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おっぱい体操流行ってますが…

カテゴリー：妊娠中の母乳レッスン  >  おっぱいの変化｜回答期限：終了 2012/05/07｜みやこさん | 回答数(23)

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最近、テレビや本でおっぱい体操で胸が大きくなると紹介されていますが、大きくするだけでなく柔らかくしたり、リンパの流れを整えたり体に良いこともあるそうです。妊娠6ヵ月でそろそろおっぱいのお手入れをはじめようと思ってますが、乳首だけでなく、元々、妊娠前からおっぱいが硬い方だったので柔らかくして、吸いやすくだけでなく、出がよくなるようになりたいです。一人目を産んだときも、硬くて出が悪かったので今回はまともな量を出るようなおっぱいになりたいんです！妊婦がやっても問題はないのでしょうか？やってる人いますか？今は、妊娠前よりおっぱいが2カップぐらい大きくなりパンパンな感じで、硬めです。痛みはないです。

2012/04/23 | みやこさんさんの他の相談を見る

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こんにちはまりぃ | 2012/04/23

私は、妊娠中ではないので、やっていないのですが、気になったので調べてみました。

以下コピペです。↓↓

妊娠中 乳頭への刺激はNGですが、乳頭が硬く、おなかが張るとき以外は、揺れで乳腺発達させるのは○。
張りや痛みを感じるときは、1秒間に3～4回のペースで35～40回、ごく小さく跳ねあげてみて下さい。
授乳中 揺らすことで循環をよくすると、母乳の出がよくなるだけでなく、乳房が張ったときに痛みや張りを和らげます。
左右いずれかが張って痛むようなら、反対側を揺らして循環改善を。

妊婦用の体操 | 2012/04/23

私の産婦人科では妊婦用のオッパイ体操を教えてくれましたよ。

ちなみに一人目は母乳が出ず、いろいろ頑張ったけど最終的にミルク。
二人目も完全ミルクを覚悟していましたが、何もしていないのに母乳で最後まで育てる事ができました。

個人的には、一人目の努力＆苦労を考えると、何もしなくても出る時は出る！と感じてしまいました。

助産師さんに相談を・・・ | 2012/04/23

助産師さんに相談して行った方がいいと思います。
私が出産した病院では、乳頭の掃除（アカやごみを取り除く）は勧められましたが、乳首への刺激は36週を過ぎるまで待った方がよいようでした。
乳首への刺激は授乳と同じ状況で、子宮の収縮を促してしまうので、流産したりとリスクもあるかと思います。
助産師さんに相談の上行った方がいいかと思います。

私は。つう | 2012/04/23

私は、妊娠中は産婦人科で教えてもらったおっぱい体操をやりましたよ。
妊娠５ヶ月頃から８ヶ月頃までやっていました。
それ以降は、お腹が張ったので、やめました。

１人目も２人目も、完母で育てましたよ。

産婦人科で聞いてみてはどうですか？

こんにちは | 2012/04/23

私が通院していた産婦人科では、出産前からおっぱいマッサージをするよう指導がありました。乳首をやわらかくして吸いやすくするためらしいです。入浴中とかに乳房を少しもちあげ、３本の指で乳首を縦や横にマッサージしましたよ。途中でお腹がはったら止めれば問題ないようです。

こんにちはあーみmama | 2012/04/23

私は妊娠後期に産院でおっぱいマッサージを教えてもらいました。
お腹が張るようなことがあればやめてくださいと言われていましたが、常に張りやすい状態でしたのでおっぱいのお手入れは出来す、臨月に入ってから少しやってみたくらいです。
次回の健診時に産院でご相談されてみてはいかがですか。

体調がよいなら | 2012/04/23

体調がよいならしても大丈夫だと思います!!
お腹がはる場合もあるのでお医者さんにきいたり保健センターなどの妊婦の教室などで教えてもらえると思います・

こんばんは | 2012/04/23

おっぱいﾏｯｻｰｼﾞをするとお腹が張る方もいますから検診の際にご相談されてみて下さい。

こんばんはニモまま | 2012/04/23

医師に相談してからのほうがいいかなと思いますよ。刺激により子宮の収縮がはじまるかもしれませんからね。

こんばんはみこちん | 2012/04/23

おっぱいマッサージで、子宮の収縮がありますので助産師さんに聞いてからの方がいいと思いますよ。
私は後期にマッサージしましたよ。
母乳たくさん出るようになるといいですね＾＾

こんばんはビビ | 2012/04/23

妊娠中ですから妊婦用のマッサージの方がいいのかなと思います

こんばんはリラックママ | 2012/04/23

私も妊娠中におっぱい体操を産婦人科の助産師さんに相談しながらやっていました。

人によって刺激で子宮の収縮が始まるかもしれないと思うので、医師に相談しながら進めた方がいいですよ！

こんばんはろみmam | 2012/04/23

私は妊娠中、マッサージをするとお腹が張ってきたので
病院以外では何もできませんでしたが、
張り具合を見ながらの体操や病院で教わるマッサージが
いいかと思います。
母乳でるといいですね。

妊婦は | 2012/04/24

乳頭刺激で子宮収縮を招きますので、やめておかれたほうがいいですよ。

妊婦用の体操がありますよちゃんくん | 2012/04/24

切迫などでは禁忌ですし、産婦人科で聞くのがいいと思います。

こんにちはmoricorohouse | 2012/04/25

おっぱいのマッサージなどは子宮の収縮を促すので、ご自分の判断でするのは危険だと思います。

こんにちは | 2012/04/25

産婦人科で聞いてから試したほうがいいかと思います。

こんにちは | 2012/04/25

私は助産師に言われ、六ヶ月くらいからマッサージをしていました。

産婦人科で相談 | 2012/04/26

私は現在妊娠5か月後半の初妊婦です。
初めての妊娠ということで、安定期に入ったらおっぱい体操やるぞ～～！！と意気込んでいました。
5か月入ってすぐの検診で助産師さんに
『おっぱい体操やってもいいですか？（乳頭以外の乳房をマッサージするもの）』
と伺ったところ、
その助産師さんによると、最近の研究では妊娠中のおっぱいマッサージよりも、
赤ちゃんが産まれてからたくさんおっぱいを吸ってもらうことのほうが、母乳の出に効果が高いとおっしゃってました。

なので、私は妊娠中は特に何もせず
赤ちゃんが産まれたら、たくさん吸ってもらおうと思ってます。

ちなみに、母乳育児に積極的に取り組んでる病院で、母乳外来・相談がある産院です。

いろんな産院がありますし、
お母さんによってもおっぱいの状態も違うので、
みやこさんのおっぱいの状態や、1人目の子の時の状況を伝えて、検診の時に産院でご相談されるのが良いと思います。

こんばんは | 2012/04/28

母乳の為の体操ではないので、母乳を促すマッサージを助産師さんに聞いたほうがいいと思います。

こんにちはももひな | 2012/05/01

妊娠中は張っているせいか硬めでしたよ。
おっぱいへの刺激でお腹が張ることもあるので、できれば医師や助産師さんに相談してからされたほうがいいと思います。

こんにちはなぴなぴ | 2012/05/07

乳頭の刺激は子宮収縮おこすので、恐らくやめておいた方が良いかと思います。

相談 | 2012/05/07

産科で相談したほうがいいかも・・