相談

夜中寝ない…

カテゴリー：赤ちゃんのお世話  >  ねんね｜回答期限：2026/11/01｜バケちゃんさん | 回答数(1)

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もうすぐ5ヶ月になる息子がいます。
夜中の睡眠が細切れになってしまい困っています。

3ヶ月頃は、長い時は5〜6時間ほど寝てくれて夜中の授乳も1回でした。
しかし4ヶ月になるあたりから、2〜3時間に1回、短い時は30分〜1時間ほどで起きてしまうようになりました。
最初は授乳をしたり抱っこで寝かしつけをしたら、すぐまた寝てくれていましたが、最近は1〜2時間寝付かないことも多いです。

朝明るくする時間やお風呂の時間を固定したり、日中の活動時間を意識してみたりと試してみましたが、あまり変わりません。

寝なくなって1ヶ月ほどになり、夫婦共々寝不足で疲弊しております。
いつか終わるとは言いますが、本当に終わりが見えず…。

何か良い対策や、乗り切る方法があれば教えていただきたいです。

2026/10/18 | バケちゃんさんの他の相談を見る

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脳の成長ねこまむさん | 2026/10/18

生後5ヵ月前後になると脳が発達して夜中覚醒したり、夜泣きをしやすくなります。
日中に体感したことを寝てる間に脳は処理をするのですが、まだまだ成長過程の脳なのでその処理が上手く出来なくて、起きたり夜泣きとして現れると言われてますからね。
一気に脳が成長してる時期なので、しばらくすると落ち着いたりします。

起きる時は泣いてますか？泣かずに起きてる感じですかね？

うちの子は、夜泣きで起きる事が増えてましたベビーマッサージ取り入れたりして、リラクゼーション効果で良く寝てくれたりしました。
そんな、夜泣きも我が家の場合は1ヵ月位で自然と落ち着いて行ったので永遠に続く事は無いですからね。一人で頑張り過ぎ無いで家族で協力しながら乗り越えて下さいね。
あと、下記のサイトが夜泣きについて詳しく説明してるので参考にしてみて下さいね。
⭐夜泣きはなぜする？
https://babyco.co.jp/yonakinaze/

赤ちゃんの成長で体力がどんどんついて来てるとぐっすり眠れない事も多いので知り合いは、ベビースイミングや体操教室やベビーダンスなど身体を動かす習い事させる様にしたら体力消耗するみたいでぐっすり寝てくれる様になったとも言ってました。
赤ちゃんも成長に応じて歩けたり走れたりする様になると、運動能力も高まっていっぱい遊んで夜はぐっすりって、なって行きやすいですからね。
少しずつ眠る力も付けて行けて、その内に朝までぐっすりに成長してくれますからね。

他にも、樋屋奇應丸や宇津救命丸など赤ちゃんの夜泣きやかんむしに効果のある昔からある生薬を試してみても良いですし。
⭐樋屋奇應丸サイト
https://share.google/IcVDdiCbo3rKstoNK
⭐宇津救命丸
https://www.uzukyumeigan.co.jp/

鍼灸院で小児鍼をされてる所があれば試してみて下さいね。
鍼と言っても子ども用は刺す鍼じゃ無くて、金属の棒みたいな専用の器具で皮膚を刺激して撫でる感じの治療法です。なので、痛くないです。
夜泣きやグズリや癇癪などは、赤ちゃんが過剰反応してたりするのでそれを自律神経を整えて落ち着ける様にする方法です。
小児鍼は江戸時代とか、大昔からある治療法で効果があるので現在も残ってきています。

アレコレ試行錯誤しながら、色んな方法を試して夜泣きを乗り越えて下さいね✨