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カテゴリー：赤ちゃんのお世話 > おっぱい｜回答期限：終了 2024/09/01｜びぴさん | 回答数(1)
諦めた母乳、再開可能？
- 今年の4月半ばに出産しました。
母乳を頑張っていたのですが結局出ても両乳合わせて80ml程度。たまーに120ml。2ヶ月続けていたのですが増えることも無く、後半は両乳合わせても40ml程度になっていき、虚しくなり上の子もいて忙しい事もありやめてしまいました。
母乳をあげなくなって約2ヶ月の今、母乳完全に出なくなったのかな？と泣いてる我が子に含ませてみた所じわじわと母乳が出てきました。
上の子の時に、母乳出ないのと乳首が切れて痛いのとで1ヶ月ぐらいで挫折してしまった分、2人目は頑張ろうと意気込んでいたので、母乳頑張りたいです……(；；)
まだ再開できるんでしょうか？
母乳量増えますかね……？ - 2024/08/28 | びぴさんさんの他の相談を見る
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根気よくやれば復活もしますよ。キヨケロ | 2024/08/28- あきらめずに吸わせるこれにつきますね！
赤ちゃんに頻回授乳してもらうと母乳量は増えます。
後は、搾乳して母乳を作る様に促します。
水分補給が重要(最低でも2リットル)なのでこまめに水分補給はして下さい。食事は3食と毎食時に味噌汁やスープなども取って母乳を作る為の栄養をしっかり取って下さい。
あと、寝てる間に母乳は作られるので寝れる時はしっかり寝て下さい。赤ちゃんがお昼寝してるなら一緒にお昼寝して下さい。
不安や焦りや心配などのストレスは母乳には悪影響なので、今まで作れていたご自身の母乳を生産出来る力を信じて、『大丈夫！私のおっぱいはいっぱい母乳が作れる良いおっぱいだよ！』って、暗示をかけておっぱいケアしたげて労ってあげて下さいね！
そうしたら、また母乳量は増えます❗
あと、母乳外来などで母乳量をチェックしてもらったり出やすくなるマッサージを教わったりしてみるのもオススメです。
子育ては、頑張り過ぎるとツラくてしんどいものになってしまって心身共に疲れてしまいます。なので、『これくらいで、まっ良いかぁ～～』って、気持ちを持って子育てして下さいね！
ご自身が疲れたりストレスになるなら粉ミルクに頼ってもOKなんですからね。
頑張り過ぎずに肩の力抜いてご自身のペースで子育てしてって下さいね！
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