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睡眠不足?

カテゴリー:産後・産褥  >  産後のトラブル|回答期限:終了 2007/08/13| | 回答数(13)
初めまして。もうすぐ11ヶ月の娘の事です。

どうも眠りが浅いような気がして。
今でも夜中2・3時間おきくらいで起きてしまいます。
よく3ヶ月位を過ぎると睡眠リズムがよくなってまとまって眠るようになると育児本などで見たんですけど。なかなか・・・

そして必ずおっぱいがないと眠りません。
なので夜中もぐずったら添い乳です。ほって置くと頭や目をガリガリかいてしまい傷だらけになってしまうんです。

当然個人差が出てくる事だと思うのですが、私も仕事をしているので寝れないとつらいですし。

保育園では普通にお昼寝が出来ているようなので、娘なりに状況を察しているところもあるのかもしれませんね。

なにかいい方法があったら是非教えてください!
2007/07/30 | さんの他の相談を見る

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やっぱり母乳をやめることでしょうか・・・ | 2007/07/30
よく母乳をやめるとぐっすり寝るようになるっていいますよね。
といっても、もうすぐ3歳の息子はとっくにおっぱい卒業してますが、いまだに2-3時間置きにおきるのですが。。。

今の時期だと暑いとかあるかもしれませんので
とりあえず涼しく快適に寝かせてあげることが一番なのかしら。
うちは快適なクーラーの温度だと朝までぐっすり寝てくれることがたまにあります。
暑くて夜泣き?ししゃも | 2007/07/31
その頃は、夜中に頻繁に起きる頃ですよね~
9ヶ月くらいからある、夜泣きの一種ではないでしょうか?

一番考えられるのは、私も暑いのではないかと言うことです、うちの娘は、9割くらい暑くて起きます。
抱っこで寝ることもありますが、おっぱいをくわえないと、収まらないこともあります。ここ3ヶ月くらい続いてます。
だから、ちょっと寒いかな?くらいの温度と、服装で寝かせてます。布団もタオルをかけてますが、はいで動いてますよ。
あせもも出たので、エアコンほとんどつけてます。

良い方法ではないのですが、諦めておっぱい出してます。1歳を過ぎ、以前と比べ、起きる回数は減ってきました。
起きなかったら、ラッキーって感じです。

まずは涼しくしてみてください。
まだ起きてしまう時期なのかな?なお | 2007/07/31
上の方もおっしゃっていますが、暑いと寝は浅くなりますよね。
うちの子も大人では寒いくらいがちょうどいいみたいです。

ただ、うちはもうすぐ2歳半ですが1歳半で断乳するまでは2~3時間おきに起きてたし、断乳しても1回か2回は起きてました。

全然起きなくなったのは2歳2ヶ月くらいからです。

他のお子さんには1歳前でもうぐっすり寝てくれる子もいて、うらやましいですがうちの子はそんな感じですよ。
まだお子さんは小さいですし、ぐっすり寝てくれるのはまだ先のことかもしれません。
ただ、寝やすくするために色々工夫するのはいいですよね。
まずは涼しくされてみてはいかがでしょうか。
おっぱい出しててママが風邪ひきませんように。
大変ですね! | 2007/07/31
うちの1歳2ヶ月の娘もいまだに2,3時間おきに起きて授乳です。といっても最近は娘が自分で起きて私の上に乗って胸を出し飲んで寝ています。私は寝たままです。

昼は仕事をされて、まだ授乳されているのですね。えらいですね!!赤ちゃんは幸せですね(*^_^*)
お昼ズット離れているから一緒に居られる夜にお母さんに甘えているのかも知れません(^^ゞ
卒乳すると朝までグッスリよ!と良く聞きます。
仕事があり寝不足は辛いでしょうから卒乳されるのもいい方法かも・・・。
うちの子は・・・カスタード | 2007/07/31
今1歳3ヶ月の息子がいます。
息子は4ヶ月ぐらいからいわゆる”夜泣き”が始まって、夜は2時間置きに起きて添い乳してました。それがずーっと続いて、ひどいときだと30分置きに起き、その上明け方3時から5時まで2時間何しても泣きっぱなしとかそういうのがざらにありました。あまりにも辛くてよく息子抱っこしながら泣いてました。いろんなことを試しましたが何してもだめだったのに、11ヶ月の時母乳が出なくなったのを機に卒乳したら朝までぐっすり寝るようになりました。
今たまに夜起きることもありますが、そういうときは背中やお腹をとんとん叩くとすぐに寝てくれます。
ちなみに私の周りで1歳過ぎても母乳を続けている人の子はほとんど夜起きていて美和ママさんと同じ悩み持っているみたいです。
わかります | 2007/08/01
私も11ヶ月のベビーがいて、ひどいくらいのグスつきでした。つい4日前までは、へたすると30分1時間おきです!もう寝不足で毎日が、ヘトヘトで、その都度、抱っこしてオッパイ吸わしてました。でも、先日近所の方にお話ししたら、嘘みたいに直ったんです。やっぱり夜中はオッパイを泣いても無視してあげるのをやめたからです。最初の日はドキドキでした。ですがあっさり、数分で泣きやんで、その後も2,3回は目ざめで泣きますが、またすぐに泣き止んで寝んねしました。とにかく、泣いてても無視して、ねたフリしました。寝かしつけのオッパイもおしゃぶりもついでに卒業しましたよ。是非、トライしてください。
母乳の子はそうですよね!! | 2007/08/01
うちの子もずっと母乳だったので夜中はよく頻繁に起きていましたよ!!
母乳をやめれば寝てくれるようになりますよ!!

その、断乳することが、ママにとって大変なんですよね・・・。

でも、自然にやめることが難しい&ママも睡眠不足で限界なのであれば断乳をオススメしますよ!
頑張ってくださいね!!
うちも完母で。。。ぶりぶり | 2007/08/01
夜中起きなくなったのは1歳2ヶ月頃(歩き出した頃)だったと思います。現在1歳半なのですが、未だに寝る前はおっぱいがないと眠れません。おっぱいをあげないと泣いて手がつけられないので。。。うちも顔や顎を掻き毟るので小児科で薬をもらって塗っています。

よい方法かは分かりませんが、寝る前に思いっきり泣かせる事です。大泣きしていると疲れるのか少しはましで寝てくれますよ。でも、慣れるまではノイローゼになりそうでしたが。。。><

それとなるべく夜中途中でにおっぱいはあげない事!!寝る前に飲む量が少なくて大泣きしてそれでも寝ない時のみあげるようにしたら、夜中は起きなくなりました。寝苦しくて起きる事もありますが、背中をポンポンと叩いてやると寝るようになりましたよ。(歩いたりして疲れだしたからかもしれませんが。。。)

参考になるとよいのですが。。。
断乳をすすめられた頃でした | 2007/08/02
息子の場合も、11ヶ月~1歳ちょっとで断乳するまでが一番眠りが浅かったです。夜中に2,3回おきて、朝も5時おきだったりすると、仕事に支障が・・・気合で乗り越えていたら、本来子供だけがかかる病気を息子はかからず、私が送り迎えの10分間で拾ってしまい、家でも子供とは隔離され、大変な目にあいました。
それもあって、保育園でも断乳を強く勧められたのですが、甘えん坊の息子のことも考え1歳すぎの長期休みまで、と計画&寝不足我慢で過ごしました。
断乳にも手順があるので、断乳に抵抗がなければ準備してもいいころかもありません。まずは娘さんより小さい子を見たら「赤ちゃんだね。」と見せてあげて「もうお姉ちゃんだね」と成長をたたえる。何かできたら、やっぱり「立派だね、お姉ちゃんだね」とほめる。休日の昼間ご機嫌がいいときに「おっぱいは赤ちゃんのもの」と教える。などなど。やめるまでに時間があったので、我が家はこんな感じですすめ、いざやめるときには、すんなりとすすみました。
卒乳 | 2007/08/07
やっぱり卒乳ですね。上の子は1歳2ヶ月で卒乳しましたが、その前は夜頻繁に起こされました。卒乳すると夜1回起きるくらいになって今(2歳5ヶ月)では朝までぐっすりです。
どうなのかな? | 2007/08/11
我が家には美和ママさんの娘さんと同じ、11ヶ月の息子がいます。
そして、そのほかに2人の娘がいます。
相談内容と見ると、母乳みたいですね~。。。
母乳の子は、夜中に何度も起きちゃうんです。
そして決まって、おっぱいと探す・・・。
育児書などには、そのように書いてあるんですが、私も次女の時になんで?って思っていました。(長女はミルクだったので^^;)
そして11ヶ月の息子は、既に断乳しました。
昼間、殆ど母乳を飲まずに離乳食で足りていて、夜の寝るときと夜中(2~3時間おき)に飲んでいたので^^
保育園では、昼間にミルクとか飲ませているのでしょうか?
もしそうであれば、寝る前もミルクにしてみてはいかがでしょうか?おっぱいから卒業すると意外と寝るかもしれませんよ^^
あとは、今の季節暑いので部屋の環境を整えてあげたり、夜中に起きたとしても、喉が渇いているようであれば、お茶などを飲ませたりすると良いかもしれませんよ。
意外と癖?みたいな感じで起きてる時もあるみたいです。
息子は断乳後、寝ぼけて起きたりしますが、トントンっと背中をたたくと、すんなり寝てくれてます^^
大変ですね。 | 2007/08/11
もうすぐ1歳になる娘がいます。
ウチは離乳食を始めた頃に少し夜鳴きがありました。
その時はご飯が足りていなかったようで、ミルクを何回かあげていました。最近では寝る前に離乳食とミルクを100あげると朝までぐっすりです。
たまに泣き声だけですが、グズグズ言う時があるのですが、その時は汗をいっぱいかいている様なので1時間だけタイマーでクーラーをかけてあげるとぐっすり寝てくれています。
それでも泣いたら少し放っておきます。そしたら諦めて寝てくれます。

フォローアップミルクはあげられているのですか?寝る前にミルクでお腹いっぱいにさせ、涼しく寝させてあげたらいかがでしょうか?少しは長く寝てくれるのではないでしょうか?(実行中だったらごめんなさい。)
我が家も大変でしたよ! | 2007/08/13
我が家には1歳10ヶ月の娘がいますが、1歳手前でいわゆる"夜泣き"がありました。
どうしていいものか。。。本当に親が狂いそうになりますよね!
皆さん書いているように、やっぱりフォローアップミルクをよく飲んで寝ると、眠りも深かったような気もします。
あと、暑さ対策!!これも重要ですよね。暑いと大人でもよく眠れませんもんね。
我が家の場合、凍らせた保冷剤やお熱の時の氷枕をタオルに包んであげていました。
それだけで汗疹対策にもなるし、一石二鳥です♪
あとは、寝る前にたっぷり遊んであげることですかね。
我が家はちょうど1歳手前は保育園に通い始めの頃で、精神的にも不安定だったんです。
だから、たくさんスキンシップをとって、たくさん一緒に笑うようにしていましたよ。
大変な時ですが、色々と試して、美和ママさん親子に合った対策を見つけてみてください★

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