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生後3ヶ月の子の生活リズムについて カテゴリー：赤ちゃんのお世話 > ねんね｜回答期限：2026/05/23｜ももさん | 回答数(1) ポストする LINEで送る: もうすぐ生後3ヶ月になる子がいます。
そろそろ生活リズムを整えたいと思っているので、同じくらいの月齢のお子さんの生活リズムを教えてください...！

現在旦那の帰宅時間に合わせて20時半〜22時の間にお風呂に入れていて、今後のことを考え、入浴から寝かしつけまでを早めた方がいいのかなと考えています。
今は22時過ぎに就寝して、2時頃に起こして授乳、その後6時過ぎまで寝てくれるのですが、夜中の授乳のタイミングもどうすればいいか分からないのと、まとまって寝れるようであれば起こさず寝かせてあげてもよいのでしょうか...？; 2026/05/09 | ももさんの他の相談を見る

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生活リズムねこまむさん | 2026/05/09: お風呂は、18時～19時位に入れれると良いとは思います。出来れば、20時～21時までには就寝したいですね。
なので、朝は7時くらいに起きて朝日を浴びさせて体内時計を調整してあげて下さいね。

夜中の授乳は、赤ちゃんが良く寝てるなら起こさなくても大丈夫です。ただ、日中の飲みが悪かったり体重も増えが悪いならば夜中も起こして飲ませる方が良いとは思います。

眠る前のルーティンに、ベビーマッサージを取り入れるとリラクゼーション効果で良く寝てくれる様になりますよ。