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カテゴリー：赤ちゃんのお世話 > ねんね｜回答期限：終了 2025/12/15｜ひつじのしっぽさん | 回答数(1)
睡眠時間
- もうすぐ4ヶ月の赤ちゃんがいます。
お昼寝、1日の睡眠時間についてです。
お風呂を20〜22時ごろ入れて、風呂後に授乳、夜中1回授乳、朝方授乳で、だんだんリズムが整ってきて、夜はまとまって寝てくれるようになってきました。
最近は指しゃぶりをして寝落ちしてくれることが増えたのでお昼寝の寝かしつけが結構適当になっていて、わりとほったらかしのことが多いのですが、、、
1日の睡眠時間が11〜12時間くらいです。少ない日は10時間を切ることもあります。
お散歩も日によって時間帯、コースもばらばらで、適当です。
1日の睡眠時間少なすぎでしょうか？
日中の活動ルーティンやお昼寝はみなさんどのようにやっていますか？
このまま適当でも大丈夫でしょうか？ - 2025/12/01 | ひつじのしっぽさんの他の相談を見る
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参考にならないかもですが…しあさん | 2025/12/10- ママが適当になってることに不安を感じているようならきっちり時間を決めてやるべきかなと思います。
ただ、今まで適当にやっていたのをきっちり決めてそれ通りに毎日こなして行くのはママにとって負担にはなりませんか？
負担になるようなら今のまま適当でもいいと思います。
子育てはこの先長いのでママに合わせてママが出来るようにやってしまっていいと以前助産師さんから言われました。
ちなみに私は自分の性格上、全てきっちり時間を決めてやらないと駄目なタイプだったので、朝起きる時間〜ミルク、授乳時間、お散歩、お昼寝、お風呂など全て必ず決まった時間にやっていきました。そのおかげかは分かりませんが、うちの子は生後2ヶ月過ぎから夜中の授乳はなくなりしっかり夜寝て朝決まった時間に起きるようになりました。
ただこれが全部のママさん、お子さんに当てはまって出来ることか、これが正しいことかと考えたらそれは違うと思います。
適当にやってても子供はちゃんと育つし、きっちり決めててもそれ通りに動いてくれる子になるとも限りません。
なので、ママさんが無理ない範囲でできるやり方でやるべきかと思います。
あと睡眠時間は、この先また変わっていくと思いますのでそこまで気にしなくて大丈夫だと思います。10時間寝てくれてれば問題ないですよ。 
ありがとうございますひつじのしっぽさん | 2025/12/12- 確かに、きっちりルーティンを決めてやろうと思っても結局適当になってしまうので、このまま無理のないペースでやっていこうと思います！
