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イライラが募り鬱みたいに

カテゴリー：妊娠中の気がかり  >  日常生活｜回答期限：終了 2012/05/08｜ | 回答数(38)

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はじめまして。
20歳で只今6ヶ月の授かり婚の妊婦です。

最近小さなことにイライラしたり泣いてしまうようになりました。

結婚し、旦那の職の関係で地元から関西へ引っ越しました。
旦那は教師で毎朝7時にでかけ帰ってくる時間は様々で22時くらいです,,,

１日中一人で生活していて
ましてや知らない街。
結婚前は関東に住んでいてTV番組も違ったり,,,
調理師をしていたので料理も大好きなので家事が嫌ではないのですが

結婚当初は皿洗いや重いものは持つよと言ってくれていたのですが
仕事が忙しくなるにつれやらなくなり
ゴミも私がまとめないと出してもくれません,,,

旦那は家に帰ってくると夕飯を食べ仕事がまだあるとかいいながらうたた寝したりして寝てしまいます。

仕事で疲れているのもわかるし私はいま仕事もしてないので家事を手伝ってくれないのは仕方ないと思うのですが

会話がないのです。
いっぱい話したくても１日中ひきこもっていて会話のネタもないからです,,,

昔バンドをやっていて歌うことが趣味なのですが

ちょっと口ずさんだらうるさいやら
家が散らかってるやら姑かのように小言をいわれ



もうどうしていいかわからないです。

スーパーは近くにありますが買い出しにいくくらいで
少し遠くへいけばショッピングモールもありますがお金もないし
ぷらぷらするのも体力的にきついので
結局毎日引きこもり。

たまに地元の友達と連絡はとりますが
周りはまだまだ学生や結婚しない友達ばかりで

覚悟はしてました。
知らない地へいくことももう周りと同じではないことも
それでも産みたいと思ったのですが

頼りの旦那もどんどん何もしてくれなくなり辛いです,,,


毎日旦那が寝てから泣いてばかりです,,,


楽しみを持つのがやっぱり一番いいとは思うんですが


ふと鬱状態になりどこかへいってしまいたくなります,,,


支離滅裂かもしれなくてごめんなさい。

この先どうしていけばいいでしょうか,,,

2012/04/24 | さんの他の相談を見る

回答順|新着順

こんばんはちゃんくん | 2012/04/24

知らない環境で新しい生活は厳しいですよね。
辛いことをもっとご主人に話すべきですよ。恥ずかしいことではないので、泣きたくなることやふだん話せなくて辛いことを伝えたり。おそらく休日にどこかに連れてってくれたり平日は忙しくても気分的に変わると思います。
家事や育児は認めてくれるだけでとても嬉しいし、やる気がでますよね。そんなことも話すといいと思います。

我慢することではないですよ！！

今をチャンスと捉えて！キヨケロ | 2012/04/24

夫育てをしとくと、産後も楽になりますよ！

時間があるなら、没頭出来る趣味を見つけてスキルアップしとくと人生の楽しみが増えてハリが出ますし、子育て支援センターなどに出向いたり公民館の趣味の講座に参加したりすると、楽しみが出来て良いですよ。

あと、今の夫婦間をより良くする為にも本を読んで実践出来る事をやってみて良い関係作りにチャレンジしてみて下さい！

参考に

『夫育て』
舛田 麗 著

『あなたもベスト･パートナーになれる！』
松本 光平 著

『ぜったい離婚！から素敵な夫婦三昧』
金盛 浦子 著

子どもが生まれると、余裕もなくなってしまいマスマス夫婦間の溝は深くなったりしやすいので、今の内に良くなる対策を学んで下さいね！！

こんばんは | 2012/04/24

旦那さんが、忙しく、疲れてると、主さんの気持ちに、なかなか気がついてくれないと思います。

一度、胸の内を全て、吐き出してしまった方がいいと、思います。
我慢は、体にも、さわりますし、良くないです。

独りぼっちじゃないですよ。かずえ | 2012/04/24

なれない土地、お財布にも体力にも余裕がない。
大変だと思います。
ぜひ、旦那様の起きているとき（週末とかがいいかな？）に
泣きじゃくって、肩の荷を降ろしてください。

お腹に可愛い赤ちゃんが居ますよ。
ソロソロ聴覚も発達してくるとき、話しかけてあげてください。

無理しないで！！

大丈夫ですか？つう | 2012/04/24

知らない土地で、新しい生活、本当に大変ですよね。
旦那様に、今つらいことなどを話すと少しは楽になると思います。
旦那様も仕事が忙しいかもしれませんが、普段は何もしてくれないみたいなので、せめて話しだけは聞いてもらいましょう。
話すだけでもすっきりすると思います。


うちの自治体では妊婦を対象とした母親教室や、妊婦や育児に対する相談などをしているのですが、そういうところに出かけると友達ができたりしますよ。
一度、保健所などで聞いてみてはどうですか？

あまり無理しないでくださいね。

マタニテイブルー？なお | 2012/04/24

旦那様、よく働いてくれてますね。
7時から22時まで働いてる旦那様からしたら、1日中家に主婦がいるのに家事なんてしたくないと思います。
赤ちゃんが生まれたら、今以上に家事はできなくなりますよ。
今のうちに、家の中のことを整理しておくと良いですよ。
カーテンを洗ったり、普段しないところをやっておくと、産後楽です。
でも、体調悪いときは無理しないでくださいね。
外出したいなってときは、近所の公園探しとかいかがですか？
子供ができると、いろんな公園に行きたくなります。
こんなところにこんな公園があるって知ってると、良いと思います。
あと、児童館。無料開放のスペースや、赤ちゃんクラス・幼児クラスとかで色々教えてくれる児童館もあります。
調べておくと、産後、赤ちゃんと引きこもらなくて済むかも知れません。
慣れないことだらけで大変でしょうけど、かわいい赤ちゃんが会えるのを待ってますよ。

おはようございます。さくらいちご | 2012/04/24

まずは母親教室などに行かれるのをおススメします。
どこかでやってませんか？
同じ境遇の人と話をするとそれだけでも楽になります。
あとはこちらのサイトでママ友になりませんかと呼びかけるのも良いかも知れません。
同じように悩んでいらっしゃる方、結構いらっしゃいますよ。
サイト内でもお話されるときっと気持ちが楽になると思います。
どこかに吐き出す所があると変わってきますよ。
泣きたい時は泣けばいい。内に込めるほうが体に悪いです。
マタニティブルーということも有ります。情緒が不安定になりつつありますのでどこかで吐き出せる場が見つかるのが一番です。

妊娠中は | 2012/04/24

ホルモンバランスの関係で情緒不安定になりますよ。
ましてや住環境が変化したらなおさらです。
ご無事にご出産なさいますように。

おはようございますまりぃ | 2012/04/24

私も主人の転勤で知らない街にひとりでした。

話し相手もいないので、一日中誰とも話さないことも多く、何をしているんだろう…と思うことが多かったです。

寂しい気持ちや、身体が辛くて手伝ってもらいたい気持ちは、ご主人にお話された方がいいと思いますよ。

子どもが生まれたら、ふたりで協力していくことが増えますので。

母親教室や、妊婦さんの集まりはありませんか？
市役所等で教えてもらえると思いますよ。
そういった所で、お話を聞いてもらったり、少しでも誰かとお話をすることで、気分転換になると思いますよ。

おはようございますビビ | 2012/04/24

マタニティブルーと馴れない新生活が重なったんでしょうね…

生まれると今以上に事ができなくなるので部屋の整理やカーテンなど洗ったり散歩行くのもいいかもです

妊娠中だからyuihappy | 2012/04/24

妊娠中って精神的に不安定になりますよ。
自分ではコントロールできないので
妊娠しているからだと　あきらめよう！って意識するしかなかったです。

　あと、旦那さんの家事ですが、ゴミを出してくれるだけマシですよ！まとめないとってありますが、自分でまとめてなんてくれません！！頼むと何か抜けています・・・。
掃除を頼んでも、トイレ(床の掃除機)とかはしてないし。
　旦那をできる旦那に育てるしかないのですが笑

　新しい世界を自分で探すといいと思います！
ミクシのコミュとかもありますし
同じ月齢が集まるようなマタニティーサークルみたいなのとか
ヨガも探せばあると思いますよ～。

今のうちに資格習得の勉強もオススメです

こんにちはみこちん | 2012/04/24

私も一人目を妊娠してる時は、よく考え込んで泣いたりもしましたね。
でも、産婦人科で赤ちゃんのエコーを見る度、いろんな思いが募りました。
ベビー用品を見たり、母親学級に参加したり、一人でお茶しに喫茶店。
いろいろ気分転換するようにしました。
旦那様にも、思ってることは伝えた方がいいと思います。
どうか考えすぎないでくださいね。

こんにちは | 2012/04/24

知らない土地で、不安になるお気持ちわかります。
私も主人の転勤を機に結婚し、知らない土地での生活、そこで娘を授かり出産子育てをしていました。
誰も頼れる人がいない、主人は仕事で忙しい、ひとりぼっちの孤独に泣いた事もあります。

でも、自分一人で抱え込むには限界があります。
いっぱいいっぱいになって爆発してしまう前に、ご主人に今の気持ちを素直に話してみましょう！(*^_^*)
きっとご主人も、新しい環境での仕事にいっぱいいっぱいで、主様へ気遣う余裕が無くなっているのだと思います。

当初に優しく気遣ってくれた旦那様ですから、きっとお気持ちを理解して下さるはずです。


知らない場所で不安、という気持ちを切り替えて、新しい事を知れるチャンスと思って楽しめるようにしていけたらいいですね♪

こんにちはあーみmama | 2012/04/24

妊娠中はホルモンバランスが崩れ情緒不安定になりやすいのです。
市でやっている母親教室等へ参加されるといいと思います。
同じ妊婦さん同士でお話するだけでなんだか安心出来ますし情報交換も出来ますよ。

わかります。 | 2012/04/24

人にもよりますが、知らない街で生活するだけでも大変です。
それに今は妊娠中だし、余計に心細かったりすると思います。
あまり思い詰めないで、旦那さまがいない時間だけでもいいので、ひとりの時間に歌を口ずさんでみてはいかがでしょう？(^^)

私も歌が好きで、旦那がいないときにけっこう歌ってます♪

旦那さまとの時間がゆっくりとれれば、お話もできるかもしれないですね。
旦那さまも疲れているのかもしれないですね。

今は自分が楽しいとか、心地いいとか感じることを、身の回りから探してみるといいのかな？と思いました。
胎教にいいですしね☆

友達と自分は違う環境になるんだ、と覚悟していても、辛いなって思うこと、私もたくさんありました。
でもきっとそれは今だけで、あと何年かすれば、みんなそれぞれの人生を歩むことになると思います。
違っていて当たり前ですもんね。

付け足し… | 2012/04/24

旦那さんと約束したことがその通りにいかなくなることって、よくあります。
旦那さんの仕事が大変だったら、こちらが折れてもいいかもしれないですが、逆に折れられないくらいこちらが大変になったら、ゴミ出しぐらいは手伝ってもらった方がいいと思います。
その辺は臨機応変ですね。

赤ちゃんが生まれたら、旦那さんに協力してもらうことは絶対必要だと思うので。

共感です | 2012/04/24

結婚2年目、1歳１ヶ月のママです。私は関西から広島に嫁いできたのですが、同じで言葉もテレビ番組も違い、最初は凄く戸惑いました。 今も広島には友達も居ませんが、何とか旦那さんと娘と楽しく生活してます。 広島に来た当初は、不安だらけでしょっちゅう旦那さんの前で泣いてましたよ！！ 子供が生まれてからは毎日お世話に必死で泣いてばかりもいられず…とはいえ、育児疲れでイライラしては時々旦那さんの前で泣きわめいてるかな。 旦那さんが寝た後に泣くのではなく、旦那さんの前でおもいっきり泣いてみてはどうでしょう。泣いて泣いて、思ってる事をぶちまけて…頼れるのは旦那さんしかいない事を私は伝えました。 楽しく二人で協力して、生活、育児していけるといいですね。

こんにちはにゃもりん | 2012/04/24

私も関西です。心細いお気持ちわかります。
第1子妊娠中は私も同じような状況にありましたが、妊婦の間は一人の時間や少しでも旦那との過ごす時間を楽しむことをしてました。

・出産準備品の用意
　(ネット等で必要なものやそうでないものをリサーチしまくりました。お手頃でかわいいものを探してだいたいネット通販でそろえました。おむつや妊娠線予防クリームなどのサンプル応募も片っ端からやってました。探すのがとっても楽しく、寂しさも忘れてました。)

・産院や自治体でやっているプレママセミナー、その他プレママ向けのイベントの参加
　(産院で無料でやっている母親教室には全部参加しました。その他自治体主催のセミナー、ピジョンさんのプレママセミナーにも行ってみました。サンプルなどがたくさんもらえてお得でした。その他は南港でやっていたマタニティカーニバルという大きなイベントに行ったり、マタニティコンサートにも行きました。ハガキ・ネット申込などいるものもありますが全て無料でした)

・旦那さんと2人で今しか楽しめないことを実行してみる。
　(お子さんが生まれたらあまりできない思い出作りを旦那さんに提案してみてはいかがでしょうか？休みの日に映画を見に行く、記念日にカフェでお茶や外食等、2人で近所を探索しつつお散歩等のスーパーへの買い出しを一緒に行ってもらうだけでもいいと思います。)

今は寝室は一緒ですか？私の場合はベットで一緒に寝ていたのを、お腹が出てきてからは私だけ床に寝るようにしてましたが、たまに情緒不安定になると一緒に寝てもらったりしてました。
旦那さんにもパパになる準備というか意識を持ってもらいたかったので、産院に置いてあるプレパパ用の冊子を見ておいてね、と渡したり、たまごクラブを一緒に読んだりしていました。
そこに「赤ちゃんが生まれたら必然的にパパの協力が必要になるから、家事は今からできるだけ協力して」など書いてあって掃除だけですがブツブツいいながらもやってくれてたので効果的でした。
平日は話す時間は私もあまりなかったかもしれません。唯一のチャンスは旦那が晩御飯を食べているときでしたね。先に旦那の仕事の具合や愚痴を聞いてあげてから、私の話も聞いてもらっていた感じです。休みの日の夕食は散歩を兼ねて近所のお店に行ったりしてましたのでその移動中におしゃべりする感じですね。

気持ちの消化がうまくできる方法が見つかるよう祈ってます。

こんにちはリラックママ | 2012/04/24

妊娠中は精神的にも情緒不安定になりますよね。

知らない土地に来て旦那さんまで相手にしてくれないと辛いですし、なんだか寂しい気持ちにもなりますよね。

私はよく、おなかの赤ちゃんの用品をぶらりと見に行くことが多かったです！買うわけではないですが、赤ちゃんが生まれたら…という気持ちでリフレッシュになりましたよ！

また、私の旦那はあまり気を遣う人ではなかったので、ゴミ出しや荷物など私が持っていました。

あなたはまいちゃん | 2012/04/24

あなたはとても良く頑張っていると思いますよ

ただでさえ不安定になりやすい妊娠中に
慣れた環境、親しい友達、仕事…すべて手離してさぞかし寂しく不安でしょうね

私は地元も仕事もそばにありましたが ずいぶん不安定になりましたよ

あなたが今こんなに頑張っていること、赤ちゃんはきちんと分かってくれていますよ！大丈夫

気晴らしに少しずつ外に出て友達をつくってはどうでしょうか？区役所で母親学級はやってないですか？SNSのオフ会はどうですか？

少しずつ世界を広げていきましょう!!きっと大丈夫ですから

それはトラキチ | 2012/04/24

大変ですよね。
私も18で誰も知り合いのいない街に来てかなり経ちます。
私の場合は独身だったので、好きなように暮らしていましたが。
産んだら自由がないとよく聞きましたが、妊娠中に何かをする気力体力ないですよね。体調が良いなら帰省されるかご両親を呼ばれたら良いと思いますよ。専業になると夫は家事をしなくなります。それを甘やかすとしなくて当たり前になってきますので、「お腹が張るから」などと言いやらせましょう。私は母から「妊娠中や産後は無理させてはダメ、手伝ってやって」と言って貰いました。

私もハルルリルル | 2012/04/24

知り合いのいない市に引越、妊婦になりました。数ヶ月に１回ある市主催の妊婦の集まりで友達が出来て、ランチをしたりしました。主様もそういう集まりで友達が出来るといいですね。あと赤ちゃん用品を調べて揃えるのは楽しいですよ。

こんにちは | 2012/04/25

旦那さんが仕事忙しいと１人の時間多すぎて孤独になりますよね。私も新婚当初は月に二回しか休みなし。会社に泊まりこみで帰ってこないし大変でした。妊婦だったからカラダはダルいしで家事をしない日もありました。 そしたら10時すぎに帰ってきた旦那が食器洗いに料理してくれてました。 自分は体調悪いとアピールするとけっこう家事やってくれたりします。 私も妊娠中は知らなかったんですが赤ちゃんサロンと保育園の支援センターみたいなとこで，妊婦さんのお茶会をやってる日があったりします。先輩ママとお話ししたり，同じ妊婦さんと友達になったりできていいですよ。 他にマタニティヨガとスイミングスクールの教室に通うのもリフレッシュできていいですよ。

気持ちわかります | 2012/04/25

私も21で妊娠し結婚しました。妊娠中って本当にすごく情緒不安定になると思います。
今妊娠していませんが、なんで妊娠中はあんなことで、怒ったり泣いたりしてたんだろう…と思います。

私は切迫早産になり、自宅安静でしたが、本当に辛かったですよ(>_<)


友達は皆呑みに行ったり買い物行ったり、でも自分はずっと家に引きこもりで、流行りの服も着れない、ﾋｰﾙも履けない…
常にすっぴんで。。


旦那はまだまだ父親としての自覚もなく、家事も手伝ってくれないし…。５キロの米とかも自分で買いに行って運んでいました。

旦那様はまだ子供がお腹の中にいるので、父親としての自覚はないと思います。


友達に連絡したり、親に連絡したり、あまり１人で寂しい気持ちを抱え込まないほうがいいと思います！


子供が産まれたら今の寂しいや辛いって気持ちはなくなります！大丈夫ですよ☆

旦那様も産まれたら自覚出てくると思います！

こんにちは | 2012/04/25

妊娠中なので情緒不安定になってしまうのかもしれません。
今現在私も妊娠中ですが、気持ちが平常ではないというか、そんな感じです。
好きなことをしてきを紛らわせてはいかがでしょうか。

こんにちは | 2012/04/25

妊娠中が一番自分の時間がもてるので好きなことをした方が良いと思います。

無理しない程度にカラオケに行ったり、マタニティーヨガなどに通ってみてはいかがでしょうか。

こんにちは | 2012/04/26

妊娠中だと余計ですよね…ご主人に今の気持ちを伝えてみてはいかがでしょうか？赤ちゃんが生まれたら大変ですし協力がないと主さんも困ると思います。仕事がハードなのも分かりますがうちもそうやって仕事を理由になにもしなかったです。最初が肝心ですよ。

産前産後は不安定なものですよ。ノンタンタータン | 2012/04/27

特に産後はそうなると思います。
見知らぬ土地で友人がいないことも大きいですね。里帰り出産されるのでしょうか？プレママサークルなどもあると思いますからお近くで探してみると良いですよ。

こんにちはももひな | 2012/05/01

妊娠中は気持ちが不安定になりがちですし、知らない土地に来て余計に不安になるのも分かります。
お住まいの地域では母親学級などはありませんか？
同じくらいの妊婦さんが集まりますからお友達もできますよ。

こんにちは☆ | 2012/05/04

わかります！
私も同じ市内なのに不便なところで
何もなく
毎日、引きこもり。
旦那が帰ったら話しをしたいのに
ネタがない、、
産後もしばらくは子供が小さくて
外出もできないし
なかなか気分転換できなかったです。

苦痛でなければ
区役所が開いてる
マタニティの教室や
産後は育児サークルみたいなのに
通うといいかもしれないですね★

こんにちはなぴなぴ | 2012/05/07

時期的にも色々不安な上に慣れない土地で色々大変ですよね。 地域の母親学級などに参加されて他のマタニティママと情報交換したりされてみても良いかもですね。

こんばんは | 2012/05/07

つらいですね
母親学級に参加してママ友を早めに作るのもいいかもしれませんね

相談場所赤青黄 | 2012/05/08

妊婦さんだと、まだ子育て支援センターなどには行けないし
子どもの健診などもなく、相談場所などもなかなかないですよね
出産後は支援センターや健診時に保健師さんに相談したり
そういった場所があると思うので、たくさん利用するといいと思います
今なら、妊婦健診の時に助産師さんや看護師さんに話すなど
少しでも吐き出すといいと思います
マタニティブルーもあるのかもしれませんね

ママ友gamball | 2012/05/08

ママ友が出来ると楽しいですよ
わたしもママ友が出来てからマタニティブルーが解消されました！
産院の母親学級に参加しました

こんにちは | 2012/05/08

妊娠中は情緒不安定になりますよね。
ましてや知らない土地では心細いのも当然だと思います。
今のうちにご主人に気持ちを話せるようにしたほうが良いですよ。
赤ちゃんが生まれたら最初のうちは外出も難しいでしょうし、初めてのことだらけで気持ちに余裕も持てなくなります。
ご主人に頼らざるを得ない状況にもなると思います。
病院などで母親学級があるようでしたら参加して、ご近所にママ友を作っておくと良いかもしれませんね。

こんにちは | 2012/05/08

大丈夫ですか？
知らない土地での生活は不安ですよね。今の気持ちを旦那さんに正直に話してみるといいと思います

辛いですね… | 2012/05/08

近くに友達もいない、知らない土地で尊敬します。 私は妊婦中お金もなかったし、図書館に行って育児書やたまごクラブ、ひよこクラブなんか借りてきて赤ちゃんが出てきてからの事を考えたりしてましたよo(^-^)o図書館結構オススメですが、近くにあるかな？ 後は母子学級とか同じ環境の人とかいて、楽しかったです☆ 今しか、ゆっくりできないし、家でゆっくりも大切な時間だなと考えるのもいいかもしれないし、あまり一人で頑張りすぎないで下さい。

はじめましてちー☆ | 2012/05/08

つらいですね…


初めての出産で不安はいっぱいですよね(x_x;)

旦那さんは妊婦の気持ちなんて分からないですょね…

主さんの気持ちは話してみましたか？

もちろん押し付けではなく、知らない土地での不安。
初めての出産の不安…

少し話し合ってみましょう(>_<)

こんばんは | 2012/05/08

それは悲しかったですね・・・。
本当は旦那様を一番頼りにしたいのに。。。
「ちゃんと家庭のこと考えてる？」と伝えてみたことはありますか？
もしまだなら、ぜひ本音をぶつけてみるのはいかがでしょうか・・・？
どうか気持ちが伝わりますように。