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カテゴリー：赤ちゃんのお世話  >  おっぱい｜回答期限：終了 2026/04/02｜げんままさん | 回答数(1)

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生後1ヶ月半（生後44日）の息子です。

完母を目指してここ1ヶ月、おっぱい外来に通い直母に慣れるよう試行錯誤してやっと少しずつ吸ってくれるようになってきました。
ですが元々最初の2週間NICUにいたこともあり、とにかく哺乳瓶慣れをしていて。。授乳のたびに泣きわめく姿にここまでして完母したいのは私のエゴなのか、、この子は哺乳瓶で飲めたらそれで満足なのかなと、完母にするかしないかずっと悩みすぎていました。

色々考えた結果、搾乳したものを哺乳瓶で飲めばお互いいいじゃん！と6日前にそれを決めて過ごしていたのですが、、今日になってやっぱり直母できないことが寂しく、自分だけにしかできない授乳がしたい…と強く思い。
搾乳しようと決めたものの、この6日間なんだかんだで1日2.３回しか搾乳できていませんでした(;_;)まだ手で絞ったら母乳はでますが、明らかに母乳量は減って来ている感じがします。ここから完母はもう厳しいですか、、今できること、やるべきことを教えていただきたいです(;_;)

2026/03/21 | げんままさんの他の相談を見る

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授乳体勢と母乳量ねこまむさん | 2026/03/21

授乳体勢を見直すとしっかり飲んでくれたりします。YouTubeで詳しく説明されてるので、参考にしてみて下さいね。
授乳ポジションのコツ
https://youtu.be/qeY9QRqgo4o?si=MbsUihB3pJj6mY0_

もう、実践済みの内容もあるかもですが、母乳量を増やしたいと思われてるならば、出来たら母乳外来や助産院などで母乳指導を受けられる事をオススメします。指導の合う合わないもあるので1箇所だけで無くて他にも行ってみるのもアリですからね。
実際に、おっぱいマッサージなどを受けて乳腺がしっかり開通してるかどうかなどを確かめてもらった上で、母乳量を増やす対策をされる方が効果的です。

母乳量を増やすには、あきらめずに吸わせるこれにつきますね！
赤ちゃんに頻回授乳してもらうと母乳量は増えます。
後は、搾乳して母乳を作る様に促します。
搾乳は、赤ちゃんの授乳リズムで搾乳する方が良いそうです。3時間毎の授乳リズムならば3時間経過して赤ちゃんが飲みきれなかった分を搾乳したり、良く寝てて授乳出来なかった時に搾乳したりと臨機応変に搾乳してみて下さいね。

あと、ママの水分補給が重要(最低でも2リットル)なのでこまめに水分補給はして下さい。食事は3食と毎食時に味噌汁やスープなども取って母乳を作る為の栄養をしっかり取って下さい。母乳を促すハーブティーやたんぽぽ茶などもオススメですよ。母乳は、血液から作られるので冷たい飲み物は、血流を悪くするので常温～温かい物を飲んで下さいね。

それから、寝てる間に母乳は作られるので寝れる時はしっかり寝て下さい。赤ちゃんがお昼寝してるなら一緒にお昼寝して下さい。

不安や焦りや心配などのストレスは母乳には悪影響なので、ご自身の母乳を生産出来る力を信じて、『大丈夫！私のおっぱいはいっぱい母乳が作れる良いおっぱいだよ！』って、暗示をかけておっぱいケアしたげて労ってあげて下さいね！
そうしたら、母乳量は増えます❗

軌道に乗るまでは人によって波がありますし、様々ですからね。
諦めたら母乳は、そこでストップしてしまいます。

下記のサイトは、4ヵ月から軌道に乗った方のコラムです。きっと勇気が出るヒントが見つかると思うので読んでみて下さいね。
⭐https://babyco.co.jp/bonyu-itsukara/

ただ、無理の無いようにチャレンジしてみて下さいね。しんどい時は粉ミルクも頼ったりして、授乳期を乗り越えて下さい。母乳でも粉ミルクでも、赤ちゃんがご機嫌でスクスク成長してくれるならばそれでOKですからね。

色々試して飲んでくれる様になります様に✨✨