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夜の睡眠について☺

カテゴリー：発育・発達  >  生後5ヵ月｜回答期限：終了 2023/04/27｜こっこさん | 回答数(1)

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もうすぐ生後5カ月になる子どもがおります。
2週間程前から夜中に4〜6回起きるようになりました。抱っこですぐ寝る時や、オムツを交換し授乳して寝る時はいいのですが、なにをしても泣きやまず1時間くらいあやしている時もあります。そういう時に、情けないですが睡眠不足で自分ふぁ寝たいという思いから、寝ない子どもにイライラしてしまい、泣いている赤ちゃんをベッドに横にしたまま自分はベッドの端に座って泣いてしまったり、寝そうにないので長期戦を覚悟して自分もトイレに行こうと思いトイレに行く時にトイレの扉をバタンッと閉めてしまったりしてしまいます。そんな自分に絶望しもっと涙が出てしまいます。子どもに一瞬でもイライラしてしまう自分が大嫌いになってしまい、こんなママでごめんね、と謝ってうます。

夫とは寝室は別で夜は泣き声や物音で起きることはありません。日曜日意外は夫は仕事早朝から夜まで働いており、起きる時間や寝る時間が合わず、日曜日以外は顔を合わせることもほぼありません。

皆さんは生後5ヶ月やそのくらいの時期に子どもにイライラしてしまうことがありましたか？
また、頼れる人がいない場合、どのようにストレスを発散していますか？

2023/04/13 | こっこさんさんの他の相談を見る

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夜泣きキヨケロ | 2023/04/13

脳が発達してきて日中の刺激を処理するのに夜泣きになるって言われてたり、成長が一気に進んだり進む兆候として夜泣きが出てきたりすると言われます。

とりあえず、眠る前の環境と寝ぼけながら起きた時の状況が違うとパニックになったりして夜泣きになりますし。明るいと熟睡出来ないので真っ暗にした方が良いと言われてます。あと、日中は散歩やしっかり遊ばせて疲れさせて下さい。体力がついてくると遊び足りない状態で寝ると夜泣きになる場合があります。

いずれも、更に成長してる証しでもあるので正しい対応(あやし過ぎない等)に気を付けて夜泣き原因を探してみて下さいね。

我が家の場合、上の子は、5～6ヵ月位から夜泣きが始まって夫婦で交代制にして夜泣きに付き合ってやり過ごしました。
で、下の子の時はそれを避けたかったので早くからベビーマッサージを取り入れていた所、良く寝てくれて夜泣きする事無く成長してくれました。

後、おくるみなども良いですよ。

下記のネントレは緩いネントレ先生なので参考にされてみては？
☆ネントレサイト
https://aya-aiba.com/

１人で夜泣きに付き合い続けるのは、ホントにツラいです。出来たら一時保育やベビーシッターや地域のファミサポとかを活用してご自身がしっかり寝る時間を定期的に取ったり、旦那さんに有休なども利用してもらったりして、家族で協力し合って、乗り越えてって下さいね！

ベビーマッサージこっこさん | 2023/04/14

お返事ありがとうございます。

ベビーマッサージはしたことがなかったのでしてみようと思いました。
なるほど、体力が余っていると夜起きてしまうこともあるのですね。おくるみも、卒業したと思ったのですが、眠りを促すのであればまた活用するのもありですね。

とても参考になることが多くて助かりました！
ありがとうございます。