相談

産後の食欲について

カテゴリー：産後・産褥  >  産後のトラブル｜回答期限：終了 2008/12/24｜ | 回答数(50)

• ポストする
• LINEで送る

まもなく1ヶ月になるベビーがいます。おっぱいをあげているせいなのかわかりませんが、食欲がすごくて困ってます。毎食きちんと食べても、すぐにお腹が空いてパンやお菓子をつまんでしまいます。妊娠中は我慢できたのに今は食欲が抑えられず、このままじゃせっかく戻りかけた体重が増えてしまうんじゃ…と悩んでいます。おっぱいあげてると仕方ないんでしょうか？母乳育児されてるママさんお腹空いた時はどうされてますでしょうか？

2008/12/10 | さんの他の相談を見る

回答順|新着順

こんにちははるまる | 2008/12/10

私も産後はお腹が常に減って仕方なかったです。主さんは母乳を与えてらっしゃいますか？母乳を与えてたら与えた分だけお腹が空くといいますが…
私は、母乳を与えてて沢山の食べ物を食べても体重は増えないと聞いてたんですが、食べすぎた為にはかなり体重が増え、今頑張ってダイエットに励んでいます。食べても構いませんが程々にされたほうが良いですよ。

やっぱり | 2008/12/10

食べ過ぎはダメですよね…。ほどほどにしなくちゃです(o_ _)o

私はももひな | 2008/12/10

おっぱいをあげている時期はダイエット厳禁ですしおっぱいをたくさん出してお腹いっぱい飲ませてあげたかったのでモリモリ食べてましたよ。
ただ気をつけていたのは脂っこいものや洋菓子は控えめにしてました。
乳腺炎の原因にもなりますからね。
産後半年くらいはほとんど体重は減りませんでしたが、その後食欲が少し落ち着いたせいか一気に痩せました。
まだ体重が落ちなくても心配ないですから、おっぱいのために和風の食事と温かい飲み物をたっぷりとってくださいね。

甘いもの | 2008/12/10

食べまくってます…。おっぱいトラブルになるのは困るのでやめなくちゃですね。気をつけてみます！

こんにちわ☆ | 2008/12/10

ｱﾀｼもずっと母乳で育ててきましたが 食欲ハンパなかったです(´_ゝ｀)

でも母乳を止めて今はミルクなのですが それからﾊﾟﾀっと食欲が抑えられて体重も出産前より減りましたε=┌( ･_･)┘

母乳は赤ちゃんの栄養そのものだから 特に我慢しなくても良いと思いますｗ
甘いものやお菓子以外の、お米と穀物や野菜をいっぱぃ食べれば大丈夫だと思います(*⌒▽⌒*)

甘いもの | 2008/12/10

食べまくってるのでなるべく避けておにぎりなどおっぱいトラブルにならない物にしてみます！

私は…りょうな | 2008/12/10

産後１～３ヶ月はご飯山盛り２膳食べてましたよ。そのかわり、間食はせず、水分をなるべくとるよう、心掛けてました。
産後５ヶ月～体重が増え始めたので、今ではプラス５キロになってしまいました…
今はたくさん食べても大丈夫ですが、３ヶ月すぎたら気を付けた方がいいかもしれません(^^;

やっぱり | 2008/12/10

食べ過ぎはダメですよね…。気をつけなくちゃ！ありがとうございました！

わかります(o^∀^o) | 2008/12/10

私も完母なせいか、食欲旺盛で。特にランチ後～夕飯間。お菓子やパンを食べたりしてますよ◎^▽^◎
毎日じゃヤバイので、ホットケーキミックスを大量買いして（メーカーよりスーパー独自ブランドの方が安いです）、簡単に作ってます。
ボウルに100グラム（一袋が２００グラムだから半分）入れ、牛乳を７０～８０グラム。混ぜて真ん中にまとめてレンジで４～５分くらいチンです。できたら、お皿にひっくり返して、手でちぎって食べても、ナイフで切って食べてもＯＫ☆

続きで… | 2008/12/10

牛乳の代わりに、コーヒー、紅茶、ココア、ジュース、カルピス、野菜生活など、好みで(o>ｖ

さらに続き | 2008/12/10

チョコチップやクランチとか入れるだけでも良いし☆
バナナをつぶして加えるのもオススメです(^o^)v
こんな感じで体重は増えてませんよ（｡・_・｡）

詳しく | 2008/12/10

教えて頂きありがとうございます！ホットケーキ大好きなんで試してみますね★

お腹、空きますよね。 | 2008/12/10

現在、ふたりめの母乳育児中ですが、食欲すごいです。
私の場合、上の子の時もすごく食べていましたが、私自身の体重は、妊娠前より減りました。ただ、断乳後も同じくらい食べていたので、結果、体重は増加してしまいました。
なので今回は、断乳後の食事の量に気をつけようと思っています。

ありがとうございます | 2008/12/10

ちょっと安心しました！

食べましたね～ | 2008/12/10

食べました　食べました。　
産後実家に帰ったら　両親にとっての3か月分のお米を「1ヶ月弱で食い尽くされた～」　っと言われました（笑）「ミルク代が浮くって言うけど　食費の方がかさむんじゃない？」っとまで言われたほどお腹が空きましたね。
とりあえず、オッパイがよく出るための事を考えたほうがいいと思います。あまり食事制限をしてしまうのはよくないですし、悩むのもあまりオッパイには良くないですよ。
お腹空いたとき？　食べました（笑）　ただ、6ヶ月ぐらいして昼間のオッパイが間が開くようになってからちょっと考え出しました。胃が大きくなっているので、気をつけないといけないなと只今思っております．．．

ほんと！ | 2008/12/10

ミルク代以上に食費かかるかもですね…。ちょっと笑っちゃいました(￣～￣)ξ

へります | 2008/12/10

さっきも５０カロリークッキー５個おやつに食べまた小腹空いています。あと５キロも体重落とせるかしら？

ありがとうございます | 2008/12/10

同じような方がいてちょっと安心しちゃいました。お互い母乳育児がんばりましょう！

こんにちは(^^ゞ雄kunのママ | 2008/12/10

　私も当時はそうでしたヨッ！！
母乳で栄養を摂られているせいなのか、とっても食欲旺盛で困ったほどです(^_^;)
けれど、沢山食べてオッパイを与えてあげてくださいね！！

　また、お腹空いた時は飲み物と、軽く甘い物を食べ一休憩していました(#^.^#)＠
あまりにも考えすぎると【ストレス』にもなりますので、何か軽く摘まめる物を用意しておくといいのではないでしょうか(*^^)v

ありがとうございます | 2008/12/10

ストレス大敵ですよね！甘い物は避けつつ空腹を満たすようにしてみます。

わかります | 2008/12/10

私もそうでした。前が少食だっただけにみんなにびっくりされたくらい食べていたようです(笑)
母乳でしたら食べておいしく栄養のあるおっぱいをあげるためにはﾏﾏもしっかり食べないといけませんからね～。我慢は赤ちゃんへのおっぱいにわるいですし！
甘いものなどは控えるようにしてましたが食べたいときはやっぱり食べてました(;^_^A

こんにちわ | 2008/12/10

おっぱいをあげているとお腹すきますよね！私はご飯は１膳でしたが間食してたので体重は減りまではしませんでした。さつまいもとかよく食べてます。夜中は特にすきますね。でもやはり食べ過ぎると逆に増えることもあるので気をつけてます。お腹がすくということは沢山おっぱいが出てる証拠なので和食中心のお食事と水分を沢山とって母乳育児頑張ってくださいね！

ありがとうございます | 2008/12/10

さつまいも大好きです。甘い物食べたい時にさつまいも良さそうですね！食べ過ぎには気をつけながら母乳育児頑張ります。

私も | 2008/12/10

がっつり食べてました♪1日５食位？？？でも母乳やし大丈夫です。一番困るのが卒乳の時のこの食欲…
今はおっぱい現役なんで大丈夫ですが、乳腺が詰まるような食べ物は気を付けて下さい。

ありがとうございます | 2008/12/10

甘い物出来るだけ控えめにしたいと思います(￣～￣)ξ

産後は | 2008/12/10

私もよく食べてましたよ～！無性にお腹がすきますよね(^^;)甘い物も、良くないとわかっていながらもたまに食べてます･･･芋類や汁物が母乳にはいいみたいですね。産後7ヶ月ですが、まだ食欲がありいっぱい食べてますが、何故か産前より体重が減ってます(^_^;)

ありがとうございます | 2008/12/10

私も体重減るといいんですが。ちょっと希望を持っちゃいましたヽ(´ー｀)ノ

食欲増えますよね！ | 2008/12/10

私も相当食べてました。
主人より食べてました。
軽く２～３人前…。

体重計乗っても、あんなに食べてたのに増えておらず、時には少し減っている時もあり、食べ続けました(^o^;

授乳の度に何か口にしたりしていました。

やばいやばいと思いつつ、今振り返れば離乳食始めて徐々におっぱいの量が減ってきてから体重が増えました。
変わらず食べていたからですね。


今は、ストレスためずにいいおっぱいを出すには、食べていいと思いますよ。
その時水分もよくとってください。
目標は１日２リットルと言われました。
そして徐々に食欲を抑えていけばいいと思いますよ。
あと、甘い物にはご注意を。
私は、すごいおなかが減って、アーモンドチョコを２箱食べた翌日、乳腺炎になりました(;_;)
糖分、油分が多いとおっぱいも詰まりやすくなるそうです。


あと、骨盤をしめると痩せやすくなるそうです。
私は一人目さぼってしまったので、二人目は骨盤しっかりしめたいと思ってます。

一緒です！ | 2008/12/10

アーモンドチョコ美味しいですよね！こないだ私も1箱近く食べました(+o+)頑張って水分もとってみたいと思います。

おっぱい | 2008/12/10

母乳をあげるとお腹がすきますよ！エネルギーを赤ちゃんにあげなきゃいけないから！　

わかります | 2008/12/10

私も今まさに食欲と戦ってますp(^^)q特に夜中の授乳の後、お腹が減るんですよね
私は15時におやつを食べてますが、あんまり体重は増えません。減りもしませんけどf^_^;
夜中は水を飲んで我慢してます。
友達から注意されたのが、授乳中は食べ過ぎなければ、間食しても太らないけど、卒乳後、間食のくせが抜けないとどんどん太るよと言われました。逆に卒乳するころは子供が歩き回るから、間食しなければいいダイエットになるよと教えてもらいました。

ありがとうございます | 2008/12/10

あわわ…卒乳の頃が今からこわいです(￣□￣;)!!

私もですhappy | 2008/12/10

今４ヶ月ですが、ますますお腹がすいて、一日中食べまくりです。
最初のうちはおっぱいが詰まりやすく、食べ物も和食にしてましたが、最近はつまらなくなってきたので、甘いものや揚げ物もむしょうに食べたくなって、止まらなくなってます。
体重も３ヶ月くらいまでは少しずつ減ってましたが、また増え始めした

ありがとうございます | 2008/12/10

そうなんです。甘い物・揚げ物が食べたくて仕方ないんです(#+_+)食べ過ぎに注意したいと思います。

すごいですよ！ | 2008/12/10

昨日で３ヶ月になったベビがいます。食欲は産後１ヶ月位が特に旺盛でした(*´∇｀)今でも間食パクパク食べてます(;^_^A私の場合妊娠前より４キロ位痩せました(≧▼≦)ただ元々太っていたわけではないので、痩せすぎないように＆おっぱい止まらないようにたくさん食べてます！生クリームとかは食べませんが、揚げ物とかカレーは結構食べてます(;^_^Aあと夜中は元々食べませんが。

ありがとうございます | 2008/12/10

同じような方がいてちょっと安心しました！食べ過ぎには気をつけて母乳育児頑張ります。

同じでした♪ | 2008/12/10

産後一ヶ月までは夜中に何度となく授乳で起こされ、おっぱいを飲ませて寝ている我が子を見ながらｸｯｷｰとか食べてました（笑）
日中も食べたいだけ食べてましたよo(^-^)o
現在産後9ヶ月ですが、どれだけ食べても体重は増えません！
産後3ヶ月で妊娠前の体重に戻りｷｰﾌﾟしてます☆
市の検診では痩せすぎだと言われたぐらいです。
4食は軽く食べてますo(^-^)o
おっぱいって不思議ですよね（笑）

ほんとですか？！ | 2008/12/10

私も食べながら痩せられることを祈ります(≧ε≦)

私も | 2008/12/10

母乳です。
お腹空きますよね……

だけど私の場合、妊娠中に＋18kgとかなり太ってしまい、お腹は空くけど間食はしないようにしてます(;_;)
なので、3食ご飯をきっちり食べてごまかしてます。
どうしてもの時は、ミカンいちごなどの果物やホットココアを飲んでしのいでます。

ありがとうございます | 2008/12/10

同じような方がいて安心しました！

私も。。。 | 2008/12/10

一歳４ヶ月の息子がいます。
まだ息子は母乳を飲んでいます。
私も食欲がすごいです（＾＾；）
でも、なぜか体重はそんなに増加してません。
ママ友達は母乳をあげなくなったら体重が増えたと言っていました（＾＾；）
母乳あげているうちは、そんなに気にしないで食べてもいいのではと
思います。私もストレスになるので食べてます（＾＾）

ありがとうございます | 2008/12/10

異常じゃないみたいでよかったです(^o^)安心しました！

私もでした。 | 2008/12/10

息子は一歳になりましたが、今でも食欲はすごくて、旦那に結婚前と食べる量が全然違うと言われています。
まだ、母乳ですが、体重は減りません。
ダイエットしたいですが、家にいたら、つい食べてしまって…

出産後は母乳がでなくて、実母から、たくさん食べるようにいれ、そのままきちゃいました(>_<)

だから、時間を決めてダラダラ食べない事と、お菓子は買わないようにしてます。

ありがとうございます | 2008/12/10

食べ過ぎには注意したいと思います(￣～￣)ξ

そうなんですよね | 2008/12/10

私もかなりお腹が空きます。先日久々にバイキング形式のお店にいったら、パパの1.5倍食べている自分が・・・
喉もすごく渇くのですが、ついでに甘いものも欲しくて。サイダーを水で割って飲んだり、食事も汁物の汁を多めにしています。
母乳トラブルは避けるように、メニューは減塩、減脂、食物繊維の摂取は心がけています。
きっと、この食欲をやり過ごせれば、すごく痩せるんだろうなあと思いつつ、現状維持にとどまっています。

ありがとうございます | 2008/12/10

おっぱいあげつつ食欲抑えられたらほんとめちゃくちゃ痩せそうですよね！でもストレスたまりそう(￣～￣)ξやはり食べ過ぎに気をつけながら食べるしかないですね。

私もです！ | 2008/12/10

３ヶ月の男の子がいます。 めっちゃ食べます(-o-;)どうしちゃったんだろ～思うぐらい。 食後にパンとか食べたりします。 母乳をあげてるあいだはしかたがないかなぁ～と…。 しかし、最近母乳が減ってきてる感じがするので毎日体重計にのって、体重の様子をみながら食べてます(^_^;)

ありがとうございます | 2008/12/10

異常じゃないみたいでほっとしました(^o^)

私も | 2008/12/10

母乳育児してますが、食べすぎなくらい食べてます・・。のどが渇くので、飲み物もすごく飲んでます。
でも、母乳をあげているせいか、妊娠前より痩せました。
旦那もびっくりしてました。
母乳をあげてる時はたくさん食べてもいいみたいですよ（＾－＾）

母乳を | 2008/12/10

飲ませてると、どうしてもお腹がすきますよね☆私も1ヶ月の娘に母乳をのませていますが、おなかがすごくすきます。なるべく気をつけるようにしていますが、なかなか・・・＾＾；。
きのこや野菜など妊娠中と同じようにカロリーに気をつけるようにして、おやつは３時だけ、と時間を決めて食べるようにすると、結果も出てきますので楽しくなります。
育児は大変なので、食事も楽しくとったほうがいいですよ。

ありがとうございます | 2008/12/10

やっぱり食べたいだけ食べてちゃダメですよね(￣～￣)ξ気をつけてみます！

同じです！ホミ | 2008/12/10

私も食欲ありありです！　ご飯をしっかり食べ、お菓子はなるべく量を減らして食べてます。まったく食べたいのはさすがに無理なので(^^ゞ

ありがとうございます | 2008/12/10

間食減らせるようがんばってみます！

お腹空きます！ | 2008/12/10

母乳あげてると、ﾎﾝﾄお腹がｽｸﾞ減りますよね。
私は今ご飯を妊娠前の倍は食べてます！
でも、体重は妊娠前とかわらないままです。
ご飯はｶﾞｯﾂﾘ食べますが、間食はなるべく少しに抑えてます(>_<)
あとは、水やﾀﾝﾎﾟﾎﾟｺｰﾋｰなど水分でｺﾞﾏかしてます。

ありがとうございます | 2008/12/10

タンポポコーヒー聞いたことあります！私も試してみようかな(^o^)

お腹空きますよ | 2008/12/10

はじめの子の時に食べ過ぎて太りすぎたので下の子からは程々にしています 私も一ヶ月前に出産して今 太りすぎに注意していますよ

ありがとうございます | 2008/12/10

やはり食べ過ぎはダメですね！

母乳はお腹空きますよ | 2008/12/10

私も物凄くお腹が減りついでに喉が渇いて仕方なかったです｡いくら食べても不思議なことに増えることは全くなく痩せて行きましたよ!!何ヵ月かするとお腹もそんなに減らなくなりますよ!!今は食べても大丈夫です｡

ありがとうございます | 2008/12/10

食べ過ぎには気をつけながらがんばってみたいと思います！

大丈夫ですよ | 2008/12/10

私も約1ヶ月前出産した時に聞きましたがママの栄養はほとんど母乳にいってしまうから三食にプラス二回くらいおにぎりを食べるくらいしないと母乳もでなくなるしやつれると聞いたので私は凄い食べていますが逆に痩せていってます(>_<)

ありがとうございます | 2008/12/10

少し安心しました！

仕方ないよしかママ | 2008/12/10

血液から母乳は作られると聞いてました。少量×おやつも入れて5回くらい食べてました。今も5回食べてますがどか食いしなければ体重変わりません。問題は運動の有り無しです。

ありがとうございます | 2008/12/10

運動ですか…全然してないのでがんばってみます！

私もです | 2008/12/10

かなりの食欲です。毎日５食ぐらい食べてますが妊娠前より４㎏痩せてます(^o^)子育ては体力勝負ですよ！食べれるだけ食べて下さい(^0^)/

ありがとうございます | 2008/12/10

ちょっと安心しました！

食べてます(^_^;) | 2008/12/10

完母で５ヶ月過ぎましたが、未だかつてないほどの自由気ままに食べてます(^_^;) でも体重はほとんど増えてないですよ(*^-^)b 結婚前じゃ考えられない食生活ですが、おっぱいが出なくなるのは嫌なので、しっかり食べます(^-^)/ でもちょっと食べ過ぎかなぁって思うときは、温かい飲み物で過ごしますよ☆

ありがとうございます | 2008/12/10

少し安心しました！

母乳だとnono | 2008/12/10

お腹は、とても空きますよ。
私も母乳をあげていた時は、何食食べるの？って言うくらい沢山食べていました。
私は、我慢せずに食べていましたよ。
体重も母乳をあげていた方が、食べていても減っていました。
なので、たまに体重計に乗って確認されれば大丈夫ではないでしょうか。

ありがとうございます | 2008/12/10

体重計こわいですがたまに確認してみたいと思います！

私も☆もんち☆ | 2008/12/10

授乳中はすごい食欲でした。でもおっぱいをあげていると、食べているほど体重は増えませんよ！ おっぱいをあげなくなるとウソみたいに食欲も落ち着きました。 よいおっぱいの為に間食はお菓子などではなく果物や乳製品が良いと思いますよ！

ありがとうございます | 2008/12/10

甘いものは控えめにしてみます！

同じく | 2008/12/10

産後、食欲が抑えられてません。
母乳だから～と甘ったれてます。
今のところ食べても体重が増えていかないので
すご～いと感心してますが、やっぱりダメですよね。
母乳中は通常より多くカロリーを摂取してもいいそうですが、
お菓子を食べるならご飯をいっぱいたべなさいと
この間栄養士さんに言われました。
ご飯てカロリー高いですよね？と聞いたら
お菓子よりマシ！と
その通りだとおもいました。

ありがとうございます | 2008/12/10

私も間食やめてご飯を食べるようにしてみます！

栄養を考えていっぱい食べて | 2008/12/10

私もすっごい食欲でした
授乳中はいくら食べても太らなかったし
逆にそれを我慢しちゃうと母乳の出が悪くなることもありますよ
栄養も考えて食べるとなおいいのですが・・・
こんなに食べてもいい時なんて授乳期だけだからケーキとかお菓子とか食べちゃいますよね
母乳には水分が必要なので水分はいっぱいとって下さいね

ありがとうございます | 2008/12/10

水分気をつけてみたいと思います！

母乳のせいだと思います | 2008/12/10

食欲は母乳を上げているせいだと思いますよ

私もかなりの食欲とのどの渇きがありました
のどの渇きは断乳と同時になくなりましたが
食欲は結構卑しくてなくならず・・気をつけないと
体重が戻らなくなるので気をつけていましたよ

母乳を上げているうちは程ほどに間食はしていましたが
断乳後はカロリーに気をつけて食事と間食は控えていました

ありがとうございます | 2008/12/10

やはり食べ過ぎはヤバいですよね…気をつけてみます！

茹でた野菜を常備してました | 2008/12/10

本当に産後すぐの時は、常に空腹っていう感じでした。
白いご飯をそのまま食べたい衝動にかられた程でしたよ～
でも、油分の取り過ぎは母乳を詰らせる原因になるとも聞いたので、なるべく食事の回数とバランスは気をつけてましたが、どうしてもお腹が頻繁に空いて困った時の対策は、ふかしいもなどの茹でた野菜、根菜でした。ごぼうとかも茹でるだけでおいしいものですし、蒸し器で色々野菜を入れて食べるとヘルシーに満腹感が得られてよかったです。

ありがとうございます | 2008/12/10

いも類大好きなんで試してみます(^o^)

授乳するとお腹空きます(^^ゞ | 2008/12/11

授乳していると喉が渇きお腹空きますよね。
お茶とおにぎりを暇さえあれば食べていました。

頻繁に授乳して子供も沢山飲んでくれたので沢山食べても出産前より4キロ減っていた体重も断乳し2ヶ月が過ぎてすと気付くと出産前のより6キロオーバーしていました(T_T)
体重が増えないからと油断していると大変な事になるので気をつけて下さいね(^^ゞ

私もでした | 2008/12/11

母乳をあげていると、とにかくお腹がすきますよね(>_<)
私は構わず食べてました(^^;)
でも不思議と太らないから大丈夫ですよ｡
栄養分が全部赤ちゃんにいってるのかな??
まだ1ヶ月なら、これからどんどん痩せていきますよ☆
心配ないです♪♪

私も*みずきママ* | 2008/12/11

いま現在4ヵ月になるベビーがいますが、完母でとにかくお腹が空きます。私の場合、甘いものが欲しくて欲しくて乳腺炎の心配などお構いなしで毎日食べてます。でも不思議と体重は変わらないかむしろ減ってます。そういう何食べても太らない時期なんだと私は気にせず食べてますよ。

お腹空きますよね | 2008/12/11

母乳あげるとすぐお腹空いて食べたくなってました。極力低カロリーのものや、あったかいものとか、ちょっと気をつけてましたが、かなり食べてましたよ。

カフェインなしのものを選んで飲んだりもしましたよ。

おはようございます。 | 2008/12/11

母乳だと、確かにお腹空くようですよね。私もそうでした。

お菓子やパンは太るかなと思い、お腹が空いたら、昼食多めに作ったりして、それを三時のおやつの頃に食べていました。

ある程度、仕方ないのだろうと割り切っていましたが、太ると嫌だなと思い、いつも以上に、よく噛んでいました。

大丈夫だと思いますNOKO | 2008/12/11

私も産後、すごい食欲で、夫よりたくさん食べていましたが、それでも体重は減。母乳を上げているうちはしっかり栄養つけないと、骨粗しょう症にもなるし、体力的にもたないと思います。私はがんがん食べていました。（今も）

私も | 2008/12/11

そうでしたよ。授乳すると食欲がましてました・産院にいる時もそうでしたが普段より少し多めでいいといわれましたよ。牛乳やヨーグルトやチーズなどがいいですよ。今までみたいに塩分や脂をひかえめにした方がいいですよ。

わたしも | 2008/12/11

出産前までは小食だったのに、子どもがうまれた途端食欲旺盛になりました。でも、まったく太らず逆に、体重が減りすぎて困っているくらいです。たくさん食べてもいいとおもいますが、おっぱいのために甘いものは控えたり、バランスよく食べてくださいね。

私も | 2008/12/11

かなりたべるようになりました！！
お菓子は控えて、、、おにぎりを作っておいて食べます。
お米のほうが母乳もたくさんつくってくれると聞いたので。
最近はパンもよく食べますが、、、体重が一向に戻りません。
なのでやっぱりお米を食べたほうがいいのかなぁと思ってます。

わかります | 2008/12/11

食べもお腹がすきますよね… もう少ししてベビーがお散歩に行けるようになったら、家になるべくいないようにしました。 外にいれば、気もまぎれますし… 外に出れない時は掃除をしたり、してました。 私は、食べる暇を作らない事ですね。 お互い頑張りましょう!

0102次の50件