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相談

４ヶ月の睡眠スケジュールについて カテゴリー：赤ちゃんのお世話 > ねんね｜回答期限：終了 2021/03/03｜まみさん | 回答数(1) ポストする LINEで送る: はじめまして。
４ヶ月になる娘がいます。

睡眠スケジュールについて相談させてください。

毎日朝７時～８時頃に起床(自分で起きる)
夜は19時に寝室に行き、ミルクを飲んだ後30分ほどで寝ます。
そこから長いと夜中4時頃、短いと1時頃目を覚ましてミルクを飲んだらまたすぐ寝ます。

前まではその後朝起きたら午前中大体９時頃～一時間朝寝
起きたら遊んだりお散歩をして12時すぎ～三時間ほど昼寝
でだいぶ整っていたのですが、ここ最近朝寝が長くて戸惑っています。
三時間ほど寝るときもあります。

その場合は昼寝が一時間ぐらいと短くなるのですが、
朝寝が長い場合は起こした方が良いのかな？と不安になります。

特に昼夜逆転はしていませんし、夜もしっかり寝ていれば
好きなように寝させて良いのでしょうか…？

そろそろ生活リズムをつけるために起こした方が良いのでしょうか？
無理矢理起こすと可哀想かなぁと思ってしまいます。

皆さんはどうされてますか？; 2021/02/17 | まみさんさんの他の相談を見る

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生活リズムキヨケロ | 2021/02/17: まだ、4カ月なら睡眠させ過ぎて夜寝ないって事にはならないので寝るだけ寝かせても良いと言われてますよ。
赤ちゃんの内は良く寝てもらうのは、大事ですからね。

それから、睡眠など生活リズムなどのアドバイスが見れる『すやすやメリー』ってサイトはオススメです。
睡眠コンサルタントの方のサイトで、YouTubeで動画でもアドバイスが見れるので、とても参考になりますよ！

☆すやすやメリー
https://mominess.com/