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カテゴリー：妊娠中の不快な症状 > 妊娠後期｜回答期限：終了 2024/01/31｜macさん | 回答数(1)
妊娠中の体重増加と浮腫について
- 妊娠臨月の初産の妊婦です。
私は身長が小さく、150センチくらいで妊娠前も55kgと太り気味でした。
妊娠中も食べづわりで15キロほども増えてしまい、現在70kg程という
人生で経験したことがないくらいの激ヤバな状態です。。
臨月に入ってから浮腫がひどくなり、うたた寝したり夜寝てトイレで起きると
手がパンパンになっていて腱鞘炎みたいに激痛です。
足も前までこんなのじゃなかった、というほど像みたいな足でパンパンです。
浮腫過ぎて妊娠高血圧症候群？にすでになってしまっている気がするという
心配と、産後ダイエットに成功された方はいらっしゃいますか？
自分の体調管理が甘過ぎる結果こうなったとは思いますが、
なんとか元の自分に一旦戻したいと毎日思っています😥
プラスなご意見を頂けると嬉しいです！ - 2024/01/17 | macさんさんの他の相談を見る
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産後はキヨケロ | 2024/01/17- マタニティビクスのインストラクターが、言ってましたが「産後は一番キレイに痩せれるタイミング❗」だ、そうですよ。
母乳だと、どんどん痩せますし出産後は開いた骨盤を正しく矯正すればスタイル良く痩せやすい体質に変わります。
なので、産後は母乳外来でしっかりと母乳を作れる身体づくりを教わったり、赤ちゃんが飲みやすいおっぱいにする為のマッサージなどアドバイスもらって下さいね。あと、トコちゃんベルトを扱ってる母子整体などで正しい骨盤の締め方などを教わって、骨盤体操とか産後に必要な体力づくりとかレクチャー受けて下さいね❗
それで、キチンと実践すれば一気に10キロとか体重は落ちますしスタイル良く痩せていけます。
骨盤は、正しく戻らないと歪んだりしたら、代謝が悪くなり体重が落ちにくくなったり、ヒドイと歩行困難や関節の歪みなど違う病気を発症したりします。
産後にキレイに痩せるには、いかに正しく骨盤を締めるかが重要と言われました。
お陰で、スルスルと体重が落ちて出産前よりもキレイな体型になれましたよ。
今の内に、色々調べてサポートしてくれる所を探しといて下さいね🎵
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