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産後の体型について

カテゴリー：産後・産褥  >  産後のトラブル｜回答期限：終了 2024/08/30｜ポムポムさん | 回答数(1)

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産後1年が経ってから痩せた方いますか？
産後11ヶ月になりますが体型が全く戻りません
妊娠中14キロ太り出産してすぐ5キロ減りましたが残り9キロはずっとそのままです。
だんだん肩周りはガッチリしてきて腰回りも太くなってて、おばさん体型になってきてます
出産後骨盤矯正してなかったのですが、骨盤矯正はもう間に合わないですか？
また骨盤ベルトなどおすすめのものがあれば教えて欲しいです。
痩せた方はどんなダイエットをしました？

2024/08/25 | ポムポムさんさんの他の相談を見る

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時間を要しますがキヨケロ | 2024/08/26

骨盤矯正のベストな時期は逃していますが、時間は掛かっても歪みがあるならば骨盤矯正はしといた方が良いですよ。

産後の骨盤矯正をしないと、お尻が大きくなったり、左右のお尻の形が変わったりする可能性があります。また、骨盤が歪むことで内臓が圧迫されたり下垂したりして、腰痛や仙骨痛、股関節痛などの骨盤痛や、体重が減っても下半身のサイズが戻らないなどの問題を引き起こす可能性もあります。

出来たら、お近くの産後の骨盤矯正を得意としている整骨院などに行くと、アドバイスやご自身に合った痩身方法を知れますよ。

骨盤矯正ベルトは、私も使って効果出ましたが使い方は正しく指導してもらえる方に教わった上で着用してました。自己流だと、歪みが悪化する場合もあるので最初はきちんと教わった方が良いですよ。