相談

夜寝つきが悪く、気持ちが悪くて困ってます(T_T)

カテゴリー：妊娠中の体の変化  >  妊娠2ヵ月（4～7週）｜回答期限：終了 2009/01/30｜ | 回答数(29)

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こんばんは。
夜遅くにスミマセン(>_<)
今、妊娠5周目の二人目妊婦です。
最近、ご飯を食べてもあまり満足感が得られず、三時間位でお腹が空いてきています。
喉が何かつっかえてる感じでいつも気持ちが悪いです！
寝る時間になるとお腹が空き、気持ち悪くなる一方で、我慢して寝ようとするとトイレで起きて(T_T)
そんな事を繰り返していると益々眠れなくなってしまいます。
こんな時皆さんはどうしますか？
我慢しないで何か食べますか？
食べるとしたらどんな物食べてますか？
是非教えて下さい(>_<)

2009/01/29 | さんの他の相談を見る

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食べづわりですね｡ | 2009/01/29

私は食べると吐くﾂﾜﾘでしたが(&gt;_&lt;)
まだ5週目だし太る事をそんなに気にしなくても平気だと思うのですが､寝る前とかは食べるの良くないですよね!なので私ならﾊﾞﾅﾅとかﾖｰｸﾞﾙﾄやｾﾞﾘｰ類､軽～くですね｡それから特定健康保険食品?のｸｯｷｰとか｡よく､ｶﾙｼｳﾑ入りとかあるじゃないですか?あと昼間とかは飴玉が良いと思います☆口に何か入ってると､食べ過ぎ防止になりますよ!
大変かとは思いますが､頑張って下さいねo(^-^)o

私も | 2009/01/29

めちゃめちゃお腹すいてましたよ(^^;)

そして、無理に我慢せず限界だと思ってたら食べたい物食べてました(^o^;)
しかし、つわりがあるわけでもなく子供が小さかったからかな？
体重は全然太りませんでしたよ！

ただ、二人目はそうも行かず……

なので、少しカロリー気にしたりした方がいいかもですね♪

妊娠中毒症などもありますし……

気持ち悪くなるなら、ｻｯﾊﾟﾘした物がいいけど、フルーツは糖分高いからイマイチみたいです(^-^)

検診に行ったときにでも先生に聞くのが一番だと思います☆

先生なら間違いないと思いますしヾ(^▽^)ﾉ

低カロリー☆ | 2009/01/29

やはりカロリーや塩分は気にした方が良いかと… 私はコンニャクゼリーとか、こぶ茶とか、酢昆布なんかで紛らしていました。 プチトマトを枕元に…なんて話も聞いた事ありますよ～。

こんばんははるまる | 2009/01/29

私も同じようなことがあり、食べたいだけ食べたらかなり体重増えて困ったので、我慢出来ないなら、トイレが近くなりますが水分を摂られることをおすすめしたいです。

私の食べつわりでしたｆ＾＾； | 2009/01/29

おはようございます♪♪
私が妊娠していた時もそんな感じでした＾＾；
体重の増加とか気になるので、あまり食べないようにしていたのですが、妊婦健診の時に、ドクターに相談したら、
「梅干とか、カロリーの低い物でいいからあまり体重の増加を気にしないで食べて・・」と言われました。
まだ、5週目ですよね。
そんなに体重の増加は、気になさらなくて良いと思いますよ。

なので、カロリーの低めの物を我慢せずに食べます。

早くつわりが軽くなるといいですね♪♪

今は | 2009/01/29

つわりがひどいので私なら食べます｡バナナは満腹感も得るし消化がかなり早いのでいいですよ｡

大変ですね | 2009/01/29

私は飴玉をよく食べてましたよ。睡眠がとれないと疲労感が蓄積してますますしんどくなるので、口に出来るかるいものを採ってください。

おはようございます★みのむし | 2009/01/29

２ヶ月前に助産院で次女を出産したのですが、検診中言われ続けたことは、「朝はバナナ１本。そして食事以外でお腹がすいたら野菜スティックや茹でたお芋」です＾＾；
やっぱり我慢も必要だと思いますが、カロリーの少ない野菜スティックや茹でたおいもだけでも結構お腹は満たせるようですよ★
でも１番言われたことは「お腹がすいたら、家事をしたり、掃除してみたり、散歩に行ってみたり、とにかく意識を別の所にもっていきなさい」でした＾＾；
私も妊娠中は後期まで眠れない日々でした。辛いですよね。
とにかく今は適度な我慢で乗り越えて下さい！！頑張ってください♪

つわり | 2009/01/29

わたしの場合はこんにゃくゼリーやヨーグルトや飴などたべてました。

おはようございます。 | 2009/01/29

食べづわりかと思いますが、飴やガムを食べていました。お腹がどうしても空いたら、果物を食べていました。

眠れない日は起きていましたよ。頑張ってください。

私も同じでした | 2009/01/29

昼間は果物、夜中はミニトマトを食べてカロリーはセーブしていました。 果物もカロリーは結構あるので、夜はミニトマトがオススメです。 あっさりしていて食べやすいし、私は１～２個食べると寝れました。

こんにちわ | 2009/01/29

我慢しなくて大丈夫ですよ！私も常に口に入れてましたよ。パンやリンゴや飴やキャラメルなどなど…空腹で目が覚めたりしますよね。適当に食べれるものを枕元に置いておくといいですよ！

おはようございます♪ | 2009/01/29

ご懐妊おめでとうございます☆
多分食べづわりだと思います☆
私はヨーグルトやサラダを食べました☆

私の場合ですが… | 2009/01/29

ダイエットコカコーラを飲んでいました。 コーラを飲んで、ゲップを出してすっきりすると、眠れました^^ 体にはあまりいいと思いませんので、3日間で500mlのペースで飲んでいました。

食べ悪阻ですね。。。 | 2009/01/29

辛い時期ですね(ーー;)
私は、小さいおにぎりを作って常備し、お腹が空いたら食べていました。

悪阻はきついですね | 2009/01/29

食べてすっきりするものを見つけるといいですよ。　

私は炭酸水とミカンでした。あとポテトチップス…いっぱい食べないで食べて安心を繰り返してました。　

早く治まるといいですね。つわりがあるということは赤ちゃんは元気いっぱいの証拠です！

今はももひな | 2009/01/29

つわりの時期ですから気持ちが悪くなるくらいなら何か食べた方がいいと思いますよ。
ちょこっとつまめるものだったらプチトマトやイチゴなどどうでしょう。
私はゼリーを食べることが多かったですよ。

果物など。 | 2009/01/29

果物などを食べたらどうでしょうか？
私はよくリンゴを食べていました。
体にもいいと聞くので。

おはようございます。 | 2009/01/29

お体大丈夫ですか?
つわりは辛いですよね･･･。
私はつわり中は夏で吐きつわりだったのですが、氷や飴などを常になめてました。
一気にお腹に入れると戻してたので^^;

私も | 2009/01/29

食べつわりでした・・・。
空腹だとなんだか気持悪くて・・・
私は毎日なぜだかまぐろ丼食べていました・・
落ち着くんです。
あと黄金糖ってあめ常に舐めていました！！

私もでした。 | 2009/01/29

たぶん食べつわりなんでしょうね。
私は飴やガム、小さいおにぎりなんかを食べてました。

大変ですよね(>_<) | 2009/01/29

我慢するとよけい気持ちが悪くなるので、食べても良いと思います♪
食べるとしたら、スルメをひたすら噛み続けるとか低カロリーで噛みごたえのあるものが良いですよ(*^▽^*)

私も。。。ぶりぶり | 2009/01/29

現在妊娠6週目です。私も食べ悪阻で夜、空腹になると気持ち悪くなります。夜中にトイレに行きたくなったりもしますが、夜はなるべく水分をとらないようにして、トイレには行きません。食べるのも、食べると気持ち悪くなるから我慢して寝てます＞＜どうしても眠れない時は氷を１つ口に含んで空腹を押さえると眠れますよ。（個人差があるかもしれませんが。一人目の時は効果がなかったので。）

私もhappy | 2009/01/29

飲むタイプのゼリーに凝ってました。
カロリーの少ないものもあるので、おすすめです。
あとはヨーグルトやサツマイモを煮たりしたものを食べてました。

私の場合 | 2009/01/29

プチトマトしか食べられませんでした。
夜３時間置きに目が覚めるのは辛いですね・・・
水分だけはちゃんととったほうがいいそうです。
私は吐きまくって脱水し、５時間点滴してだいぶ楽になりました。

妊婦もOKのアロマオイルでリラックスするのもいいかも知れません。

妊娠後期になったら自然と３時間置きに目が覚める体になっちゃうんですけど・・・早すぎますよね。

ちなみに柑橘系のフルーツは吐き気を増すのでそれ以外、バナナなどがオススメです☆

私は | 2009/01/29

お腹が空くと気持ち悪くなったので常にバナナを常備して食べてました。
バナナには鉄分もあるみたいなので栄養的にもいいかと思います。

私も | 2009/01/29

食べ悪阻って何とかしてほしいですよね(-.-;)私も経験者です(&gt;_&lt;)今は35週になったんで落ち着いてはいますが、たまに夜中でも甘い物が食べたい衝動にかられます(ρ＿;)我慢って思えば思うほど寝れなくなるんですよね(-.-;)なので私はｱｲｽを食べたりﾎｯﾄﾐﾙｸやﾎｯﾄｺｺｱを飲んだりで我慢はしないようにしてます(≧∇≦)私も2人目なんで昼間いつでもお昼寝が出来ないんで夜、子供が寝てる時に少しでも寝ておきたいので(；∇；)/~~我慢しずきるのもよくないって聞きましたよ(&gt;_&lt;)

辛いですね | 2009/01/29

食べ悪阻私もありました。 果物やサラダなど我慢しないで太りにくい物を食べてました。 しっかり寝て、健康第一ですから(^-^)

私は | 2009/01/29

果物やゼリーを食べてました(*^－^)ノ気持ち悪くなると寝つきも悪くなりますよね…あまりストレスためないようにしてくださいね♪