いたこともあるので、それかな?と思うんですが…
このような体験をした方、どう対処したらいいのか教えて下さい!
2011/12/06 | さんの他の相談を見る

回答順|新着順

泣いていいですよなお | 2011/12/06
泣きたくなったら泣いて、ストレスを発散してください。
ご主人にも、最近涙もろいと伝えてもいいかもしれません。
優しいご主人なら、気遣ってくれますよ。
帰宅が遅いのも、待たなくても良いか聞いておくと良いですよ。
赤ちゃんが生まれたら、待ってられませんからね。
お大事にしてください。
ありがとうございます | 2011/12/06
そうですね!
我慢せずに赤ちゃんのことを考えて、思ったことは伝えて、あまり気を張らずにゆっくりいきたいと思います。
相談して良かったです。
ありがとうございました!
ありましたキンタン | 2011/12/06
情緒不安定になって涙もろくなりました!!!
ホルモンバランスの問題ですよ!
え?!こんなことで!?で泣いたり。
そういうもんだ、と割り切っていくのが良いです。
だんな様にも妊娠中の症状だと伝えておき、母親になるから、心が優しくなってきた、と思えば良いですよ。
大丈夫だから!
ありがとうございます | 2011/12/06
最後の『大丈夫だから』の言葉、とても嬉しかったです!
ありがとうございます。
旦那にも話してこの状況を開き直るくらいで楽にいきたいと思います。
本当ありがとうございました!
大丈夫ですよ。つう | 2011/12/06
ほとんどの妊婦が同じ経験をしていると思いますよ。
私も同じでしたよ。

旦那様にも最近、涙が止まらないということを話しておくといいと思います。優しい旦那様ならきっと受け止めてくれますよ。

旦那様に妊娠中は疲れやすいので、先に寝ることを伝えてはどうですか?
無理して起きているのはしんどいと思いますよ。

あまり無理しないでくださいね。
ありがとうございます | 2011/12/06
皆さん体験されてるって聞いてなんだか安心しました。
無理せず赤ちゃんのことを考えて寝るときは寝ます。
本当気が楽になりました。
ありがとうございました!
おはようございますまりぃ | 2011/12/06
ありましたよ!

私も、なんで涙が出てくるんだろ…って思うような所で泣いていました。

我慢しなくていいですよ。

急に飲みに出たり、帰りが遅い時は、待たなくてもいいか聞いてみてはいかがでしょうか?

私は、妊娠中すごく眠たくなっていて(主人も休日に私が眠たくなる姿を見ていたので、わかってくれ)、待たずに休んでいました。

ストレスは身体に良くないので、ご主人にお話されてみてはいかがでしょうか。
ありがとうございます | 2011/12/06
我慢も無理もしないで気を抜いて過ごしたいと思います!
旦那にも素直に話して色々理解してもらいたいと思います。
本当ありがとうございました!
そういう時もありますハルルリルル | 2011/12/06
疲れ、睡眠不足などでイライラと悲しみが一緒に来て、もう何もかも投げ出したい!って事があります。同じ気持ちかな?と思いました。
うちも夫が多忙で夜中に帰宅する時期があり、食事は冷蔵庫に用意してレンジでチンすればいいだけにして、私は子供と寝てました。帰って来たのに気付いたら起きて食事の支度をしたり話したりしました。
相談者さんも私と同じ様にしてみてはどうでしょうか?少しは気持ちが晴れると思うのですが…
ありがとうございます | 2011/12/06
そうですね。
ちょっと気を抜いて、無理せず行動したいと思います!
ゴハンも夜食べれなかったら朝に食べてもらったり、そんなカッとならずにゆっくりしたぃと思います。
本当ありがとうございました!
こんにちは。 | 2011/12/06
私は何でも伝えるようにしています。言わないで黙るとストレスになりますからね。いつもよくしてくれているということは承知の上で、感謝の気持ちを伝えた上なら分かってもらえると思います。
ありがとうございます | 2011/12/06
伝えることが大事ですよね。
私、素直に伝えることが苦手なんです…
でも、きちんと話して伝えたいと思います!
赤ちゃんの為にも♪
ありがとうございました!
私もまいちゃん | 2011/12/06
妊娠中はやけにイライラしたり不安になったりする事が たまーにありましたね。

旦那には「妊娠中は不安定になるから出来るだけ支えてね。赤ちゃんのためにも」と常に言っていましたよ

旦那さん…今ぐらいは飲み会控えてくれたらいいのに

あとは旦那の存在を消すときもありましたね(笑)元々いないと思えば 強くなれました
ありがとうございます | 2011/12/06
12月で早めの忘年会やらなんやら…色々あるみたいですね。
私もそう話してみます。
そして、たまに私も旦那の存在消します(笑)
そう気楽にいればいいんですよね♪
ありがとうございました。
そう気楽に!まいちゃんさん | 2011/12/06
子供が産まれたら正直旦那いらなくなりますよ(笑)周りの先輩ママがよく言っていたのですが 本当にそうでした!

だから逆に今は「寂しがってる私」を楽しむのもいいかなと思いますよ~
ありましたよ!リラックママ | 2011/12/06
泣きたい時は泣いて、ご主人にも、最近涙もろいと伝えて話を聞いてもらいましょう!

妊娠すると涙もろくなりますからね。

きっと主さんのご主人なら、ちゃんと話を聞いてくれて向き合ってくれますよ☆
ありがとうございます | 2011/12/06
旦那にもこの状況の話をして、理解してもらって、二人で乗り越えたいと思います!
出産後も不安定になるのかもしれないですし、今のうちから旦那と色々話したいと思います。
ありがとうございました。
大丈夫ですよ! | 2011/12/06
私もなりました。元々泣きやすいタイプでしたが、拍車がかかり、ちょっと不安になったり寂しかったりすると…。
1人になると泣くことが多かったと思います。
旦那の態度にムカついてるだけなのに、涙を流しながら怒ってたり。
特に夜は情緒不安定になりやすいので、先に寝てしまったほうがいいですよ(^-^)
お大事に。
ありがとうございます | 2011/12/06
寝ちゃえばいいんですよね。
遅くなれば遅くなるほど、嫌なことを考えちゃうので、そんなときは寝ちゃいます!
本当気持ちが楽になりました。
ありがとうございました。
とりあえず泣けばィィんですよ☆ | 2011/12/06
今妊娠後期で切迫早産にて入院中です。
入院生活の辛さや、病院が家から離れているため
仕事の帰りが遅い旦那ゎ面会も休日のみ
といった生活なのですが
たかがそんな事でさえ
毎日泣いてます。・゚・(*ノД`*)・゚・。
上の子の写真を見て色々考えるだけでも
涙出ます。

ただ泣けば少しスッキリするので
泣けばィィんですよ☆
ありがとうございます | 2011/12/06
もうタイトルだけですごく気持ちが楽になりました。
ありがとうございます!
今、入院中なんですね。
母子ともに無事に出産出来ることを祈っています♪
泣きたいときは泣きます!
本当ありがとうございました。
こんにちは。ポム | 2011/12/06
涙が出るなら出していいんですよ。止まらないなら、出なくなるまで泣いて良いんです。
私はそうしていました。
ただ、ちゃんと水分はとりましょう。

私も妊娠中、夫の帰りがいつも日が変わるか変わらない頃でした。
宿直もあったし。
ティナさん、頑張ってますね。
私は悪阻で、オエオエ言いながら料理をしていたので、その様子を見ていた夫は理解してくれるだろうと、夕飯はよくお弁当を買ってきてもらったりしていました。
お散歩がてら、お昼はパン屋さんで、コロッケパンを買って食べてました。
あとは、当時好きだった俳優さんの映画をよく見て、癒されながらも、よく泣いてました。

頑張って料理を作ったのに、急な飲みにいってしまう。ストレスになりますね。

あと、のんびりできそうなら、実家に遊びに行くのも良いと思います。私はよく帰って、気分転換してました。

寒くなったので、お体を大切にしてください☆
ありがとうございます | 2011/12/06
気持ち分かってもらえただけで充分嬉しいです。
本当ありがとうございます!
実家に帰るのもいいですね!
姉の子供が3才なんですが、その子に会って癒されてこようかなと思います。
本当ありがとうございました!
こんにちはみこちん | 2011/12/06
私も、訳もなく泣いたりしましたよ。
お腹に赤ちゃんもいて、守らなきゃという母性本能から感涙になることもあるそうですし。
泣きたい時は泣いてもいいですよ。
旦那様を待たずに寝てもいいと思いますし、夜ご飯も惣菜の日もあったりでラクしてください。
ありがとうございます | 2011/12/06
あまり気を張らずにゆっくりと頑張りたいと思います。
今日はゴハン作りません!(笑)
本当、相談して気が楽になりました。
ありがとうございました!
こんにちはゆめママ | 2011/12/06
帰りが遅いの大変ですね><

自分の思いをすべてそのまま伝えたらいいんじゃないでしょうか?
自分の中だけでため込んでおくと、お互いのためによくないです。
優しい旦那さんなので理解してくれると思います。ただ、相手の立場なども思いやってあげつつ、今体が不安定でつらいのと、話をきいてもらうだけで、何か見つかるかもしれません。
ありがとうございます | 2011/12/06
そうですね。
落ち着いて今の気持ちを話したいと思います!
伝えないでお互いモヤモヤしてたら、尚更状況はひどくなりますもんね。
自分に素直になって頑張ります!
ありがとうございました。
おはようございます。 | 2011/12/06
私も今、同じです。また、12週になったばかりですが…。
ちょっとしたことで怒ったりイライラしたり。

でも、二人目だからだと思いますが、主人も一人目の時よりも冷静で、負けるが勝ちと思っているようで、すぐに謝ってくれたり、行動に移したりしてくれてて、一人目よりもギャーギャーは言わずに済んではいますが、イライラや泣き出したりは、突然やってきます↓こればかりは、仕方ないと私も主人も諦めてはいます。

妊娠中は甘えるしかないようです。
ありがとうございます | 2011/12/06
二人目妊娠おめでとうございます!
二人目いいですね♪
諦めるしかないって言葉でなんか気持ちが楽になりました!
もうこの状況はしょうがないですね。
素直に行動して、甘えるときは甘えて頑張ります!
ありがとうございました。
こんにちは | 2011/12/06
妊娠中や産後はホルモンバランスが崩れて情緒不安定になりやすかったりしますよね。
私もどうでもいいことで泣いちゃったりしました(^^;)


旦那さんの帰宅が遅いと待ってるの大変ですよね。うちも遅いことが多かったので、ツライ時は先に寝ちゃってましたよ。
ありがとうございます | 2011/12/06
やっぱりホルモンバランス崩れると情緒不安定になるんですね。
コントロール出来ない自分にもイライラしちゃって…
でも、相談したことにより気持ちが楽になったので、気分入れ替えてまた頑張ります!
遅いときは無理しません。
ありがとうございました!
ありますちゃんくん | 2011/12/06
私も妊娠7ヶ月ですが、普段なら気にしないくらいの些細なことでイライラしたり、泣きたくなったり。
上の子もいるのですが、そのときもありましたよ。
妊娠中はなぜかケンカ増えてしまいます。
ありがとうございます | 2011/12/06
些細なことが気にさわっちゃうんですよね…
でも、相談したらとても気が楽になりました!
うまく気分転換しながら頑張っていきたいと思います。
ありがとうございました!
あります | 2011/12/06
ありましたね。3としごママです。1人目とくにイライラしました。旦那に渡したタオルを旦那が落とした。ただそれだけの事にイライラして腹が立って腹が立って。本当不安定になりますが、旦那には今不安定なんだと伝え、ささいな事にイライラするからと伝えておきました。いきなりイライラしてたら旦那は訳がわかんないですもんね。
ありがとうございます | 2011/12/06
としごママさん!
すご~い♪尊敬します♪
旦那に気持ちを伝えて、この時期を旦那と乗り越えて頑張ります。
妊婦生活もあと少しなので楽しみながら過ごしたいと思います。
ありがとうございました!
こんにちは | 2011/12/06
些細なことで不安定になりますよね。

せっかく作ったのに…って思う気持ちも分かります。そういうときは早めに連絡してほしいですよね。
泣きたいときは泣いても良いと思います。我慢するとよけいにつらくなります。

また辛くなったら吐き出すのが良いと思いますよ。
ありがとうございます | 2011/12/06
泣きたいときは我慢しないで泣きます。
元気な赤ちゃん産むためにも、我慢しないで気持ちも素直に伝えて、この不安定な時期を乗り越えたいと思います!
気持ちが楽になりました。
ありがとうございました!
同じ! | 2011/12/06
私も8ヶ月くらいの時に、旦那さんの帰りが主さん同様遅くて
朝、出勤前に意味もわからずダーダー涙がでていてました。。
旦那さんは「なんだかなぁ・・・」と笑ってました^^;
そういう時なんだねぇと。
せっかく時間があるので、
好きなDVDを見るとか、音楽を聴くとか、スキンケアに命かけてみるとか、赤ちゃんの妄想をしてみるとか。
楽しく時間が使えると良いですね!^^
ありがとうございます | 2011/12/06
すごく優しそうな旦那様ですね!
回答をみて気持ちが暖かくなりました。
時間を有効に楽しく使って、あと少しの妊婦生活を過ごしたいと思います。
気持ちが楽になりました。
ありがとうございました!
こんにちは | 2011/12/06
私も妊娠中ずっとイライラしてました!実家にいる間は全然良かったですが、こっちは妊婦で生活が制限されてるのにって考えたり…結婚したことさら考える程でした。不思議なことに子供が生まれたらかなり穏やかになりました。 家に一人ぢゃないってのは大きいですね。一人にされるとマイナスな事ばかり考えてしまってました。
ありがとうございます | 2011/12/06
今、産道?が短いねと言われ出来るだけ安静にと言われてたので、家で一人でいることが多くて…
一人だと色々考えちゃうし。
相談してよかったです!
とても気持ちが楽になりました。
赤ちゃん産まれてくるの楽しみです。
元気な赤ちゃん産まれるように、ストレス溜めずに頑張ります!
ありがとうございました。
情緒不安定になりますよ。ノンタンタータン | 2011/12/06
私もかなり涙もろくなりましたよ。うちの旦那も朝早く夜遅い勤務です。そういうときはご飯だけ準備しておいて先に寝ていましたよ。食べなければ翌朝食べてもらったり自分の昼食にしたり旦那の弁当に詰めたりしていました。また急な何かがあった時のために連絡だけは必ず取れるようにしていましたよ。赤ちゃんが産まれてからも母子のみの生活は続きます。無理しすぎないように☆
ありがとうございます | 2011/12/06
旦那様も帰りが遅いんですね。
遅いと大変ですよね。
ゴハンも夜食べれなかったら明日食べてもらえばいいって思えばいいんですよね!
気を楽にしていきたいと思います。
ありがとうございました。
こんにちはももひな | 2011/12/06
妊娠中ってママになる期待感と不安感が入り混じって気持ちが不安定になりますよ。
泣きたい時は我慢せずに思いっきり泣いていいし、旦那様に関してもどうしても我慢できないってことは正直にお話ししていいと思います。
妊娠中や産後の気持ちの不安定なことを知ってもらうと安心できますよ。
ありがとうございます | 2011/12/06
私だけ?私にしかわからない…なんて被害妄想もしてました。
本当気持ちが楽になりました。
ありがとうございます。
旦那にも気持ちを伝えて、思ってることだけでも分かってもらえるようにしたいと思います!
こんにちは | 2011/12/06
私も、ありました。
ありのままで、いいんですよ。
泣きたい時に、泣いて、感情が抑えられない時には、ご主人に聞いてもらって。私は、そうやって、乗り切りました。
ありがとうございます | 2011/12/06
思うままに行動したいと思います!
本当気持ちが楽になりました。
涙が止まらないときは、ながし続けます(笑)
素直に行動して、元気な赤ちゃん産みたいと思います!
ありがとうございました!
私もありました。さくらいちご | 2011/12/06
涙もろくなってニュースなど見ていて普段こんなことで泣くことないのにとかありました。

旦那様に素直におっしゃられたらいかがでしょう。
気持ちを伝えることは大事です。男の人はわからない事が多いですし、実際妊婦になったご自信しかそういうお話を知らないと思います。一緒に子育てをしていくうえで今からつまずいてはいけません。同じように感じてもらいましょう^^
ありがとうございます | 2011/12/06
私自身よくわからない感覚に戸惑っていたので、旦那はもっと『???』ですよね。
きちんと分からなくても常に気持ちを伝えることが大事ですよね。
素直に伝えるの苦手な方ですが…これからは気持ちを素直に伝えたいと思います!
ありがとうございました!
先に寝た方がいいですよ。。。 | 2011/12/06
やさしいご主人でうらやましいです。
さてもう妊娠7カ月とのこと。
おなかのベビーの生活リズムを整えるためにも、23時―24時まで起きているのはよくないかなぁと思いました。
ご主人の仕事が遅いのであれば、平日一緒に食事するのはあきらめて、もう少し早い時間に食べて、夜も先に寝た方がいいと思います。
生まれてからの話ですが、ベビーは昼夜問わず最初のころは泣きますが、妊娠中にママが規則正しい生活をしていると、リズムが早くに整いやすいと聞いています。
生まれてからが大変になることもありますし、ゆっくり寝られるのもあと3カ月ほどなので、寝られるうちに寝ておくことをお勧めします。
出産後もご主人にお風呂を入れたりするのを、平日してもらうことを希望しているのであれば、少しずつ練習をかねて、週に1回から早帰りの練習をしてもらってもいいかもしれません。(出産後に急には変われないですから)
ストレスを感じないようにゆっくり過ごして元気な赤ちゃんを産んでくださいね★
ありがとうございます | 2011/12/06
そうですよね。
早く寝た方がいいですよね。
旦那とも出産後の話をしながら、今後は改善しながら元気な赤ちゃん産めるように頑張ります!
私が不健康じゃダメですもんね!
気持ち楽になったので、入れ替えて頑張りたいと思います。
私もそうでしたこまたんママ | 2011/12/06
妊娠中、旦那がちょっと冷たい言い方するだけで自分への興味関心がなくなった気がして泣いたり、子供生まれたら、自分のこと見てくれないんじゃないかと不安になったりしました。 妊娠している自分を女として見てくれない、これから先も見てもらえないんじゃないかと不安になったりとにかく不安定でコントロール出来ない自分にも悩みました。 不安を旦那さんに話してみたりするのもいいと思います。 不安定になるのはみんなだと思って、休みの日には旦那さんとの時間を大切にして二人の時間を楽しんで下さい☆
ありがとうございます | 2011/12/06
そうなんです…
産まれた時を想像するともっと不安になったり…
この妊婦の体験はなんなんでしょうね?(笑)
日曜日しか旦那の休みがないんですが、日曜日だけは思いっきり楽しんで不安な気持ちを発散したいと思います!
気持ちが楽になりました。
ありがとうございました!
私もでした | 2011/12/06
何が悲しいのかわかりませんが、ちょっとしたことで泣いてました。

泣いていいと思います!!

その方がストレス解消になるし(*^_^*)
ありがとうございます | 2011/12/06
誰も気持ちわかってくれない…なんて被害妄想もしてました。
でも、とても安心しました。
ご回答ありがとうございました。
赤ちゃんの為にも、ストレス溜めずに頑張ります!
こんにちは♪あーちゃん | 2011/12/06
泣きたいときは泣いて、すっきりしたほうがいいと思います。
ストレスを感じる方がおなかの赤ちゃんに悪いと思うので…。
ありがとうございます | 2011/12/06
そうですよね。
赤ちゃんの為に行動しなきゃダメですよね!
旦那とも色々話して無理せずにいきたいと思います。
ありがとうございました!
こんにちは | 2011/12/06
妊娠中涙もろくなりますよ。私もちょっとした事で泣きたくなりました。こっそり、一人で泣いて、ストレス発散させてました。私は、メールで疲れてるので先に寝ますと伝えて寝てましたよ。
こんにちはさとけんあお | 2011/12/06
私もなりました。
涙もろくなったり、帰りが遅くなるときは寂しいのと、ひとりのときに何かあったらどうしようとか不安なのとでいっぱいになりました。
対処法は、ごめんなさい分かりません。私の場合はそんなのもなんだとあきらめてました。
こんにちはソフト麺 | 2011/12/06
妊娠中よく泣いてました!
普段なら、特に気にならないことなのに妊娠中は自分でも訳が分からなく泣いてしまってました…

そういう時は、スッキリするまで泣いてました!!

妊娠中は、情緒不安定で自分でも困りますよね(*^_^*)
泣きましょう!ころたんDX | 2011/12/06
泣く事は、とても良いストレス解消法の一つなんですよ(^-^)
我慢しないで、泣いちゃいましょう!
旦那様が帰宅したら、ギューっとハグして「帰りが遅いから、さみしくていっぱい泣いちゃった~(^-^)」と報告するのもアリかも。

妊娠中とのこと、体調第一です!!
ムリに起きて旦那様の帰宅を待たずに早く寝てみては?それか、昼間に昼寝して体力を温存するのはどうですか。
かぜなどひかないように、体調に気をつけてくださいね☆
妊娠中は | 2011/12/06
仕方ないと思います。
ご趣味はありませんか?
何かで気を紛らわせてストレス発散なさった方が良いですよ。
私は仕事やら読書をして現実逃避していました。
こんばんは | 2011/12/06
私も情緒不安定ありましたよー!
なんでもないのに落ち込んで泣けてくるんですよね。
そんなときは我慢せず泣いていいんですよ(^^)
あと、私は気分転換になるように本を読んだり、インターネットをしたり、色々してましたよ(^^)
出産した後も | 2011/12/06
5ヵ月の息子がいます! 妊娠中はそうでした… でも、泣いていいと思います。 そのうちスッキリしますから! 産後もまだ整ってないので あたし今でもたまにありますよ! 元気な子が産まれるといいですね!
私はイライラが止まりませんでした(笑なみつん | 2011/12/06
妊娠中は情緒不安定にもなるし気づかないところで自分も不安な面とかもあるんだと思います。そんなときに旦那様がそばにいなくて寂しくなってもどかしくなってしまうんでしょうね~。
仲がいいから余計にそういう気持ちになってしまうんだと思いますよ。
あまりに帰りが遅いようでしたらお腹の赤ちゃんのことも考えて
自分は先に寝たりしたほうが良いと思います。
旦那様もそういう変化に気づけば帰れる日は早く帰ってきてくれるかもしれないですしね♪

あまりにも涙が止まらないのであれば旦那様に一度お願いしてみてはどうですか?たまに、早く帰ってきてほしいって^^

ママが不安定だとお腹の赤ちゃんにも伝わっちゃいますよ(;;)
私も | 2011/12/06
意味なく泣いたりしてました。
そんな時は、おもいっきり泣いてストレス発散してました。

うちの旦那も帰りが遅くて0時1時もっと遅い時もありました…
私も初めは起きてただただ待っていましたが、赤ちゃんが生まれたらゆっくりテレビも見れないだろう、思ってツタヤ通いまくってました(笑)
自分のしたいことをして、楽しいマタニティライフを過ごしてくださいね☆
こんにちはわため | 2011/12/06
わかります!
ありましたよ!

でもストレスは赤ちゃんによくないので、あまり考えないようにしてました。


自分の好きなもの食べたり、買い物したり、楽しむようにしてました(^^)


赤ちゃん産まれたら、
当分自分の時間がないので好きなことしたり、好きなところに行くといいと思います。
こんばんはニモまま | 2011/12/07
起きて待っているんですね。えらい!あたしは先に寝たりしてストレスためないようにしてましたよ。泣きたいときもないてましたし。
ありました! | 2011/12/07
全然ゆるす寛大な方なんです
けど、臨月が近付く時にはワガママに…(別にワガママじゃないかもですが、私はそう感じてました)


なんか、生まれが近付くとなる人多いみたいです!
1人にならないように、ピリピリしてるみたい!

アト少し!
寒いから気を付けて頑張ってください(*´∀`*)

page top