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妊娠後期の葉酸サプリ摂取

カテゴリー：妊娠中の気がかり  >  食事｜回答期限：終了 2012/12/24｜タクメイさん | 回答数(38)

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みなさんは葉酸サプリをいつまで飲んでいましたか？？

わたくし現在妊娠７ヶ月です。
妊娠発覚～初期の間は、葉酸+鉄のサプリを毎日摂取していました。
２瓶あけて安定期に入って安心したせいか、なんとなくやめてしまったのですが、妊娠後期に突入しようとする今～出産までサプリ摂取を再開したほうがいいのかな？と気になっています。
サイトによっては、後期はとらないほうがいいと書かれているものもあり気になっています。


※ちなみに、我が家の食卓は積極的に野菜メインというわけでもなく、肉メインの日が続くこともあれば　外食のときも。。
１人だとコンビニですませちゃったり・・なんてこともあります。
そんな生活なので、せめてサプリはとったほうがいいのかなぁと
・・・(´･ω･`;)

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回答順|新着順

こんばんはまりぃ | 2012/12/22

飲んでいました。

後期はあまり飲まない方がいい。と言うのもありますよね。
私が飲んでいた時は、まだそれを知らなかったので、続けて飲んでいました。

全く飲みませんでしたなお | 2012/12/22

食事に気を使っていたのもありますが、特に飲んで無かったです。
あまり野菜を食べないのなら、野菜ジュースを適度に飲んでみては？
後は、医師や助産師さんに聞くのが良いと思いますよ。

こんにちはまいにゃん | 2012/12/22

私は後期も飲んでいました。
飲んでいたから、こうなった、というのは今のところ何もないですよ。

こんにちは | 2012/12/22

1人目の時は、2瓶目が空になったのを機にやめました。(耳の外穴があく遺伝性奇形あり)
2人目の時は処方された鉄剤以外は飲みませんでした。

効果があったのかは全くわかりません。検診の時に聞いてみると良いと思います。

私は、飲んでいました。つう | 2012/12/22

妊娠後期は飲まない方がいいということを、妊娠していた時は、知らなかったので、授乳が終わるまで、飲んでいました。

気になるのであれば、健診の時に聞いてみるといいと思います。

葉酸は | 2012/12/22

妊娠前から妊娠初期にかけて 多く摂取するのがこのましいそうです。 だから後期はわざわざサプリを 飲んでも意味がないから 飲む必要はないと言われました。 必要なのは葉酸だけではないので 栄養バランスもかんがえて 食事でなるべく緑黄色野菜を 多くとるようにとのことでした！

こんにちはあーみmama | 2012/12/22

一人目の時は飲んでいましたが二人目以降は飲んでいませんでした。
これから子どもが産まれたらお子様にバランスの摂れた食事を用意しないといけなくなるかと思います。
今から少しずつ食卓を整えられていかれてもいいかもしれませんよ。

医師にきかれては | 2012/12/22

葉酸は1瓶のみ終わって自然消滅しました(^_^;)
妊娠後期の血液検査で鉄不足と言われ、病院から鉄剤が出たのでそれを飲んでいました。
葉酸だけが必要というわけではありませんし、タクメイさんに必要な栄養素は何か、医師に相談されたらいいと思います。

こんにちは☆もんち☆ | 2012/12/22

私は出産まで飲んでいました。
後期には飲まないほうがいいなんて今初めて聞きましたが、葉酸サプリは色々なメーカー飲みましたがそんな記載を見かけたことがなく妊娠期を通して摂取した方がいいと思っていました。ちなみに余った分を出産後にも飲んでましたよ。メーカーに問い合わせると全然問題ない、と言われたので・・
３人産みましたがみんな元気です

私はチー(^-^) | 2012/12/22

後期は葉酸は殆ど飲みませんでした。 なるべく食事で取れるように心がけて、ブロッコリーや貝割れ大根を食べてました。 でも、どうしても野菜が少ないなぁという時にだけ飲んでました。

全く飲んでませんでしたちゃんくん | 2012/12/22

やはり三食きちんと取らないといけないと思います。必要なのは葉酸や鉄分だけではないですよ。
バランスのよい食事が大切ですよ。

私はゃすびくぁむmama | 2012/12/22

サプリメントは服用したことはありません。
ご自分で少しでも害があるかもと思われているなら、やめた方がいいと思います。
心配しながら飲まれるのは体にも精神的にもよくないと思いますし・・・。
妊婦健診に行かれた時に医師に聞かれるのが一番いいです。
私は野菜が足りていないかなと感じた時は、大麦若葉を飲んだりしていました。(お勧めしていいのかはわかりませんが・・・)

カワイイ元気な赤ちゃんを産んでくださいね♪

こんにちは。 | 2012/12/22

本当に必要なのは超初期ですよね。私は二人目はほとんど飲んでませんでした。

こんにちはハルルリルル | 2012/12/22

私は妊娠10ケ月ですが、ピジョンの葉酸サプリを飲んでいます。鉄やカルシウムも入っています。
先日の健診で妊娠後期は自覚がなくても鉄不足になりやすいから、鉄はサプリでもいいから取った方がいいそうです。出産時の出血対策にもなるそうです。

こんにちはももひな | 2012/12/22

私は後期になると貧血で鉄剤を処方されるようになったので、市販のサプリには鉄も含まれているものもあり過剰摂取が気になったのでサプリ類は取らないようにしてました。
サプリってあくまで栄養補助のためなので、できれば食事で改善されたほうがいいと思います。
冷凍のブロッコリーやホウレンソウなど色の濃い野菜を買っておいて、普段の食事にちょっと足すだけなら無理なく食べられると思いますよ。
お腹の赤ちゃんはママの栄養で育ちますから、ちょっとだけ頑張ってみてくださいね。

最近の | 2012/12/22

学説では、妊娠末期には摂取しない方が良いという方向性になっていますよね。
私は器官形成期にはきちんと摂取して後は残った分を時々、という方針でした。

まずは | 2012/12/22

食事の見直しと
医師に相談ですかね？

後期は出産に向けての準備に体も入るので、
母乳のことも含めて考えられた方がいいようにも思います。

こんにちはさとけんあお | 2012/12/22

妊娠中には一切サプリは飲まなかったです。
その代わり野菜ジュースを毎日飲んでいました。便秘気味になりますので食物繊維もとれてよかったですよ。
あとは鉄分強化と葉酸入りの低脂肪乳を飲んでいました。

こんにちは☆りつまま | 2012/12/22

私は、今までサプリは摂取したことがないです。
検診の際に助産師さんに相談してみると良いかもしれませんよ！！

初期だけ都 | 2012/12/22

初期は葉酸のんでましたが、後期は飲んでいません。
後期つわりもあって、あまりちゃんと食事は取れなかったかもしれません。そのためかどうかわかりませんが、後期で体重が減ったりもしました。
葉酸だけではなくいろいろな栄養素が必要なので、
食事はちゃんととった方がいいようです。

こんにちはゆめママ | 2012/12/22

私はずっと飲んでました、今からでも飲まれた方がいいと思います。

安定期からはビビ | 2012/12/22

安定期までは葉酸サプリ飲んでましたが安定期はいると手つけた分だけ飲み、あとは飲みませんでした

採血などで貧血ひっかかっていましたが薬を処方されていたので

わたしはgamball | 2012/12/22

初期だけ飲んでました
医師が中期に入ったら飲んでも飲まなくてもいいよと言ったので

こんばんは | 2012/12/22

私の経験ですが(^^ゞ
妊娠前(なかなか授からなかったので、２年前ぐらいから～産後の授乳期)までずっと飲んでいました。
現在は２歳ですが、ありがたいことに元気いっぱいです(*^_^*)

こんばんはミッキー大好き | 2012/12/22

私は出産まで飲んでました。産後も持っているものがなくなるまで、飲んでましたよ。
いいかどうかは分かりませんが、今のところ娘は元気です。

私はトラキチ | 2012/12/22

後期は飲んでいません。飲まない方が良い説も聞いたし、面倒にもなったし、もう胎児は色々形成されているし良いだろうという気持ちで。

私も | 2012/12/23

後期はあまり飲まない方がいいと見たので後期は飲みませんでしたよ

後期は飲みませんでした。黒豆ねずこ | 2012/12/23

私は初期につわりで食事があまり摂れない頃に葉酸サプリを飲んでいました。 つわりが終わって食事が普通に摂れるようになってからは食事で摂るように心がけていました。 今の時期は、葉物野菜も結構出回っているので手に入り易いと思います。 ブロッコリーは茹でるだけで食べられるので、お肉にちょこっと添えたり、コンビニ弁当と一緒食べたりしやすいと思いますよ。

後期は飲みませんでした。黒豆ねずこ | 2012/12/23

私は初期につわりで食事があまり摂れない頃に葉酸サプリを飲んでいました。 つわりが終わって食事が普通に摂れるようになってからは食事で摂るように心がけていました。 今の時期は、葉物野菜も結構出回っているので手に入り易いと思います。 ブロッコリーは茹でるだけで食べられるので、お肉にちょこっと添えたりできますし、コンビニ弁当の時にもプラスして食べたりしやすいと思いますよ。

私は | 2012/12/23

後期は飲みませんでした。
主さまと同じで、なんとなくやめました。葉酸は妊娠する前～初期に積極的にとるといいんですよねっ(^-^)
安産でご出産できるといいですね♪

こんにちはわため | 2012/12/23

私は、妊娠初期からずっと、全く摂りませんでした。
特にこだわらなくてもいいかなぁと思います。

こんにちはみこちん | 2012/12/23

私は妊娠初期だけサプリ飲んでました。
後期は気持ち悪くなったのでやめたのですが。

こんばんはゆうゆう | 2012/12/23

後期はあまり取らなくてもいいみたいですよね。
できればちゃんと食事から取った方が良いそうですよ。
外食やコンビニの時も小さなサラダを足すだけでも良いと思います。

こんにちは。 | 2012/12/24

妊娠初期は安定期になる頃まで葉酸サプリを飲んでました。
後期は貧血になってしまって鉄のサプリを飲んでました。
後期は葉酸は気にしてなかったのですが、病院の先生に相談されても良いかなと思います。

こんにちはmoricorohouse | 2012/12/24

妊娠後期はいろんな栄養をバランスよく摂るほうが大事ですので、食事を気を付けるようにしたほうがいいと思います。

私は | 2012/12/24

妊娠初期のみ飲んでいました。
昔の人はサプリを飲まないでも元気な赤ちゃんを産んでいたわけですから、個人的にはサプリを摂取しなければならないということはないと思っています。
逆に過剰摂取は良くないことが出てくるのかも。
特別貧血等なければ、鉄分サプリも不要かと思いますが。。。

後期も | 2012/12/24

本来の目的の神経管開放症の予防にはならないけれど、心血管系疾患のリスク軽減のためには生涯飲み続けてもよいと聞きましたよ！

飲まない方がいいとたんご | 2012/12/24

書いてあるのであれば飲まないに越したことないと思います。