相談

20:30に寝て欲しいです。

カテゴリー：しつけ  >  生活習慣｜回答期限：終了 2009/05/31｜ | 回答数(26)

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いま１歳10ヶ月の子供なんですが今までは21時～21:30に寝てました。

寝室を変えてから寝かしつけに時間が掛かり遅い時は23時近くになります。
妊娠後期で自分勝手ですが疲れやすく早めに寝かしつけ自分の時間が欲しいのと産後のお世話を考えると20:30に寝てくれたら楽だと思っています。
朝は6:30～7:30寝るのが遅くても8時には自分で起きます。
昼寝は13時～15時頃から２～３時間は寝ます。
遅くても17時には起こし家の近くを散歩します。

20:30頃に寝ているお子さんをお持ちのママさん夜ご飯とお風呂の時間を何時にしたら20:30頃に寝てくれますか？

2009/05/28 | さんの他の相談を見る

回答順|新着順

こんにちははるまる | 2009/05/28

うちは、まず昼寝を１３時～１６時、夜ご飯は１８時、お風呂は１９時過ぎに入れて、遅くとも20時30分までには寝かせています。上が３才、下が１才４ヶ月ですが、二人とも遅くとも21時までには寝ます。

うちはね‥ | 2009/05/28

早く寝てくれると助かりますよね(^^)短気にもなりにくいし♪♪ ウチは１７時に晩ご飯で１９時にはお風呂に入る様にしてます。２０時には布団に入れる様に。早く布団に入った日は絵本を読んであげたり‥ 夏になって昼間が長く感じるので遊びたいかもしれませんが、頑張って下さいね(^_-)

こんばんは | 2009/05/28

うちは21時には寝かせてます。
もうすぐ１歳の次男は13～15時までお昼寝をして、夕食は18時半には終わらせ、すぐにお風呂に入り、その後は絵本を読んだりしてゆっくり過ごします。

テレビをつけたり、子供だけで遊ばせるとテンションが上がって寝ないので、できるだけ静かに過ごして布団に行くと割とすぐに寝ますよ。

こんばんは。 | 2009/05/28

私は夕食は１８時、お風呂は１９時半頃にしています。

お昼寝の時間を１６時頃には起こされてはいかがでしょうか。

こんばんは | 2009/05/28

うちは今月２歳になった娘がいますo(^-^)o 娘の晩ご飯は早い時は5時半～で遅くても6時には食べ始めますo(^-^)oお風呂は寝る1時間前には入れた方が良いと思いますよ(^w^)午前中に外に出るようにすると少し早めにお昼寝するようになるので夜、寝る時間も早くなりますよo(^-^)o 私も下の子がお腹にいる頃は早く寝たくて7時には寝室にこもってました(>_<)娘にお話するような時間にしたり寝転んだまま手遊びしてましたよ(^_^;)寝る時は一緒に寝てたり(>_<)旦那が仕事から帰ってきたら起こしてもらうようにしてました(^_^;)妊婦さんなんで体無理せずにゆっくり休んで下さいねo(^-^)o

うちはNOKO | 2009/05/28

今１歳半で、２０時半から２１時半に寝ています。ご飯→お風呂で、お風呂後は、大体すぐにねんねーと言いだしすぐ寝付いてくれます。朝はその代わり早くて、５時から６時半には起きます。保育園なので、７時半には出ないといけないので、そんな感じです。お昼寝は２時間半から３時間はきっちり寝ています。朝早く起すようにしたら夜もすぐ寝ると思いますよ。

こんばんは | 2009/05/28

我が家も1歳7ヵ月の息子がいてます。

朝は6時過ぎに起きてご飯を食べ、11時半頃に昼ご飯を食べて、12時～14時にお昼寝、17時過ぎからご飯、19時にお風呂20時にお布団に入ったら5分～10分ぐらいで寝てくれます。

うちはかず＆たく | 2009/05/28

6～6時半に夕食、7時半にはお風呂…とすると8時～8時15分には布団に入れます。
絵本を読んで8時半にはおやすみなさい…となります。

こんにちは | 2009/05/28

お昼寝は１３～１４時の間に寝かせて、１６時には起こしたらいいかもしれません。あとは、朝早く起きれば自然と早く寝てくれますよ。

家は１時からお昼寝にあて時間は多少前後しますが最低16時には起こして公園にいき疲れさせ18時には夕ご飯で19時からお風呂20時にはおふとんにはいり豆電球だけにして30分くらいで寝てくれます♪ | 2009/05/28

上に書いてしまいました(>_<)

難しいですよももひな | 2009/05/28

うちはご飯を５時半、お風呂を６時半にしてましたが、子供にも個性とかリズムがあるので人と同じにしたからその時間に寝るとも言えませんよ。
寝室を変えたなら少しなれるまで時間がかかるのは仕方のないことだともいます。

うちは | 2009/05/28

お昼寝は寝たい時に寝させています。

夜は18時過ぎに御飯の支度が終わり次第入浴
お風呂からあがってご飯です。
20時過ぎに布団へ入るようにしています。

朝は下の子が6時頃起きてゴソゴソ。
日頃の恨みかお兄ちゃんをペチペチしたり髪をひっぱったりしてお兄ちゃんを起こしてしまいます。
遅くても7時過ぎには起こすようにしています。

まずは習慣づけです。
同じ時間に布団に入るようになれば時間がくれば眠くなるようになります。
ちょっとずつ布団へ入る時間を早くしてみるといいですよ。

こんばんは | 2009/05/28

お昼寝の2～3時間をもう少し短くし18時には夕飯、19時にはお風呂にしてみてもいいかなと思います。お風呂と夕飯も早めに済ませておけばいつ寝てもいいですしね。

昼寝の時間の問題？トラキチ | 2009/05/28

うちは昼食の時間を早めたら、昼寝が早く開始出来るようになりました。11時半には食べます。そうすると、13時前には寝て16時前にしっかり起きます。
午前中に日光の下で少し遊ばせておくと余計ｽﾑｰｽﾞなんですが忙しいです。

夕食は18時、お風呂20時、就寝21時です。30分早めたら就寝も30分早くなります。

こんばんは | 2009/05/28

朝、自分で起きるのを待つのではなく起こしてはどうでしょうか？
早寝をさせたいのなら早起きが一番効果がありますよ^^
そうするとお昼寝も前倒しになって（13時～15時が理想ですが）遅く寝ても16時には起こして･･。
機嫌は悪いかもしれませんがオヤツや絵本、おもちゃなどで気を紛らわすと機嫌は直ります。
ちなみにうちの下の子(1歳3ヶ月)は6時半起床でお昼寝が12時～15時の間で2時間程度。
ご飯は18時でお風呂は19時台に済ませて遅くても20時には寝かし付けに入るようにしてます。

こんばんは！ | 2009/05/28

うちは1歳9ヶ月の娘がいます。
だいたい21時就寝です。

夕食は17時半～18時から食べはじめます。
お風呂は19時45分から。
歯みがきして20時半すぎには布団に入り絵本を読んだりして寝ます。

ちなみに朝は7時起き。
起きなくても7時半には起こします！
昼寝は13時～15時まで。
たまにずれても15時半すぎたら起こします！

毎日きっちりといきませんが、こんな感じですよ！
(^-^)　

1才6ヶ月になる娘の話ですが… | 2009/05/29

保育園に通い始めてから、生活リズムを少し変えました。

保育園のある平日は、
18時までに夕飯を食べ始め(早いと17時30すぎとかの時も…)、歯磨きとかをして、18時30とか40分ころからお風呂。しばらくあそんで20時前には寝室に行きます。
絵本を読んだりスキンシップをして、電気けします。
電気を消してからも一人でしばらく遊んでいるので、最終的に寝てくれるのは20時30とかです。
そして起床は、寝るのが遅くなっても朝は7時くらいには起きます。

早寝早起きしてくれると良いですね♪

同じ月齢です | 2009/05/29

私も二人目妊娠中なので、お気持ちわかります。一日中元気いっぱいのチビちゃんを見てるのは、疲れますよね。

うちは夕食18時半～お風呂19時50分頃～浴後は体がクールダウンしたら、すぐに寝室へ連れて行きます。この頃にはすでに眠たそうにしてるので、５～10分で寝てくれます。

他の方々がおっしゃってるように、やはり昼寝の時間が少々長いのかなと思いました。１～１時間半ぐらいにしておくと、就寝時間も早まるかもしれませんね。

上手くリズムが出来るがいいですね。

こんにちはゆうゆう | 2009/05/29

うちは夕食１８時、お風呂を１９時過ぎに入れて遅くても９時には寝てます。
お子さんも早く寝てくれるといいですね。

お昼寝を | 2009/05/29

もう少し早めてみたらどうでしょうか。
9時には寝付いて欲しいのが本音ですが、実際はそうはいきませんよね。
妊娠後期ということなので、自分の体も大変だと思います。
無理をされないようにしてくださいね。

うちは | 2009/05/29

20時にはお布団に入れる体勢にするために
17～18時には夕ご飯、18時～19時にはお風呂と寝る準備
遅くても16時にはお昼寝をやめさせてはいかがですか？
早寝早起きで自分の時間が持ちたいデスよね・・・

部屋を暗くする | 2009/05/29

うちも夜の１１時１２時まで普通に起きてる子だったので、
このままではいけない！と何がなんでも
９時に寝させるようにしました。
部屋を暗くして、寝かしつけてます。
そうすると親も眠くなっちゃうんですけど＾＾；
ここ半年くらい、遅くても１０時には寝てます。

うちは | 2009/05/29

19時～ご飯 19時半～20時にお風呂、 20時半には布団に入るようにしてます。 だけど最近寝てくれません(^^;) お昼寝は大体2時間くらいですが、1時間の時は20時半にぐっすり寝てくれます。

海外 | 2009/05/30

ただ今カナダ在住なのですが、こちらの子育てはスケジュールが基本で２０時には寝かせているようです。
子供がいる家庭では１７時くらいが夕食で、１８時にはお風呂に入り寝る準備、２０時前には寝かしつけているようです。
うちの子供二人は1歳半からお昼寝なし。２０時過ぎには寝てしまいます。お昼寝をさせると２３時近くまで寝ないですね。お昼寝をちょっと短めにするのがいいかと思いますが、赤ちゃんから子供ペースに変わるこの時期が一番リズムが取りにくい時期かもしれません。子供は基本的に起床時間から14時間後に眠くなると保育園の先生がおっしゃっていました。ではでは。

家もそうでしたが。ばやし | 2009/05/31

昼寝を寝かせすぎるそうです。２時間３時間はまだしも４時間なんて寝かすのは昼間と夜の感覚をおかしくするから止めた方が良いそうです。また出来たらお昼寝は２才に近くなってきたら良いところ２時間ぐらいにしたほうが良いとも言われました。また昼間体をもっと動かすと良いのにとも言われて本当にそうすると早くには寝るようになりましたよ。最近では９時には寝るようになってきました。

こんにちは | 2009/05/31

ほんと、子どもが早く寝てくれると助かりますよね。
うちはいつも８時から８時半くらいに寝かしています。
７時頃までにお風呂を済まし、７時台に夕ご飯です。あと、昼寝は２時間以内にしていて、遅くても４時には起こします。