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産後のイライラと夫婦関係について

カテゴリー：産後・産褥  >  産後のトラブル｜回答期限：2024/12/01｜にゃっきさん | 回答数(2)

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こんばんは。
出産後1ヶ月と少し経ったのですが、周囲へのイライラが抑えきれず困っています。
中でも、夫への対応が自分でも攻撃的になってしまって日々自己嫌悪しています。
夫はかなり家のこともしてくれて感謝もしてるのに日々の些細なことでイラッとしてひどい態度をとってしまいます。
後悔して謝ったり、もうこんなことはやめようと反省するのにすぐ元通り。
もはや、イライラすることを自分から見つけに行ってるのではないかと思う程簡単に腹が立ってしまいます…。
皆さんはどのようにしてこのイライラを消化しましたか？アドバイスいただければ幸いです。

2024/11/17 | にゃっきさんさんの他の相談を見る

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辛いですよね💦poyo | 2024/11/17

1人目の時にとてもイライラしてしまい、夫への態度がすごく悪くなり何度も喧嘩してしまいその度に離婚が頭をよぎりました。
今思い返すととても余裕がなく、ホルモンバランスのせいでもあったんだろうなと感じてます🙌

1歳になり子供を保育園に預けだしてから自分も変わることが出来関係も良くなり今2人目の育休中です！

どうしてもイライラしたり何故こんなに強く当たってしまうのか気分も落ち込みますよね💦
きっとホルモンバランスのせいもあると思います💦

私は夫と歩みを揃えれなかった、自分ばっかり子供の心配をして気にかけてる！と強く思ってしまった。夫が自営業の繁忙期で休みがなく家族の時間が無かったため余裕がなくなったことが原因だったかなと思います🙌

2人目の今まだまだ心配で見てて怖いけど、夫にまかせてみる、やらせてみるを意識して育児に参加してもらってます。また家族の時間(お出かけや一緒にお世話をする)を意識したり気になることは都度口に出すを意識して小姑みたいになってますが伝えるようにしてます😂

時間が解決してくれたりするものかもしれませんが、あまり自分を責めず好きなことをさせてもらったりゆっくり休んでくださいね☺️どうか旦那様も強く当たられても仕方ないことなんだ、子を守るために必死なんだとご理解頂けることを願ってます🙌

リフレッシュ時間作って下さいね。キヨケロ | 2024/11/18

産後のガルガル期真っ只中ですね。ただ、これも人によって差はありますが動物と同じで子どもを産んだ猫や犬なども子どもを守ろうと噛んだり攻撃的になったりしますよね。なので、人間も本能的にそれが備わってるみたいなので、ホルモンバランスが整うまではコントロール出来ないので仕方ないです。

この、数ヶ月は本当に大変だと思います。でも、一生そんな状態な事は無いので一時的と思って一人でゆっくり出来る時間作ったり、リフレッシュしたりする事をして下さいね。旦那さんや親に赤ちゃんを半日とか任せて、ゆっくり眠ってリフレッシュしても良いですし、外でゆっくりお茶したりマッサージ行ってみたり息抜きするのも大事ですよ。

産んだからって、お母さんになれちゃう訳じゃ無いし訳が分から無いながらも自分がこの子を守らないと❗って、使命感みたいなのが芽生えて無我夢中で子育てしてる内にお母さんに、させてもらって行くって感じですので。

旦那さんに、下記の本を読んでもらうと産後のママについても分かりやすく書かれてますし色々参考になると思いますよ。
⭐忙しいパパのための子育てハッピーアドバイス
明橋大二 著

ご自身を責めすぎないで下さいね。ご自身のケアもして頑張ってるのを労って下さいね。