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頻回授乳について カテゴリー：赤ちゃんのお世話 > おっぱい｜回答期限：2026/03/24｜napiさん | 回答数(1) ポストする LINEで送る: 生後1ヶ月未満の息子を育児中です。
旦那は育休中は取っておらず帰りも遅いですが、里帰りはしておらず義母や実母に頼れる状況です。

母乳育児中で、既にメンタルが崩れはじめてます。
夜中の頻回授乳で大体2時間おきに授乳してます。
ずっとぐっすり寝てくれてたのですが、生後2週間からグズりはじめ、1時間寝てくれたらラッキーくらいになりました。最近は、1人になるのが怖くて義母に頼ってますが、それでも不安で泣きたくて仕方ないです。誰かに頼っても辛くてしんどいので、既に鬱っぽいのかなとも思います。

実家には犬がいて良く吠えるので、里帰りは避けていたのですが、メンタルの限界で実家に帰ろうか悩んでます。

我が子は可愛いですし、いつかは終わるとわかってるのですが、いつまでこの生活が続くのか不安です。
いつ頃から生活リズムが整い、ぐっすり寝てくれるようになるのでしょうか。
またメンタルを安定させる方法はありますでしょうか？; 2026/03/12 | napiさんの他の相談を見る

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頼れるところねこまむさん | 2026/03/12: 産後身体が休まらずに悲鳴をあげてる状態ですよね😭
子育ては、始まったばかりなので今から頑張り過ぎたら後々続かなくなってしまうので、実家が頼れるならば帰って身体を休めて下さいね。
産後無理をしてしまうと、年齢を重ねてある日突然大病になったりします。友達が、同じように産後直ぐに頑張り過ぎて難病を発症して入院したりと大変な状況になってました。
自治体でも、産後ケアなどもあるので子育て支援センター頼ったり地域のサポートなども活用したりして、ご自身の負荷を少しでも軽くして下さいね。メンタルは、直ぐに良くはなら無いですが無理せずホルモンバランスが整って来たらメンタルも少しずつ良くなりますからね。とにかく、出来るだけ睡眠する様にお昼寝したりとかもして睡眠を確保して下さいね。

子育ての先は長いです。休み休みで、ご自身のペースでゆっくり子育てして行けます様に。
お大事になさって下さいね☆彡