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直母練習と搾乳について

カテゴリー：赤ちゃんのお世話  >  おっぱい｜回答期限：終了 2026/06/07｜こはるさん | 回答数(1)

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初めての育児で授乳について分からないことだらけです。
33週,1600gで生まれた生後40日の子がいます。最初は直母トライしていましたが、お互いのポジションがなかなか掴めなかったり、良いポジションで咥えられても2〜3吸啜で寝入るか首を背けて乳首を外してしまい上手くできず、最近は毎回搾母乳をあげています。直母の際は、乳首の長さ出しのために保護器を使っていました。
搾乳量は両胸で1日700〜800ml出ます。白斑を2回繰り返しており、乳腺炎になりたく無いという思いで搾り過ぎている気もしますが、搾らな過ぎて母乳量が減るのも心配で加減が分かりません。
直母で授乳量が確保できれば良いなとは思いますが、搾母乳だと飲んだ量も把握できて安心感もあります。また、今後仕事復帰の際に搾母乳ならおっぱい離れもスムーズにできそうと思ったりもします。
作られる母乳量に対し直母で飲んでくれる量が少ないため、直母トライ→搾乳→搾母乳を飲ませる→搾乳機の洗浄,消毒の1クールを3〜4時間置きに繰り返し体力的にも疲れるため、最近は直母の練習ができていません。。。
今後赤ちゃんの授乳間隔が空いても、母乳量の確保や乳腺炎予防のためには、3〜4時間置きの搾乳がずっと続くんでしょうか。
混合の人は母乳が出なくならないように、乳腺炎にならないようにどうバランスを取っているんでしょうか。
直母と搾乳の1日のスケジュールがいまいち分かりません。
助言いただきたいですm(_ _)m

2026/06/04 | こはるさんの他の相談を見る

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母乳が出るにはねこまむさん | 2026/06/05

授乳体勢を見直すとしっかり飲んでくれたりします。YouTubeで詳しく説明されてるので、参考にしてみて下さいね。
授乳ポジションのコツ
https://youtu.be/qeY9QRqgo4o?si=MbsUihB3pJj6mY0_

もう、実践済みの内容もあるかもですが、母乳量を増やしたいと思われてるならば、出来たら母乳外来や助産院などで母乳指導を受けられる事をオススメします。指導の合う合わないもあるので1箇所だけで無くて他にも行ってみるのもアリですからね。
実際に、おっぱいマッサージなどを受けて乳腺がしっかり開通してるかどうかなどを確かめてもらった上で、母乳量を増やす対策をされる方が効果的です。

母乳量を増やすには、あきらめずに吸わせるこれにつきますね！
赤ちゃんに頻回授乳してもらうと母乳量は増えます。
後は、搾乳して母乳を作る様に促します。
搾乳は、赤ちゃんの授乳リズムで搾乳する方が良いそうです。3時間毎の授乳リズムならば3時間経過して赤ちゃんが飲みきれなかった分を搾乳したり、良く寝てて授乳出来なかった時に搾乳したりと臨機応変に搾乳してみて下さいね。

あと、ママの水分補給が重要(最低でも2リットル)なのでこまめに水分補給はして下さい。食事は3食と毎食時に味噌汁やスープなども取って母乳を作る為の栄養をしっかり取って下さい。母乳を促すハーブティーやたんぽぽ茶などもオススメですよ。母乳は、血液から作られるので冷たい飲み物は、血流を悪くするので温かい物を飲んで下さいね。

それから、寝てる間に母乳は作られるので寝れる時はしっかり寝て下さい。赤ちゃんがお昼寝してるなら一緒にお昼寝して下さい。

不安や焦りや心配などのストレスは母乳には悪影響なので、ご自身の母乳を生産出来る力を信じて、『大丈夫！私のおっぱいはいっぱい母乳が作れる良いおっぱいだよ！』って、暗示をかけておっぱいケアしたげて労ってあげて下さいね！
そうしたら、母乳量は増えます❗

軌道に乗るまでは人によって波がありますし、様々ですからね。
諦めたら母乳は、そこでストップしてしまいます。

下記のサイトは、4ヵ月から軌道に乗った方のコラムです。きっと勇気が出るヒントが見つかると思うので読んでみて下さいね。
⭐https://babyco.co.jp/bonyu-itsukara/

ただ、無理の無いようにチャレンジしてみて下さいね。しんどい時は粉ミルクも頼ったりして、授乳期を乗り越えて下さい。母乳でも粉ミルクでも、赤ちゃんがご機嫌でスクスク成長してくれるならばそれでOKですからね。

色々試して飲んでくれる様になります様に✨✨

それからねこまむさん | 2026/06/05

直母練習の参考にこの動画もオススメです☺️
https://youtu.be/Sf2xjOl-X2w?si=G6VdO9Sd-WxgsVpJ