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体重が...

カテゴリー：安産のための体重管理  >  体重管理｜回答期限：終了 2009/01/23｜ | 回答数(36)

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妊娠８ヶ月に入り大分おちついてきました。５ヶ月の頃先生から体重のことで怒られてからきにしてます。
あんまり神経質にならないほうがいいですかね...
最近は甘い物も食べてますが夜ゴハンは6時に食べたりしてます。みなさんは体重管理はどうしてますか。

2009/01/09 | さんの他の相談を見る

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痩せすぎも危険ももひな | 2009/01/09

体重に関しては医師によって見解が違うので難しいですが、妊娠前に平均体重だった方は１０キロくらい体重が増えてちょうどいいみたいですよ。
甘い物・脂っこい物を控えて夕食を早めに済ませているなら充分だと思いますよ。（私もそう心がけていました。）
お腹の赤ちゃんに栄養を届けるためにも食事はしっかりとってくださいね。

ありがとうございます。 | 2009/01/09

うちの病院は特に厳しくて。お相撲さんでもそんなに増えないぐらい言われました。1ヶ月で3.8キロ増えたので...
今は1キロに抑えてます。神経質にならないようにします。アドバイスありがとうございました。

わかります。 | 2009/01/09

その気持ち。私も４ヶ月の時に２週間で２㎏増えていてかなり怒られそれから臨月まで１㎏しか増やさず合計７㎏増で落ち着きました。
私は主さんと同じで夜ゴハンは７時までに食べ終わりそれ以降は食べないで、朝もりもり食べてました。あとは栄養を考えおやつも食べて、毎日１～２時間散歩と掃除をお腹に気をつけて頑張ってました。
あんまり神経質にならずに頑張って下さい(^o^)

ありがとうございます。 | 2009/01/09

私は5ヶ月の頃１ヶ月で3.8キロ増えました。つわりもおちついてマタニティスポーツでもしようと思ったらお腹が張るので自宅安静で引きこもりぎみです。食べたいもの適度に食べて後少しの妊婦生活楽しみます。

こんにちは | 2009/01/09

私も妊娠してからカツ丼ばかり食べてたらかなり太ってしまって先生にスゴく怒られました。
それからは脂っこいものは控えるようにして間食もなるべくしないようにして食事も和食にするようにしました。

ですよねー。 | 2009/01/09

本当ならお肉とか食べたいのに最近はお正月も実家に帰り食べ過ぎたので魚と野菜中心の食生活にしてます。でも明日は串カツ食べに行く予定です。後少しの妊婦生活楽しみます。ありがとうございました。

こんにちははるまる | 2009/01/09

私も、妊娠中は、甘いものが控えられずに、しょっちゅう先生に注意されていました。
臨月近くなってくると、食べた物全てが身体についてきますので、私はなるべく甘いもの、脂っこい食べ物は控えるようにしました。
あまり神経質になりすぎるとストレスになりますので、ストレスにならないように食事を摂っていけばいいと思いますよ。

ありがとうございます。 | 2009/01/09

甘い物って別バラですよね。最近ではパンにジャムとかつけて甘い物食べてます。でもアイスとか食べちゃうんですよね...神経質にならないようにします。

いまは? | 2009/01/09

何もいわれてないなら気にせず食べたいときに食べたほうがいいですよ(^O^) ちなみに私は20キロ太りました… でも元が痩せてたからと特に怒られもしませんでした。 20キロも太ったのに子供は2500グラムしかなかったし(;_;) 子育てしてたら痩せますのであまり考えないで下さいね(^O^)

ありがとうございます。 | 2009/01/09

20キロすごいですね。出産したらやせるとは言われます。食べたいもの適度に食べて頑張ります。ありがとうございました。

こんにちわ | 2009/01/09

甘いものもたまにはいいと思います。体調がよければ少し歩いたりされると食べた分カロリー消費しますし☆あまり制限しすぎもストレスになるのでほどほどにはいいのではないでしょうか。

そうですね。 | 2009/01/09

歩きたいんですがお腹が張るため自宅安静で...
残念です。もう5日もマンションの敷地内から出てません。引きこもりです。毎日退屈で。さすがに明日は旦那とゴハン食べに外出しますが。ストレスためないように適度に頑張ります。ありがとうございました。

私のところは・・・ | 2009/01/09

とてもうるさくて、８kgまででした。
そしたら、今はまたある程度増えた方がいいという見方が見直されていると読売新聞で連載されていました。
私もそういう考えです。
退院する時には妊娠前の体重に戻ってました。
そんなに早く戻っていいものかと逆に不安でした。
一番少なくなった時は妊娠前のマイナス１０kgまで行っちゃいました。
あまり気にしなくても大丈夫ですよ。

ありがとうございました。 | 2009/01/09

よっぽどの増え方じゃなかったらへいきですよね。あまり神経質にならないようにします。

私は | 2009/01/09

1人目は七キロ位太りました。今は5ヶ月ですが二人共あまり気にせず色々食べてます。おやつも夜食も普通に食べてます。体重はそんなに変わらずですね。
授乳してたら戻ります。

そうですよね。 | 2009/01/09

授乳してると痩せるとききました。初めての出産なので何かと心配で。あと少しなので楽しんで妊婦生活送ります。ありがとうございました。

大丈夫 | 2009/01/09

私もずっと先生に怒られてました。
結局なぁんも気にせず食べてたら20キロちょい太ったけど、安産でした☆でも、カロリー高いのんは控えた方がいいです。妊娠中毒にならないためにも☆

ありがとうございました。 | 2009/01/09

中毒症にはなりたくないです。あまりきにしないで栄養あるもの食べます。あとすこしなので楽しみたいと思います。

体重は | 2009/01/09

X'masと正月に一気に増えて4月の出産までずっと体重管理ﾊﾝｺ押されてました。

管理して1.5㌔増えてもﾊﾝｺ押されて…。

担当先生が、かわったら 押されなくて。

また、担当先生になったら 押されてなかった 空白にも 体重管理 ﾊﾝｺ押されました。

体重管理がとやたら厳しい先生でした。

けど、体重は、産後過食しない限り元に戻るかと思います。

私も... | 2009/01/09

いつも体重管理のハンコが押されます。ここ最近は0.6キロと0.9キロに抑えてるのに。前に1ヶ月で3.8キロも増えたからだと思います。後半になるともっと太りやすいとか言われました。でもあるていどは栄養つけないとダメなので過食しすぎないようにします。ありがとうございました。

こんにちは(^^ゞ雄kunのママ | 2009/01/09

　妊娠中の【体重管理】！！本当に大変ですよね(^_^;)
ちなみに私は｡｡｡２０㌔太りましたよ！！
そして、当時は私も主sanと同じ様に、外出はあまり･･･。
直ぐにお腹が張ってしまうので、運動もしませんでした(*_*;
　出来るだけ｡｡｡【和食】を心がけ！！ストレスが溜まらない様に、過ごしてくださいね(#^.^#)/
あともう少しで、お腹の赤chanと会えますネッ☆彡
　頑張ってください！！

ありがとうございます。 | 2009/01/09

ストレス溜めるほうが良くないですもんね。最近カツどんとか食べたくなってます。私事ですが揚げ物作るの苦手なので作りませんが...
休みにでも旦那に作ってもらいたいです。やっぱり和食とか野菜中心ですよね。頑張ります。

気持ちわかります | 2009/01/09

私は妊娠中、悪阻で体重が５キロ減ったあとに、１０キロ結果的に増えてしまったので、同じようにいわれてました(Тωヽ)
バランスよく食べていればそんな神経質にならなくていいと思いますよ。　赤ちゃんにあんまよくないし。今後、月に１キロまでにおさえていれば大丈夫だとおもいます。
私は体重ふえすぎっていわれてから、毎日一時間くらい散歩するようにしましたよ。

ありがとうございます。 | 2009/01/09

毎回検診のたびにハンコ押されます。最近はそんなに増えてないのにって思いますがしっかり押されてます。後少しなので楽しみたいと思います。

なんだかんだ | 2009/01/09

怒られますが、私的に大丈夫ですよ！１６キロ太った人も無事産んでますから！そうです。神経質にだけはならないほうがいいですね。ストレスになって赤ちゃんにも通じてしまいますから！元気な赤ちゃんを産んでください！

ありがとうございます。 | 2009/01/09

初めての出産だから何かと心配です。無事に元気な赤ちゃん産みます。出産痛いと思いますが早く赤ちゃんに会えると思うと楽しみです。

気にしすぎも | 2009/01/09

よくないですし・・ちなみに私は食べたいから食べるで二回ともプラス１５キロですが・・何もしなくても産後今２ヶ月ですが戻っています。

ありがとうございます。 | 2009/01/09

産後、母乳だと戻るとかききました。後2ヶ月ぐらいなのでストレスためないで楽しみます。

私は気にしすぎでかえって | 2009/01/09

食べたい、食べたい！って症状になっていた気がします。
最終的に１２ｋほどに抑えました。
生まれてきた子供も約３０００と意外に何でもなかったです。

やっと息子が８ヶ月迎えようとした
最近、元の体重まで近づきました。
でも、
痩せようと努力したわけじゃなく子育てに負われて徐々に
減ってきました。（ちなみに完母）そんなもんです。
ただ、
ウエストニッパーなどは大切だと思います。
入院中から心がけてくださいね(＠＾▽＾＠)
皮びっくりするぐらいビョーンです。

一緒に出産した周りの妊婦さんたちも先生が気にしすぎだと
そんなこと話してました☆(o^―^o)
出産頑張ってくださいね☆

ありがとうございます。 | 2009/01/09

やっぱりウエストニッパ－とかやったほうがいいですよね。
うちの先生はすごく厳しいです。でも産後のこととか血圧上がっちゃうこと心配してるんだと思いますが。あと少しなので妊婦生活も楽しんで出産します。

体重増加は | 2009/01/09

やはり 危険や難産になる場合があるようですね
わたしは とりあえず太らないようにキ－プしていっぱい歩いてねと先生に言われて九ヶ月から毎日１時間歩きました。案の定難産で一日半かかりました！

こんにちは。 | 2009/01/09

妊娠中でも、太りやすい時期とそんなに太らない時期がありました。

太りやすい時期は食べていなくても太りました…。散歩もしていたのにどうしたらいいのかとストレスでしたが、そのストレスも太る元？だったのかもしれません。

夕食は私も１８時に食べて、それ以降は食べないようにしていました。

甘い物は、父から教えてもらいましたが、食後すぐだと太りにくいそうです。なので、そうなさってみては？

こんにちは★ | 2009/01/09

あまり気にしすぎるのも、赤ちゃんによくないと思いますよ！
私も、凄く体重管理言われました。
お医者さんに言われ、ご飯は食べずおかずだけでしたよ(^-^)
月１回お寿司を食べるぐらいで。太らず、結局痩せて出産しましたが、今１１ヶ月大きいくらいに育ってます！
甘いものとかも、週１のみ食べてました。我慢するとストレスがたまっていったので…。
寒いのでお体気をつけてくださいね！

私も増えすぎ | 2009/01/09

一週間に1キロずつ増えました。ヤバイと思って5ヶ月ごろせっせとウオーキングをしたら、今度は赤ちゃんが小さいと言われ、運動禁止となりました・・・。難しいですよね
看護婦さんは、ストレスは良くないから、甘いものもカフェインも適度に取って楽しんでくださいと言ってましたよ

安定して | 2009/01/09

増えていくのが一番だと思います☆生活リズムができてれば急激な増加は減ると思います(^O^)ツワリの後は食事が変わるから確かに増えますよね(>_<) 私も５ヶ月の時は２．５増えました↓それ以降きちんとリズムをつけたら体重は安定してます☆毎日体重計に乗ったりするのもいいと思いますよ(^^)

まさに今！ | 2009/01/09

妊娠8ヶ月に入るところで体重のことで怒られてます！今もやばいです。　

最近、よく噛むようにしたら少しずつ体重が抑えれるようになってきました！甘いもの、止められませんね。頑張りましょう！

難しいですよね(+_+) | 2009/01/09

あまり神経質になってｽﾄﾚｽも良くないですし…
とりあえず、甘いものを減らせばいいと思います！
あまり太りすぎると難産の可能性も...

あまり | 2009/01/09

私のいっていた産院は、ある程度は太らないと体力がなくなる！という考えのとこでした。
私はもともとやせ形なので、体重が増えず逆に怒られてました…。それでも最終的には１０キロ以上増えました(*^。^*)
母乳育児なので、みるみる産後はやせ、出産前より今はやせてます。。
なので、あまり気にし過ぎない方が今はいいかも。
妊娠中は食べてばかりいました。

運動と食事 | 2009/01/09

歩いたり､カロリーの高いものは避けたりしていました｡果物も太るのでほどほどにされた方がよいですよ｡

私はホミ | 2009/01/09

野菜やキノコ類をたくさん食べるようにしました。鍋にすると野菜とキノコを同時にたくさんとれるので、今の時期にはおすすめです(^O^)　でも、あまり体重に神経質になるとストレスにもなるので気を付けてくださいね！

最近は☆もんち☆ | 2009/01/09

体重の増加はあまり胎児や出産に影響がないとの事であまりうるさく言わなくなっているはずですが…私は１３キロ増えましたが、上の子の時は「食べ過ぎ注意」と母子手帳にハンコを押されましたが、下の時は同じだけ増えても何も言われなかったですよ。でも安産のため、毎日３０分くらいウォーキングしてました

あまり | 2009/01/09

体重は15キロくらいなら大丈夫だと尾見ます。
あまりやせすぎもよくないですよ。

難しいですよね | 2009/01/09

少量をたくさんつまむように食べています！

上の子のときは | 2009/01/10

体重が後期に入ってから急激に増え、１週間で１キロ以上増えたこともあります。そのため、妊娠中毒症になり、出産時出血が止まらず大変な思いをしました。
二人目のときは、なるべく体重は増やさないように、歩いたり、家事をして体をとにかく動かしていました。
食事は和食中心にすると、油を控えることができます。あとは塩分に気をつけるといいですよ。

私は | 2009/01/10

今9か月になった妊婦です(^w^)体重管理難しいですよね(>_<)妊娠前は食べたその日に増えてても次の日に食べる量を減らしたら減ってたのに…今は食べたら食べたままです(ToT)おやつに大福を2つﾍﾟﾛｯと食べたり(>_<)私も検診のとき2週間で2ｷﾛ増え、１か月では4ｷﾛ増えた時には自分でｼｮｯｸでした(-.-;)担当医には注意はされなかったですが自分でﾔﾊﾞｲって感じました(>_<)それでもお腹が空くのを我慢したりは出来ないので食べてますが(ToT)私は食事に食物繊維の多い物を毎食食べるように心がけてます☆それでも5日くらい平気ででない便秘症なんで薬を出してもらい併用して飲んでます(^w^)2日に1度ですが食べた物がでるだけでも体重は減ってるかと(^O^)実際5日ほど出なかったまま検診受けて体重測定した日は悲劇でしたが、検診前日にでた時の体重測定はそこまで増えてなかったです(^w^)お互い頑張りましょうね☆

私も | 2009/01/11

妊娠中の体重管理は厳しく言われました。でも、里帰り出産で帰った先の病院の助産婦さんに「最近はあまり太るな太るなとうるさいけど、妊婦はやっぱりある程度太らないとだめなもんだよ。」と言われました。回答になってないかもしれませんが・・・

きゃーきのこのこ | 2009/01/23

思い出します～＾＾
先生に「もうこれ以上太らないで」って怒られてました（＞ｍ＜）
和食は塩分をとると太る原因になるので、なるべく塩分をひかえつつ野菜などをたっぷりとるといいと思います。今の時期豆乳鍋なんておすすめです。
甘いものなら、ヨーグルトを凍らせるとアイスみたいでおいしいですよ。ゼリー凍らせるのもお勧めです。

私は結果として出産で１７キロ太りましたが、４か月ほどで戻りました～。

ありがとうございました。 | 2009/01/25

4ヶ月で戻ったのすごいですね。母乳だからですかね・・・塩分もひかえたりと何かとありますね。
でもあと少しなので頑張ります。

私は | 2009/01/23

食事は時間を決めて色んな食材をしっかり食べる。甘い物はなるべく控え、おやつはヨーグルトや果物にしていました。でもストレスが溜まるのは良くないのでどうして食べたい時はチョコレートやアイスも食べていましたよ。 お腹が張らない様に注意して40分程度のウォーキングをしていました。気分転換にもなりお薦めです。

私の場合は | 2009/01/23

先生はあまり体重について言わないので自分ですごく気をつけていました。ご飯茶碗を子供用にしたり歩いたりしていました。心配性なので生まれるまですごく気にしていました

私も | 2009/01/23

１人目妊娠の時、１３キロ増！！
先生にかなり怒られましたが、食べたい物が抑えられず・・・
出産後６ヶ月で元の体重まで戻りました。

現在妊娠９ヶ月です。
今の所８キロ増で特に何も言われていませんが、油断するとすぐ増えちゃうので夜遅くの間食を控えています。

私の場合食べつわりで、ジャンクフード・揚げ物など好んで食べていました。後期になり、チョコレート中毒！！

あまり考えすぎるとストレスになっちゃいますのでたまには食べたい物食べてます♪

お互い妊婦生活もうちょっとで卒業ですね！
リラックスして過ごしましょう！！

体重管理… | 2009/01/23

私の場合は妊娠に気づいたら７ヵ月でした。なので妊娠に気づくまで普段通り食事してました(^_^;)出産までトータル５でキロ。三食＋一品にしてみてはいかがですか？小腹がすいたら蒟蒻ゼリーとか食べてみては!(b^ー°)

ありがとうございました。 | 2009/01/25

たまにいますよね。妊娠にきずかない方・・・7ヶ月で分かって病院とかは平気だったのですか・・・