相談

安産について

カテゴリー：出産  >  出産｜回答期限：終了 2008/12/10｜ | 回答数(13)

• ポストする
• LINEで送る

現在36週目に入る妊婦ですが、出産間近になり緊張や恐怖が高まってきています･･･なるだけ安産になる様にと毎日散歩は心掛けていますが･･･皆さんが成功した安産方、または陣痛が来てから出産までの過ごし方など何かアドバイスがあれば教えて頂けないでしょうか☆宜しくお願いしますm(_ _)m

2008/11/26 | さんの他の相談を見る

回答順|新着順

わかりますひぃコロ | 2008/11/27

私も１人目はキンチョーしました。 私の安産法は、とにかく筋トレでした(^_^;) 腹筋背筋骨盤底筋群、出産で使う筋肉はビクスでしっかり鍛えてストレッチもみっちりしてました。 そして、絶対大丈夫！と思い込むようにしてました。 少なくとも自分の周りで出産で死んだ人間はいない！みんな出来てる！だから私も大丈夫！ と自分に刷り込んでましたよ。 そして実際の出産は、１人目は７時間、２人目は２時間だったので、安産だったと思います(^-^) 私が大丈夫だったから絶対大丈夫ですよo(^-^)o もうすぐですね、リラックスして頑張って下さいねー！

わたしは | 2008/11/27

私は安定期に入ってスクワットをしていました。
この方法で2人とも病院到着から約2時間のスピード出産でした。

安産。 | 2008/11/27

私も安産だったらしいけど、信じられないくらい痛かったです。
でも、大丈夫なのですよ。
いざとなるとなんとかなるのです。
緊張や恐怖･･･私もありました。
でも、リラックスしてすごすことが重要ですよ。
赤ちゃんが生まれるとなかなかゆっくりできません。
生まれてくる赤ちゃんを楽しみに、出来る範囲でしたいことをやっておくのがいいと思います。

こんにちは | 2008/11/28

陣痛がきたらリラックスを心がけて、いきみのがしの呼吸法をしながら分娩に向かってラストスパートです。

陣痛がきはじめたら、シャワーかお風呂に入って入院の準備をされて、ご主人などに連絡されたら良いですよ。陣痛の間隔も計りながら半日～１日を過ごして、いよいよという時がきたら病院に連絡して入院になります。

産院に入ったら看護士さんが教えてくれるので、指示にしたがってこなしていけばかわいい赤ちゃんに逢えますよ。

今から、当日のスケジュール（だいたいの順序）と各連絡先をメモしておけば慌てずにすむと思いますよ。

こんにちは | 2008/11/28

わたしは 安産だったとは言えないんですが
お散歩いいですよ！！
毎日一万歩歩きなさい。どんどん張るようにして早く生みなさいね！て医師に言われてました。
陣痛は微弱になり一日半 かかりました。その間は
気を紛らすのに メモに陣痛のきた時間を書いてました。

頑張って下さいね！！

もうすぐ | 2008/11/29

ﾍﾞﾋﾞｰちゃんとご体面ですね(^^)
私は、その時期ぐらいは近場10分ぐらい歩してました。
陣痛が来た日は、前日に15分散歩してました。
そしたら早朝陣痛に微弱襲われました。
そのまま、陣痛で出産でした。
陣痛は、来たら来たで、必死なのｲｻﾞｯて時は、不安は吹っ飛んで有りません！
大丈夫です(^^)ﾞ
頑張って下さいね☆

こんにちは | 2008/11/30

初めての出産は本当に不安ですよね。私もそうでした。
陣痛がき始めてから、病院に連絡を取って状況報告をしてみても「まだ自宅にいてください」と言われるばかりだったので、ちょうどレンタルしてあった海外ドラマを見ていました。何もしないと「まだかな？」と時間ばかり気になってあせってしまうと思いますので、ちょうど良かったと思っています。
それと、いざ病院に行ってからも長丁場になり、夜中～朝方は陣痛がおさまってしまう人が多いから、体力をつけて陣痛が遠のかないようにしましょうということで、おにぎりを食べました。本当は気持ち悪くて食べたくありませんでしたが、気合いで数口食べました。

超安産でした | 2008/12/04

何をしたという訳ではないのですが… 私は初産なのに、本格的な陣痛～出産まで１時間でしたよ♪ 私の場合、子宮口が８センチ開いても全く痛くないという特殊体質だったようですが…。 こればっかりは、実際に産んでみないとわからないかも。 私は、出産に対して恐怖は全然なくて、むしろ｢どんだけ痛いんだろ♪｣と楽しみでさえありました(^_^;) 人生の中で、そう体験できるものでもないので… 主様の安産を、心から祈ってます！

こんばんわ。あおぞら | 2008/12/05

いよいよ臨月になりますね。緊張しますよね。不安もありますよね。私もそうでした。本当に不安で不安で。。。
陣痛が始まってからは　呼吸法ですね。とは言っても　うまくできなくて助産師さんからは　旦那さんも一緒にやってあげてと言われました。
おちつくことが出来なくても　ナースコールしたり　旦那さんと会話したり　我慢せずに過ごしたほうが良いです。
安産お祈りしてます☆

私も | 2008/12/06

私9月に出産したのですが、みんなにギリギリまで働いてたし、お産も楽と言われ続けました。
しかも予定日が近づいても生まれる気配がなかったので、毎日2時間歩き、階段の上り下り、スクワット60回、床拭きを欠かさず行っていました。
しかも出産したその日の朝もしてました。
あと、陣痛中にテニスボールをお尻にあてると、すごく楽に出産できました。

拭き掃除をよくしました(^-^)ノンタンタータン | 2008/12/08

四つん這いの姿勢がいいのでいつもはモップで拭いているところも雑巾で拭いていましたよ☆
陣痛～分娩の時には飲み慣れた飲み物があると助かります。分娩室は温度が高いので暑いうえ、乾燥してましたし、ママも必死に陣痛逃しやいきまないといけないのでのどが渇きます(^-^)産院でも用意されてましたが、やはり飲み慣れた飲み物(アクエリアスでも水でも何でもOKです)があると心強いですし落ち着けますよ♪

そろそろですね♪ | 2008/12/09

私も出産前はなぜだか寝る前に不安感に襲われてました(ノ_・。) 私の場合朝起きてトイレに行って布団に戻ったら破水→陣痛でした。 しかしその日は軽い陣痛のみ(私的にはすごく痛い)で子宮口も開かず、次の日に点滴での促進剤で昼過ぎに出産でした(^-^) 陣痛中私はごはんが食べれず、ゼリーくらいしかたべれなかったです。喉がよく渇いたので水分は必須ですよ! あとは生まれるときのいきみ方は｢堅いウン○を出すように!｣と言われ、ホントそんな感じにいきんだら上手って言われましたよ(^O^)/ あとなぜか｢鼻からスイカ｣と頭の中で唱えていましたが(それくらいの痛みの覚悟だと思って)、それほどは痛くなかったですよヾ(≧∇≦*)ゝ

安産 | 2008/12/09

スピード安産でした。

出産までは歩いたり、雑巾がけしたり、あとは安産のイメトレ。
陣痛からはホッカイロを腰にはると進みやすいって助産師さんに聞いていたので、張って温めてました。

前の50件 0102