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お昼寝の時間

カテゴリー：発育・発達  >  2歳｜回答期限：終了 2009/01/30｜ | 回答数(32)

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2歳の双子の男の子のママです。
この年齢の子供の昼寝って何時間が理想なんでしょうか？
うちは2時から4時か5時くらいまで寝ます。
5時まで寝ると3時間なので長いのですが、無理に起こすと機嫌が悪いので、寝かせてしまいます。
ちなみに朝は6時半から7時に起きます。
夜は9時半から10時くらいに寝ています。
2歳の子がいる方は何時間昼寝をさせていますか？
また、保育所では何時間くらい昼寝をさせているのでしょうか？

2009/01/16 | さんの他の相談を見る

回答順|新着順

うちではももひな | 2009/01/16

２歳の頃のお昼寝は２時間くらいでしたが、よほど寝過ぎないかぎり起きてくるのを待ってます（無理に起こすと後が大変ですからね）。
生活のリズムは夜更かしの朝寝坊さんだったんですけどね。

こんばんは(^^ゞ雄kunのママ | 2009/01/16

　あと数週間で『2歳』を迎える息子がおりますが･･･(^_^;)
我が家の息子は、徐々に昼寝しなくなりましたよ！！
日中、長時間公園で遊んだ時は40分～1時間程度寝ます。
けれど、お買い物やお散歩などでは全く寝ません。
　3時間も昼寝するなんて、すごいですねぇ～(^^♪
やはり、遊び相手が身近にいると、身体もイッパイ動かして疲れてしまうのでしょうか？？？
夜も寝てくれるのであれば、問題ないのではないでしょうか(#^.^#)/
　

家の息子も | 2009/01/16

3～4時間昼寝をしています。
寝過ぎだと思うのですが、起こすと機嫌が悪いので起きるまで待っています。
夜寝る時間が、遅くて１０時ころになりますが朝は早く起きるので今は見守っていますが･･･

私も生活リズムを考えると少し不安です。

たまに、（風邪などの病気改善後）『このままの生活リズムじゃダメだ！』と思うようになるのですが、ある程度して昼寝をさせずにリズムを直すために調節するときもあります。
その時は、昼寝をさせずに７時くらいに寝かせて朝までグッスリ熟睡してくれます。

私も理想の昼寝時間が知りたいです。（＾＾；）

朝までぐっすり | 2009/01/16

7時から朝まで寝るってすごいですね。
1日くらい昼寝の時間を短くしてみようかな。

こんばんははるまる | 2009/01/16

うちの子供が２才の頃、主さんの子と同じく、2、3時間寝ていました。うちも、14時～17時まで寝ることが多々あったので、テレビを付けて無理矢理起こしていました。NHKのいないいないばぁをつけると泣きもせずに起きてくれるので、テレビを目覚まし代わりにしています。
夜は、21時に就寝、7時30分起床です。
寝る子は育つと言いますし…自分に余裕があれば、３時間くらいは寝かせていましたよ。

目覚まし | 2009/01/16

「いないいないばあ」の目覚まし試してみますね。

こんにちわ | 2009/01/16

うちも春に2歳になる子がいますがお昼寝は午後から1～2時間程度です。2時間寝れば機嫌はまぁまぁですが1時間くらいだと寝たりないのか機嫌が悪いです。15時くらいまでに寝かせるようにしてます。あまり夕方遅くまで寝かせると夜寝なくて…夜もうちは遅めなので早く寝て欲しいなと常々思ってます。

うちの子は | 2009/01/16

午前午後１～２時間ずつ寝てました。
５歳になったいまでも一回寝ると２～時間は起きません。良く寝る方かな？？

うちの子も | 2009/01/16

全く同じですよ。3時間寝たときは疲れるように遊びます！　

気持ちお風呂の時間を長くしたりなど。

早く寝るように | 2009/01/16

冬だからあったまるようにお風呂の時間を長めにしてみます。

遅寝、遅起き、長い昼寝です。 | 2009/01/16

2歳8ヶ月になる娘ですがどう言うわけか新生児期から夜更かしねぼすけな娘です。2歳になってからのお昼寝は2時か3時から4時、5時まで寝てます。寝過ぎなときは6時、6時半まで寝てますので夕食、入浴がどんどんずれてしまいます。お昼寝は平均2時間くらいですが長いお昼寝が悪循環になって夜は寝ません。就寝時間は親が寝ても一人ハイテンションに喋り続け、歌い狂ってます(ーー;)結果、朝が起きられない状態です。いろんな方にアドバイスいただいて就寝起床時間を調整してみましたがダメでした(>_<)

双子ママさんの息子くんたちは朝は早いし夜も早い就寝のようなのでお昼寝2.3時間は寝すぎではないと私は思います。活発に動き回る年齢ですし疲れるのでたっぷりお昼寝されてるのではないでしょうか。
4月から4年保育で幼稚園に行きますがお昼寝には1時間半と頂いたカリキュラム表では書かれてます。個人差があるので強制はしないとのことでしたが2歳児のお昼寝は少なからず大事らしいですね。

こんばんはあらし♪ | 2009/01/16

家も２時～４・５時まで昼寝してます。家も起こしませんよ！長いときは４時間も！家は夜は１０時頃になってしまいますが。。。朝が８：３０近くと遅い起床のせいもあると思います^^;私もみんなどのくらい昼寝してるのか知りたかったです！

保育園では | 2009/01/16

12時半過ぎから食事を終えてトイレ、着替えを済ませた順に寝始め、3時半のおやつまでに、起きて着替えをします。やや個人差はありますが、2時間～2時間半です。夜は9時に寝るようにして10時には眠れるように指導があったこともあります。また、別の機会に体力的には1日10時間以上眠れるようにした方がいいとも言われたので、お子さんだとお昼寝は2時間程度が理想的で、体調や遊び具合によっては3時間までなら気にすることはないと思います。
体力がついてくると、寝る時間も減ってくると思うので、夜早く寝られないようになってきたら、お昼寝時間の調整も必要になってきます。

保育園 | 2009/01/17

保育園のお昼寝時間情報教えていただきありがとうございます。

以前… | 2009/01/16

保育士として保育園・託児所で働いていました。

お昼寝は年齢や園にもよると思いますが、大体二歳児だとやはり二時間～二時間半ぐらいだと思います！

ありがとうございます | 2009/01/17

保育士さんの意見が聞けてうれしいです。

うちは | 2009/01/16

2歳の息子がいます。
だいたい毎日13時半～4時くらいまでの2時間半くらい寝てます。
保育士していた頃は12時半から14時半くらいの２時間でした。

５時は | 2009/01/16

おそずきませんか？
うちの３才の子は、１才から保育園に通ってますが、通う前から、お昼は早めにして、１時からお昼寝をはじめ、３時のおやつに起きさせました。

土・日は保育園にいってませんが、お昼寝しなくても大丈夫になりました。
すると夜は即、夢の中です。

性格、体力によって、お昼寝しなくても平気な子もいます。
すると、夜早く眠くなるから、早寝をするようになるから、いいリズムができるようになります。

ただ、ひどく遊び疲れたら夕方になるとグズグズがでるときもありますが、なるべく早く夕飯やお風呂をすませ、早く寝かせてあげてます。

昼寝 | 2009/01/16

うちの上の息子はほとんど昼寝をしませんでした。
今、1歳7ヶ月くらいの子がいますが、長くても2時間、短いときは30分くらいです。
幼稚園でもはじめは1時間～1時間半くらい昼寝の時間がありました。

でも、それで生活がしっかりしているなら、大丈夫だと思いますよ！普通、3時間でも寝たら、夜中まで起きていると思いますので。

うちは。vivadara | 2009/01/16

うちは保育園に通っていますが、そのくらいの年齢のときは、2時間くらい（ちなみに時間は12時半～14時半）お昼寝をしていました。
休日は12時から3時間くらい昼寝していました。
たしかに、途中で起こすと大変なので、なかなか起こしにくいですよね。

睡眠時間には個人差があるので、たくさん睡眠が必要な子もいれば、まったく昼寝がいらない子もいると思います。

保育園 | 2009/01/17

保育園のお昼寝開始時間って早いんですね。
12時半から昼寝なんですね。
昼ごはんを早めにしてみます

保育園は☆もんち☆ | 2009/01/16

１時前後～３時前後がお昼寝の時間です。お昼寝をたくさんするからといって、夜遅くまで起きているという事はないみたいですし、今のままでよいと思いますよ！

うちの保育所はみきっちょ | 2009/01/16

お昼寝の開始は１２時です。
だから、お昼ごはんの開始も１１時すぎとか１１時半と早めです。
睡眠時間はそれぞれのようですが、だいたい２～３時間です。
お子さんの場合、睡眠時間はいいと思いますが
時間が少し遅いと思います。
１時までには寝かせて３時には起きるようにして
夜には９時までに寝るのが理想的だと思いますよ^^

昼寝開始時間 | 2009/01/17

12時からお昼寝ですか。早いですね。
うちは12時からお昼ご飯なので、ご飯開始時間を11時くらいに早めてみます。
睡眠時間は2～3時間でもいいみたいなのであとは昼寝開始時間の問題ですね。

こんばんは(^.^) | 2009/01/16

うちは19日で二歳になる男の子のママです☆
うちは9時くらいに起きて昼過ぎに一時間から二時間で起きてしまいます。
保育園にも行かせてますが保育園でも昼寝時間は三時間くらいあるのに早く起きると聞きました。
寝るのは9時くらいです。
個人差があるのでそれくらい寝ている子もいると思います。
それくらいの子供が多い気もします☆

保育園では | 2009/01/16

二時間から二時間半くらい昼寝をします。 昼寝を一時くらいからすると夜の寝つきが良くなるかもしれませんね。

うちの娘は | 2009/01/16

２才の時は 2時～4時位までお昼寝していました。 娘も起こすとぐずったねで起きるまで寝かせていました。 ３才になった今はほとんどお昼寝しません。

うちも。。。ぶりぶり | 2009/01/16

同じような感じですよ。1時～3時くらいには寝かせてます。昼寝は5時まで。それ以降だと夜寝なくなるので、昼寝が遅くなってしまった時は、たまに起こします。もちろん機嫌は悪くなりますが。。。＞＜

3歳前なんですが、最近は特に寝かすのに苦労しています。3歳くらいになると昼寝しない子もいるのだとか。早く寝てくれるならいいですが、昼寝していないと夕飯前に寝てしまったり、リズムが崩れるのでなるべく寝かすようにはしています。

ちょっと遅い気がしますね | 2009/01/17

息子は1歳から保育園に行ってました。

昼食を11時半位から取り、食後昼寝の支度をして、12時半頃から布団に入るような感じでしたね。
3時まで昼寝し、3時半からおやつでした。

昼寝の時間そのものは問題ないと思いますが、夕方に掛かってまで寝ているのが
気になります。その為就寝時間も遅いですよね。
せっかく朝早く起きれる習慣がついていますから、お昼ご飯をもう少し早めにし、
昼寝を早めにさせるのがいいと思います。
今は運動量が少ないので、遅い就寝でも早く起きれているようですが
運動量が増えてくると、早く起きれなくなるように思います。
そうなると、幼稚園就学などの際、リズムを戻すのが難しくなると思います。

お昼寝 | 2009/01/17

問題は睡眠時間ではなく、昼寝開始時間なんですね。
昼ごはんを早めにして、早く寝てもらうようにします。

お昼寝は２時間 | 2009/01/17

２月で２歳の息子が居ます。
朝は７：３０～８：３０には起きます。
夜は２１：３０～２２：００には就寝します。
就寝は家族全員でです＾。＾
お昼寝は午後１回１４：００頃と決めてます。
２時間から３時間です。起きてくるまで起こしません。
お父さんがお休みの日はリズムが崩れて夜は夜泣きで大変・・・。

１歳半ですが | 2009/01/17

生活パターン似てます。

うちは
6:30ー7:30起床
14時～昼寝
起こさないと夕方まで寝るので16時～いないいないばぁの再放送を流し目覚めが良いですよ。

21時～22時就寝


いないいないばぁが終わりたまに機嫌が悪いときもあるので最近はDVDに録画しています。

保育園 | 2009/01/17

二歳のときは二、三次会ぐらいねてたとおもいます！おかげで夜なかなかねてくれませんでしたが、そちらは夜９時ぐらいにはねるみたいなのでいいとおもいますよ。時期がくればねずにあそぶほうがふえますよo(^-^)o

うちは | 2009/01/17

２歳になりたては朝６時起き、９時～１１時半外遊び、１時～３時昼寝、夜７時半 就寝でした。昼寝はしないときもありました。
２歳８ヶ月の今は保育園に通い１２時半～３時くらいまで昼寝してるようですよ♪

保育園 | 2009/01/17

みなさんの意見を聞いていると保育園の昼寝開始時間は私が思っていたよりかなり早いのですね。
びっくりしました。

2歳1か月の娘メリー | 2009/01/17

2歳1か月のおとなしめの女の子の場合ですが・・・

朝：7-8時に起床
昼：保育園では12-15時（約3時間）、家では13-17時（1時間から3時間と幅があります）
夜：20：30～21：30に就寝

やっぱり家にいると保育園でのように体を使って遊ばないからか、昼寝の時間は短いです。
また、遊びたいからかなかなか寝てくれませんし。
私も一緒に寝てしまうと安心するのかどうなのか、気づくと夕方！なんてことがよくあります。

私の理想としては、夜に影響しないよう、13-15時の2時間くらいでしょうか。
なかなかうまくいきませんけどね！
双子の男の子ちゃん、寝かしつけも大変でしょうけれどがんばってくださいね★

うちは | 2009/01/17

来月2歳になる娘は1時から4時か5時まで寝て、9時に就寝、8時半起床です。
ただ、年子の姉が騒いで昼寝が2時間弱になると8時半に寝て朝は9時まで寝てます。
これは寝すぎな気もします。(^_^;)
ちなみに3歳半の娘は3歳頃から昼寝はなしで、夜は姉妹同じです。

こんにちは。 | 2009/01/17

お昼寝が長く、夜に寝ないなど差しさわりがないようであれば、お昼寝は長くても問題ないのではないかと思います。

我が家の上の子も、２歳頃だと、起こすと機嫌悪いし、３時間なんてしょっちゅうでした。

規則正しい生活（起床と就寝時間）に差し障り出てくるまではこのリズムで問題ないかと思います。健康的な生活ですね！頑張ってください。

ありがとうございます | 2009/01/17

3時間寝てる子もけっこういるんですね。
うちは寝すぎなのではないかと思っていたので安心しました。

保育園では | 2009/01/17

２歳の息子がいます。 保育園では12～3時まで昼寝をしていますが、休みの時は寝なかったり、16～18時ぐらいに寝ることが多いです。

同じ感じです | 2009/01/18

うちの子ももうすぐ2歳です。
2時ごろ寝て4時か5時に起きます。
自分から起きないと機嫌が悪いので無理に起こしたりしません。
保育園では12時半ごろにお昼を食べ終わったらすぐに昼寝します。
そして2時間くらい寝たら起こしておやつを食べます。
寝起きに機嫌が悪いと大変ですもんね。
今も子供を抱っこしながらパソコンしていますよ・・・。
抱っこ出来るのも今のうちだけなのでこの重みを愛おしく思っています。

うちは | 2009/01/18

うちの子が2っ際のときは保育園では13時から14時の1時間が昼寝の時間でした。
家では昼寝をしないことが多かったです。