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カテゴリー：赤ちゃんのお世話 > ねんね｜回答期限：終了 2024/10/10｜あやこさん | 回答数(1)
寝付きが悪い
- 6ヶ月です。2日前から夜の寝付きがとても悪くなりました泣
いつも、お風呂→授乳→30分〜1時間リビングで過ごす→寝室へ→眠そうにし出したら授乳で寝かしつけ この流れです。
8時〜9時頃には寝室に行きますが、昨日はちゃんと眠りにつくのが1時でした…一旦寝るのですが、30分や1時間、早いときは10分程で泣いて起き出すことの繰り返しです泣 最終奥義の添い乳でもすこし経つと泣いて起きました…
ただ1時に眠ったあとは7時まで起きずに寝ていて、朝はご機嫌で起きてます。
夜泣きが3週間前くらいから始まっていました。
これも成長のひとつなのでしょうか？
なにか改善した方が良いことや、みなさん普段気をつけてることなど、なんでも大丈夫ですのでアドバイス頂けると嬉しいです🙇♀️ - 2024/09/26 | あやこさんさんの他の相談を見る
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入眠ルーティンキヨケロ | 2024/09/26- 脳の発達によっては、夜泣きなどが始まったりするのでその影響かなぁ。と、思います。
なので、ちゃんと成長してる証拠でもあります。
体内時計を調整してあげる為に朝は起きたら朝日を浴びさせてあげたり、お散歩行ったり昼間しっかり身体を動かせて疲れる様にしたりすると寝つきが良くなったりもします。
あと、我が家は入眠儀式を作ってました。
お風呂上がりには、ベビーマッサージを取り入れてリラクゼーション効果を高めてぐっすり眠るって、事をしてました。お陰で下の子は夜泣き無く過ごせました。
子どもによっては、どんな入眠ルーティンが合ってるかは色々試してみないと分からないですが、寝かしつけに苦労されてるならネントレ試されても良いかなぁ。とは、思います。睡眠リズムって赤ちゃんの成長に連れて変化していくので急に夜泣きする様になったり夜中に覚醒する事もあるし、赤ちゃんによっては入眠のルーティンがある事で朝までぐっすり寝てくれる様になったりします。
なので、良く寝てくれる為の参考やヒントとして知っておくと心強いとは思いますよ。
下記のサイトでネントレについて知れますし、YouTubeでも紹介されてるので、試せる事で赤ちゃんの睡眠が改善されるならラッキーって、感じで気軽に取り組まれても良いとは思いますよ。
家族で協力し合って乗り越えて下さいね！
⭐乳幼児睡眠コンサルタント
ねんねママWEB
https://mominess.com/
あと、下記の本も分かりやすくオススメですよ。
⭐ママと赤ちゃんのぐっすり本
愛波 文 著
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