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相談

体型もどし カテゴリー：｜回答期限：終了 2008/11/18｜ | 回答数(1) ポストする LINEで送る: 恥ずかしい話なのですが…
産後、なかなか体重が落ちなくて困っています・
・で腹筋やスクワットなどしていますが、なかなか散歩ができません・
来春の仕事復帰までに体重をおとしたいと思っています
なにかいい方法はありませんか？
教えてください; 2008/11/04 | さんの他の相談を見る

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効果があるかどうか・・私の場合 | 2008/11/04: 母乳だったのでさほど体重は気にするよりも先に落ちました
ただ、気をつけたのは野菜です
特に吐き気予防でもあったのですが
キャベツを必ず千切りにして食事の時に食べました
今思うとおかげでお通じも良く肌もよくなり
千切りを食べるので食欲もある程度抑えられ
食べ過ぎなくなりました

実は今妹も同じようにキャベツを食事ごとに食べて
体重を減らそうとしています
2ヶ月で5キロ落ちたそうです（妹はほかにも甘い物とか脂も控えてるそうですが・・）
私は普段の食事とキャベツのみで
産後はもとよりやや少ない位の体重になりました
もちろん産後用ウエストニッパーなどもつけていました