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帝王切開された後、産後ダイエットしたりｶﾞｰﾄﾞﾙなど使ったって方へ質問です(>_<)

カテゴリー：産後・産褥  >  産後のトラブル｜回答期限：終了 2009/05/18｜ | 回答数(12)

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現在１歳９ヵ月の娘がいます。
約２年前に緊急帝王切開で出産しました。
ｳｴｽﾄﾆｯﾊﾟｰやｶﾞｰﾄﾞﾙなど購入しましたが産後傷口が痛くて痛くてすることできませんでした(>_<)
恥ずかしい話なんですが産前52キロだった体重が現在約60キロ…
お腹のたるみもひどくて…
脂肪どっしりって感じで…
ｼﾞｰﾝｽﾞはいてもお腹のお肉どっしりって感じで…

私の娘と同じくらいの月齢の子がいるママｻﾝ、または先輩ママｻﾝでダイエットした方、ｶﾞｰﾄﾞﾙなど使用した方どんな方法で体重落としましたか？
お腹のたるんだお肉どうやってとりましたか？

2009/05/04 | さんの他の相談を見る

回答順|新着順

私も | 2009/05/04

緊急帝王切開で出産しました。
現在、１歳２ヶ月になる娘がいます。

私も、産後すぐは傷口が痛くてガードルははけませんでした。
なので、産褥ショーツで胃の辺りまであるものを産後１週間たったくらいからはいていました。

退院して、１ヶ月が過ぎたころからガードルをはき始めました。
産後も腰痛に悩まされていて、腹筋とかも出来なかったので、どうしても傷口付近の脂肪は完全には取りきれていません。
でも、簡単な運動なら出来るので、ストレッチとかしたりしています。
毎日少しずつの努力のつみかさねで、体重は産前よりも２キロ減りました。
でも、筋肉が落ちてしまっているので、体系は少し変わりましたよ。

これも、宝物を手にしたっていう証拠?!なんて、最近は思ってしまっています。

こんばんわ | 2009/05/04

帝王切開だったけど、その日からしてました。もちろん動けないので、助産師さんに最初はやってもらってましたが☆
骨盤の歪みを先に治してみてはいかがですか？
雑誌とかにも骨盤体操?載ってますょ！
歪みが治るだけでもマシになると思います。

こんにちは | 2009/05/04

たるんだお腹ははやめにｳｴｽﾄﾆｯﾊﾟｰで引き締めておかないと戻りにくいと思います｡
あとはマッサージですかね～！！！
体重はかわらないかもしれませんがしまりますょ☆

私も | 2009/05/04

帝王切開でしたo(^-^)o骨盤を通って生んでないのでそんなにベルトしなくてもいいといわれました♪♪♪私は母乳だったので一気に体重は戻ったのに母乳をやめてからも食欲は減らず、あまり運動もしてないから5キロ体重増えました☆☆がんばって痩せたいです♪

大変ですよね | 2009/05/04

私も陣痛を経験後…緊急帝王切開でしたぁ。
現在子供は一歳二ヶ月。

二週間位経った後ウエストニッパーを数カ月後からガードルを使用しました。

無理に使用したら、傷口が痛いしケロイドになり、かゆいし…で、断念しました。

妊娠当初20キロも増え、出産後も妊娠前より5キロ増えたままです。（涙）
スタイルのいいママを見ると羨ましく感じますが…。
今は無理にダイエットするより健康でいられる幸せを感じてます！

お腹はブヨブヨ…ジーンズの上から肉が…なんて姿です。
ガードルを使用していた頃は、見た目が変わるだけで痩せないと実感してます。

遅くにスミマセン | 2009/05/05

帝王切開だと傷が痛くて、ガードルはけないですよね(&gt;_&lt;)
ウエストニッパー(?)を産後１ヶ月位に着けてしばらくいたら、夏なのでムレて傷が痛がゆくなり止めました。

双子出産で、混合ですが母乳もよく出ており、育児の疲れも重なって、最初は食べても食べても太りませんでした。
が、秋冬も調子に乗って食べていたら太りだしました(x_x;)

母乳の出も悪くなってきたので、少し食生活も見直していかなきゃ!!と思い始めました(^^;)

ちなみに傷は、少し広がってしまい、未だにまだ痒みが出たりします(T_T)緊急でなかったので、横に切ってもらえばよかったと、少し後悔してます(泣)

こんばんはゆうゆう | 2009/05/05

しばらくは傷の痛みが気になってニッパーやガードルって着けられないですよね。
我慢できるくらいに痛みが和らいだら、お腹にガーゼを挟んで少しでも痛みが軽減できるようにして着けてましたよ。
何も着けないとどうしてもプヨプヨになってしまいますからね。

二人子持ちです | 2009/05/05

今は＋10キロ結婚前から増えました。お腹もぷよぷよではなくﾎﾞﾝﾚｽﾊﾑです。
１人目で緊急帝切で傷結構痛くて1ヶ月後からガードルして11キロ増で5キロ戻しました。
子宮を切ったから、２人目も帝切で 傷はそんなに痛くなかったので10日目からニッパー付けて7ヶ月後の今もガードルはいてます。8キロ増で5キロ戻しました。
子供産むたびに デブっていきます。勲章だと思うしかない親です。

今チビは八ヶ月。 | 2009/05/18

アタシも帝王切開でした。痛くて痛くて もう二人目が怖いほど（笑）
けれどたるむのがいやで、退院してからずっと二ヶ月近くはガードルをつけていました。
今 母乳のせいか体重はやたら減りました。が、それでもやはり たるみはそのまま。
伸びた皮は なかなかみたいです。
が、便秘だけはしないよう気をつけて 気をつけて生活してます。そしたら 少しずつ お腹は気にならなくなりましたよ。
バナナは一日二本（笑）ココアは一日一杯。
水分は一日２リットル（笑）

私は | 2009/05/18

2歳・5歳の男の子のママです（２人とも帝王切開で出産）
出産した産婦人科がトコちゃんベルトを推奨していたので、産後すぐから、骨盤矯正とトコちゃんベルト
産後2ヶ月で職場復帰したこと・母乳って事もあって比較的スムーズに体重はおちたのですが・・・冬場に食べ過ぎで増量(--;
最近、骨盤体操・腹筋（まだ体が重く10回程度）を始め、まだ1週間程ですが、2キロ減しました。
お互い頑張りましょうね！

私も | 2009/05/18

帝王切開で今１才9ヶ月です。
私も痛くて痛くて、手術直後の腹帯や妊婦の時の腹巻きみたいなガードルをつけてました。１ヶ月過ぎてガードルをつけましたが2～3ヶ月つけてやめました。
生後6ヶ月～親子ヨガに通ってます（現在も）。
最初はバスタオル持って行ってそこに子供を寝かせて、成長と共に子供同士で遊んでる中でヨガをやっています。ぐずると抱っこしながらのヨガになり、抱っこしてるママが増えると、先生が子供をウェイト代わりにしたヨガに切り替えてくれるので、ハードになってきます。
体重は妊娠前より2キロ減ですが、へそ周りの脂肪は完全には取れてません。でもヨガをやってかなり引き締まってきました。

私は | 2009/05/18

帝王切開をして、3歳の子供がいます。

産後は、１１ｋｇ太り、持っていた服がほとんど着られず
ダイエットをしました。

まず、始めたのが「立ったまま骨盤たたき」で即やせる！（Bagel特別編集）です。
１日たった３０秒で下腹部－８ｃｍと本に書いてありますし、
体重が減るとあったので始めました。

初めて３日で、まっすぐだったウエストにくびれができました。
今でも、続けています。
あと、朝食はフルーツだけにしています。
それだけでも、違いますよ。

ダイエットを決意してからこれに加え、運動もしました。
何とか、８ｋｇ痩せました。今では、運動は、ほとんどせず
骨盤たたきを続け、今の体重をキープしています。