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カテゴリー：赤ちゃんのお世話 > ねんね｜回答期限：終了 2024/05/31｜かめさん | 回答数(0)
生後3ヶ月の昼寝と活動限界時間
- 個人差があるというのは十分承知していますが
よくネットで検索すると
生後3ヶ月の赤ちゃんの活動限界時間は1.5時間〜2時間
昼間の睡眠は午前で1〜1.5時間、午後で2時間、夕方で0.5〜1時間
昼寝は2〜3回ほどするといいでしょう
就寝は19:00〜21:00までには寝ましょう
みたいなのがでてきますが、
その通りにスケジュールすると活動限界時間と昼寝の時間が合わない？気がします。
例えば活動限界時間を1.5時間とすると
7:00〜8:30まで起きて（活動1.5時間）
8:30〜10:00まで寝て（朝寝1.5時間）
10:00〜11:30まで活動して（活動1.5時間）
11:30〜13:30まで寝て（昼寝2時間）
13:30〜15:00まで活動（活動時間1.5時間）
15:00〜16:00まで寝て（夕寝1時間）
16:00〜17:30まで活動
もう昼寝時間を使い果たして（？）しまいますが、17:30就寝ということになりますか？
もう一回寝て起きてから就寝ですか？
2時間活動するとなると、体力が必要かと思いますし、昼寝時間ももっといるんじゃないかなと思うんですがどういうことなのかあんまり理解してません。
活動限界時間に授乳時間は含まないということでしょうか？ - 2024/05/20 | かめさんさんの他の相談を見る
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