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カテゴリー：赤ちゃんのお世話 > おっぱい｜回答期限：終了 2024/10/01｜ちーちゃんさん | 回答数(1)
授乳中寝てしまう…起こしてミルクを飲ませたほうがいいですか？
- 1ヶ月の子を育てています。現在は混合で、母乳＋ミルク50〜60mlを足しています(1日8〜10回前後です)
授乳後スケールで測ると毎回40〜50ml程度しか飲めていないのですが、最近疲れてしまうのか授乳中そのまま寝てしまうことが多いです。この場合、授乳後起こして不足分のミルクを飲ませた方がいいのでしょうか？
また１ヶ月で50ml程度しか母乳が出ていないのですが、今後増えることはあるのでしょうか…完母とまではいかなくても、もう少し母乳を飲ませてあげたいなと思っています。 - 2024/09/25 | ちーちゃんさんさんの他の相談を見る
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母乳を増やす方法キヨケロ | 2024/09/28- あきらめずに吸わせるこれにつきますね！
赤ちゃんに頻回授乳してもらうと母乳量は増えます。
後は、搾乳して母乳を作る様に促します。
水分補給が重要(最低でも2リットル)なのでこまめに水分補給はして下さい。食事は3食と毎食時に味噌汁やスープなども取って母乳を作る為の栄養をしっかり取って下さい。母乳を促すハーブティーやたんぽぽ茶などもオススメですよ。
あと、寝てる間に母乳は作られるので寝れる時はしっかり寝て下さい。赤ちゃんがお昼寝してるなら一緒にお昼寝して下さい。
不安や焦りや心配などのストレスは母乳には悪影響なので、ご自身の母乳を生産出来る力を信じて、『大丈夫！私のおっぱいはいっぱい母乳が作れる良いおっぱいだよ！』って、暗示をかけておっぱいケアしたげて労ってあげて下さいね！
そうしたら、母乳量は増えます❗
あと、母乳外来などで母乳量をチェックしてもらったり出やすくなるマッサージを教わったりしてみるのもオススメです。
それから、1ヵ月位の月齢だとまだまだ飲む力も弱くて途中で寝たりします。助産師さんは起こして飲ませてと言われます。一応、あの手この手で起こしても良く寝てくれてるならば、寝かせておいて改めて授乳すれば良いですからね。なかなか、育児書通りには行かないですし、赤ちゃんのペースで徐々に飲める量が増えて体重も増えたら大丈夫なので、そこまで神経質にならなくても赤ちゃんは育ちますからね。
子育ては、頑張り過ぎるとツラくてしんどいものになってしまって心身共に疲れてしまいます。なので、『これくらいで、まっ良いかぁ～～』って、気持ちを持って子育てして下さいね！
ご自身が疲れたりストレスになるなら粉ミルクに頼ってもOKなんですからね。
頑張り過ぎずに肩の力抜いてご自身のペースで子育てしてって下さいね！
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