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トイレが近いんです（神経性）。

カテゴリー：妊娠中の不快な症状  >  妊娠期間中共通｜回答期限：終了 2008/08/05｜ | 回答数(20)

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　妊娠前から神経性のもので、トイレがないと思うとすごく行きたくなる不安症に悩まされてます。頭では気のせいと思っていますが、もう、体が言うことをききません。ちょっとしたお出かけ、病院、職場までの徒歩の間、ずーっと考えてしまっては、震え・吐き気がしています。
　10年以上つきあっていて、5年くらい前から薬を飲んで、少しは改善してきていました。しかし、妊娠してから薬をやめたとたん、「また、ひどくなるのでは？」と思い始めてしまったら、不安がとまらなくなってしまいました。いつでもいける！と思っていても、実際は「さっき行ったばかりなのに、行くのはおかしいな。」とか思うと行けないし、現に行っても全然でません。ひどいときにはパニックになり、息苦しくさえなります。家にいてもトイレのことを考えない時はないほどです。トイレからでてもすぐ行きたくなってしまうこのごろ。なんでこんなに考えちゃうんだろ。何も出来ない・・・。と思って泣きたくなるほど（泣いてしまったこともあります）で、夜もぐっすり眠れません。
　主人は、妊娠していてお腹が大きくなってきたからだとはいいますが、自分ではそうとも思えなくて・・・。確かに上の子（現2歳半）の時もそういう風に言って、情緒不安定になっていたようです。
　どなたかこのような同じ症状をおもちの方や、克服した方、アドバイス等ありましたら、お聞かせください。
このままでは、頭がトイレのことでパンクしそうで、辛いです。

2008/07/22 | さんの他の相談を見る

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妊娠中は情緒不安定になりますよね | 2008/07/22

妊娠中は情緒不安定になりますよね。
普段なら平気でも妊娠中はどうしても不安になったり。
私はトイレが遠い方なので良い解決策はアドバイス出来ないのですがトイレは何処にでもあります。
何回行っても良いと思います。
不安なら何回も行けば良いと思いますよ。
もうすぐ会える可愛い赤ちゃんの事を考えてください。
楽しい未来が待っていますよ。

ありがとうございます | 2008/07/27

この相談室に投稿したらゆっくりして、以前よりも症状は軽くなった気がします。
いつも、何度も行けば変に思われる・・・と考えて、かえって自分自身焦らせていました。赤ちゃんのことを考えて、頑張ります！

私もでしたよ | 2008/07/22

むーちーさん、実は私も妊娠中は特にトイレが近くトイレがないと心配だったりしました。（妊娠していない今もそうです）私は特に水分を良く取るので妊娠中は１０分に一回くらいの感覚でも行ってました　トイレを気にすると外出するのも嫌になってました。

でも、私の場合はトイレにさっき行っても、頭の中ではさっき行ったのに・・なんだか度々トイレにいくのが恥ずかしいって思ってもトイレに行ってました　その方が気持ちが楽になったからです。
妊娠中は子宮が圧迫されて何だかトイレに行きたくなる・・って良くあることだと思います
　
もし、なかなかトイレに行けない、さっき行ったのに・・と思ってしまうときは、市販されている尿漏れナプキンの薄い物を下着に付けておくと少しは安心できるのではないでしょうか・・？
実は私は付けています　妊娠、出産をされた方なら必ずそのような症状はあると思いますよ！

あまり、我慢しすぎて（トイレに行くことを敬遠されて）膀胱炎にならないように、お母さんも赤ちゃんにも負担にならないようにされてくださいね　長々とごめんなさい

ありがとうございます | 2008/07/27

ナプキンは最初は安心できていたのですが、だんだん不安が強くなるにつれ、もしものときってこんなんで足りるの？？と考え始めてしまい、かなり大きなものまでになってしまいました・・・。でも、同じ悩みを持っている方がいるというので、心強いです。

私も実は･･･ | 2008/07/22

頻尿気味です。
妊娠中は特に、我慢ができなくて下着を汚してしまうこともありました。
私も吸水性のナプキンを使っていました。
ちょっとは気が楽になりましたよ。

私の父もトイレが近い人で、やはり常にトイレの事を考えているようで、
バスや電車など、公共の乗り物などにも乗れなかったくらいです。
途中で行きたくなったらどうしよう･･･と、考えていると
不安でどうしようもなくなり、パニックになってしまうようです。

しかし、父は最近、転職をして環境が変わったせいか
今ではバスや電車に乗れるようになりました。
でも、今でもお薬のお世話になっています。

一度、産婦人科の先生に相談してみたらいかがですか？
妊婦さんでも服用できるお薬があるかもしれません。
産婦人科の先生が、いいカウンセリングの先生を知っていないか
聞いてみてもいいかもしれません。

ありがとうございます | 2008/07/27

産婦人科の先生にも直接トイレのことでパニックになると相談できず、遠まわしに言いました。そしたら、胎動を感じるようになれば、だんだん赤ちゃんがいると自覚できるし、情緒不安定もおさまってくるといわれました。以前から通っている心療内科の先生にも症状がひどくなったことを言うつもりです。お返事ありがとうございました。

妊娠中は、 | 2008/07/23

気付かない人もいるみたいですが、情緒不安定になりますよ。私も実際そうです。いつもなら大丈夫な事でも、不安になったり、涙もろくなったりと。
トイレも近い方で、今行ったばっかりなのに、また行きたいとか思って二度行ったりしてしまう事も。。
妊娠中の今ゎ特に酷いかもしれません。夜中でも3、4回と行きますよ。でも、出る出ない関係なくです。
子供に膀胱を圧迫されているのもあると思いますが。 あまり考えず、ストレスを作らないようにしたほうがいいですよ。ママと赤ちゃんの為に！(^-^)

そうですね。 | 2008/07/27

赤ちゃんのためにも今を乗り切ります！！

何とも・・ | 2008/07/23

私も映画に行ったりすると、１～２回尿意で退場してしまうので「トイレの不安」は分かる気がします。
ただ、むーちーさんの症状はとても重そうですね。
ただでさえ、妊婦は情緒不安定なので、のんでいた薬が飲めなくなったことで、きっと以前よりパニック状態が増してしまっていらっしゃるんでしょうね。
そのお薬は妊婦が飲んではいけないものなのですか？お薬を飲まれているということは、お医者さんにかかっていらっしゃるのでしょうか？
たとえば漢方のようなもので代用できるものがあるかもしれないので、一度相談されてもいいかもしれません。
もうためされていたら、無責任な発言ですいません。

お返事ありがとうございます。 | 2008/07/27

妊婦が飲むのにはあまりよくないらしく、いずれやめなければいけないと心療内科の先生、産婦人科の先生に言われ、どうせなら・・・。と妊娠が分かってすぐにやめました。最初はよかったのですが、一回トイレの不安を思い出したら、そこから急に悪くなってしまい、せっかくよくなったと思っていたのですが、転げ落ちるように症状は重くなりました。もっと前向きに頑張りたいと思います！

私の姉がかず＆たく | 2008/07/23

そうですよ。
だから車でどこかに行く時、殆ど飲みませんし、パーキングでは即トイレに直行します。
私は遠いんですが…妊娠中は近かったですよ。
子宮が圧迫されるので、そうなる方は多いと思います。
ナプキンを当てておくと安心ですよ。

ありがとうございます。 | 2008/07/27

いけるときはトイレに駆け込む等なるべく考えないようにしたいと思います！

辛いですね | 2008/07/23

症状から察するとパニック障害（不安神経症）でしょうか？
パニック障害は薬物療法も大切ですがそれに合わせて精神療法も大切ですよ☆

パニック障害でよく用いられる精神療法に認知行動療法というものがあります。

その中で自分でできるものをあげてみます(*´∀`人)

・症状の流れを確認する。パニック発作の後「また発作が起きるのではないか」という予期不安がおき、その不安のため体の状態を観察する姿勢が持続し、予期不安と自己観察により自己暗示がかかって症状が生じて来ていることを確認する。
・症状の流れを振り返り、その症状が起きないように生活しようとして不安から逃れる姿勢を取ることが予期不安を強化し自己暗示の悪循環を作っていることを理解する。
・日常の行動から不安に左右されず、不安は不安のまま置いておき、不安を無視して生活することを心掛ける。

このようなことを心掛けてみて下さい！
ですが焦りは禁物ですよo(^-^)o
今の自分の状態と合わせてゆっくり進めていくことが大事です。


あと前述しましたが薬物療法に合わせて精神療法も大切です。
もし掛かられている病院で行われていないようであれば精神療法について医師に相談してみるのをお勧めしますd(*゜ー゜*)

ありがとうございます。 | 2008/07/27

専門的にいろいろありがとうございました。私はまだパニック障害まではいたってないようです。ひどいときなどいろいろ調べてしまいました。（それもいけないようですが。）
薬物療法で少しはよくなってきたのですが、薬が飲めない今、先生に何かないか相談してみようと思います。投稿したときよりは症状が和らいできた気がします。

気休めですが… | 2008/07/23

携帯トイレ(赤ちゃん用品店.ドラッグストア等で販売)を持ち歩き、大きめのナプキンをし…これで、大丈夫！ きたら、換えればいいのよ！と思いましょう。 少し楽になりますよ。

そうですね。 | 2008/07/27

前向きに頑張ります！

特に妊娠中は・・・(>_<)雄kunのママ | 2008/07/23

　情緒不安定になりますヨネ！！
些細な事でも、気に掛けたり･･･(^_^;)
なので、あまり気にする事ないと思いますヨォ～。

　またお手洗いですが｡｡｡妊娠中、私も頻繁に行っていましたヨッ！！
やはりお腹の赤chanが子宮を圧迫するので、皆sanご経験されて来ていると思います(^^ゞ
私も近くにお手洗いがないと不安でした。
チョット買い物に行っただけなのに、着いてから1回/買い物中1回/不安なので帰り際にもう1回････などなど。
やはり頻繁に行くので、尿が出ない時もありました(@_@。
妊娠中は仕方ありませんので、気に掛けなくても大丈夫ですヨッ！！
もし心配であれば、担当されております産婦人科の先生にご相談されてみても良いかもしれませんネッ(*^。^*)/

そうなんですね。 | 2008/07/27

やはり、経験している人は多いんですね。産婦人科の先生にも遠まわしにしか相談しなかったので、次回もっとひどかったら相談してみます。

そこまで酷くなくとも。ばやし | 2008/07/23

私もです。なので不要なトイレットペーパーを流すのでトイレットペーパーの減りが酷いんです。
外に行ったらどこでもトイレがあるところばかり行くか自分の良く行く店なら、どこにトイレがあるか把握している分少しは安心なんですがトイレに列が出来ていたら絶対漏れる！！と慌てて階を変えています。また少し漏れたりするのでいつでもナプキンをしています。出産後さらに酷くなりました。
かと言って水分を補給しない訳にも行きません。
当面ナプキンで対応されてみては？少し漏れても大丈夫なように。

ありがとうございます。 | 2008/07/27

同じような症状の方がいて心強いです。考えすぎないように頑張ります！

妊娠中は・・・ | 2008/07/23

妊娠前からと言うことなので、私とは違うかもしれないですけど。
私も妊娠中は近かったですよ。
それも、妊娠が判明する前から！！
なんか、トイレが近くなったなぁ･･･冬だから？
などと思っていたら妊娠していたのです。
そして、妊娠中はトイレが近くなることを知りました。

トイレはマメに行けば大丈夫ですよ。

お返事ありがとうございます。 | 2008/07/27

行ける時は人目を気にせずできるだけ行きたいと思います。

妊娠中は | 2008/07/23

トイレが近くトイレばかりいっていましたよ。さらに不安定な時期があり泣いてしまったりしました。

お返事ありがとうございます。 | 2008/07/27

涙もろくもなりました。赤ちゃんのためにももっと前向きに頑張ります。

がんばって！きのこのこ | 2008/07/23

私は妊娠中、１５分に1回はトイレに行っていたので、母から「私妊娠中そんなにトイレ行ってたかなぁ？」って疑問がられるほどの頻尿っぷりでしたが、産婦人科の先生に相談したら「そんなもんです」と言われましたよ。
神経性のものだとわかっているならいいじゃないですか（＾＾）
いつか必ず治りますよ！今はその症状がまだ完治していないのと、妊娠しているのと相まって、以前よりも症状がひどくなったと感じているだけですよ。尿もれナプキンを活用するといいかもしれないですね。
あれこれ考えすぎたらお腹の赤ちゃんに影響が（＞＜）
どうか、大きな気持ちでゆったりゆったりすごしてください★

ありがとうございます。 | 2008/07/27

尿漏れナプキンも試していますが、だんだん信用性がなくなってきちゃってます・・・。でも、皆さんがそういってくれるのであれば、ナプキンは心強い味方なのですね。
赤ちゃんのためにも考えないように頑張りたいと思います。

妊娠 | 2008/07/23

後期になってくると近くなりますよね。
行けないと思うと行きたくなるのも分かります(&gt;_&lt;)
ライナーなどのパットをしてみたらどうですか？万が一したくなっても大丈夫な様に…。少しは気が楽になるかもしれないですよ(^^)

お返事ありがとうございます。 | 2008/07/27

赤ちゃんのためにも頑張ります。

妊娠中はももひな | 2008/07/23

ただでさえトイレが近くなりますから余計に頭から離れなくなるんでしょうね。
市販の尿漏れ用のパッド（ＣＭでもよく流れていますよね）などを使えば「もしもトイレに間に合わなくても大丈夫」と思えて不安も少し減るんじゃないかな。

薬は処方してもらえないでしょうが、以前見てもらっていた病院で話を聞いてもらうだけでも不安は減るかも知れません。
妊娠中はとかく不安な気持ちが大きくなりがちですからね。

そうですね。 | 2008/07/27

近々病院にいこうと思っていますので、相談してみるつもりです。お返事ありがとうございました。

こんにちは | 2008/07/23

私はどこに行っても取りあえずトイレに行って、帰りにも必ず行きます。１つのお店でも行きたくなったら何回でも行きます、そして自分にいつでも行けると言いきかせます。それだけでもかなり気持ちが楽になり買い物などにも行けました。

そうですね。 | 2008/07/27

いつでも行く！という気持ちで頑張ってみます。

妊娠中 | 2008/07/23

私も妊娠中はすごくトイレが近かったです。
あとはなるたけトイレはいつでもいけるって言い聞かせることが良いかもしれないですね。

ありがとうございます。 | 2008/07/27

言い聞かせてもきかない自分に腹が立つこともありました。
でも、気の持ちようですね。もう少しゆっくり考えるように頑張ってみたいと思います。

分かります | 2008/07/24

私も妊娠前から、どこ行くにも トイレを確認したり、考えただけで行きたくなったりする方で、しかも今行ったばかりじゃない！ってな感じにすぐ尿意をもよおしたりします。ですから、映画館で映画を見るってだけでも、トイレ行きたくなったら…とか心配になって行けません。普通に行けばいいんでしょうけどね(-_-#) 妊娠中は特にしつこい位 トイレ行ってました。膀胱を圧迫されるせいでしょうね。でも無理しないで行ってました。人には、圧迫されて 出ないのに行きたくなるのよ～！って軽く言ってみたりして。でも 変に思う人はいませんでしたよ！ 結構自分が色々悩んでる割には、周りはそれほど変に思ってないものです。 我慢しすぎて膀胱炎になってしまったら もっと大変です！ 大丈夫！周りをなるべく気にせずにリラックスしてください(^-^)g&quot;

そうなんですね・・・。 | 2008/07/27

本当に行きたい時は人目は気にならないのに、神経性で行きたくなると人目を気にしてしまうんですよね。周りはそんなに気にしないって思って、気を楽にもてるよう頑張ります！

こんにちは | 2008/07/31

おつらいですね。
私も妊娠中はトイレにたくさん行っていました。行ったばかりだと出なかったりもしました。
しかし、「行ったばかりなのに、おかしいかな」とか考えませんでした。行きたいんだからしょうがない、ここで我慢する方がからだに悪いと思い、家でも職場でも何回も何回も行きました。
「おかしいかな」という考えが少しでも減ると良いですね。

分かります | 2008/08/05

むーちーさん程ではないと思いますが私もトイレが近いです。トイレがない（行けない）状況だと余計にいきたくなるんですよね。私の場合は尿モレパッドをしたら気持ち的にだいぶ楽になりました。トイレに行きたければ何回でも気が済むまで行って良いのですよ。あまり考え込まないのが1番かもしれませんね。