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ダイエットサプリ

カテゴリー：産後・産褥  >  産後のトラブル｜回答期限：終了 2009/07/08｜ | 回答数(12)

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授乳中でも飲めるダイエットサプリ知りませんか？
産後全く体重が戻らず母乳だからかおなかがすいて食べてしまいます！ちなみに今八ヶ月になったばかりの子がいます！

2009/07/05 | さんの他の相談を見る

回答順|新着順

答えになりませんが | 2009/07/05

私も２人目はなかなか戻せずにいくつか調べて結果、見つけられていないのですが・・・
授乳中がダメというのは、成分が母乳に移行するということより、ダイエットそのものが母乳量が減る可能性があるのが理由という面もあるようです。母乳が減って授乳できなくなるというのが正確という感じで。
また最近のダイエット食品だとＱ１０など美容成分が入っていることが多いのですが、それらが授乳にどういう影響があるか調べられていないようです。不明なので服用しないよう指示があるようです。

私は、空腹感は０カロリーの炭酸飲料でごまかし、あとはお散歩（今は上の子の徒歩通園）などの運動で徐々に戻すように頑張っています。

私じゃないんですが | 2009/07/05

私は初マタmama(⑨ヶ月入りたて)ですが、33歳で、友達は子供が多ぃ子は4人居たりな感じでして。 私食べ悪阻から始まり体重激増で戻るか心配してたら、妊娠中から使えるからと→トコちゃんベルトを進められました 私の友達は⑳キロ増え産後完母でも戻りが悪くて悩んでる時にトコちゃんベルトと整体(骨盤など戻すカイロみたいなの)に出会い、骨盤の歪みと位置を治したら体重が減り始めたそうです。 私も未知な事なのですが、サプリメントより健康的だしbabyにも影響ないので試してみてはどうでしょうか

ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄよりも | 2009/07/06

体を動かした方が安全確実ですよ！
ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄは栄養価が高すぎるので、授乳期間中はあまりおすすめできません。

産後ﾀﾞｲｴｯﾄ運動やｽﾄﾚｯﾁ、毎日の散歩もただ歩くのではなくﾀﾞｲｴｯﾄを意識。
お腹が空いたらｶﾛﾘｰの低いｾﾞﾘｰなんかいいですよ！

わたしも同じです！！CAT | 2009/07/06

私ももうじき産後1か月になりますが体重戻らないです。
一人目の時は母乳育児だけで元に戻ったのに
今回はかなり厳しいです。

意識して食事セーブしてます。お腹すきますけどね。
サプリメントは怖くて、私はちょっと…という感じですね。

大丈夫なものもあるかもしれないけど、推奨されている
ようなものはないのではないでしょうか？

自分のことなら自分の責任ですが、母乳を通じて
赤ちゃんに影響があると思うと…うーん…という感じですね。

こんばんは！ | 2009/07/06

なかなか思い通りに体重落ちないですよね。。
だけど、やっぱりサプリより運動の方が賢明だと思います。
ﾍﾞﾋﾞｰを抱っこしながら腰を回したり、テレビを見ている時もストレッチしながら見たり☆
授乳などはしてませんが、友達がダイエットサプリを飲んでましたが高いわりにまったく効果なかったですよ。
答えになってなくてすみません。

おはようございます | 2009/07/06

授乳中はお腹がすきますよね…でも授乳中にダイエットすると母乳量も減る可能性があるのでなるべく食事と運動でなさったほうがいいと思います。なかなかお金がかかるわりにはｻﾌﾟﾘは効果がないですし…野菜中心ﾒﾆｭｰにし赤ちゃんとお散歩がてら歩くのもいいですよ。

授乳中はももひな | 2009/07/06

ダイエットは厳禁ですよ。
ママが栄養不足になると母乳も出なくなりますからね。

こんにちは。雄kunのママ | 2009/07/06

　授乳中にダイエットはよくないですよ！！
栄養不足になってしまいますので、今は仕方がないと思います。
お子様が授乳を卒業してからでも大丈夫ですので、今は沢山栄養あるオッパイをあげてくださいね(^^ゞ

こんにちはゆうゆう | 2009/07/06

授乳中はダイエットサプリよりも運動がいいですよ。
赤ちゃんを抱っこやおんぶしながら散歩したり、家の中でスクワットしたり・・・。
楽しては痩せられませんからね。

こんにちは | 2009/07/06

授乳中はやめておいた方がいいと思いますよ！！
私は常温水をのんでゴマかしてます！！
母乳だと水分不足になりがちですし、この時期汗もたくさんでますし、体にはいいですよ！！

こんにちはまりえ | 2009/07/06

私もなかなか体重が戻りません。母乳がまだ出ているようでしたら、サプリメントなどの使用は控えた方がいいと聞きました。

食物繊維 | 2009/07/08

産後のダイエットは授乳もあるし、時間もないし、大変ですよね。
食物繊維をたくさんとるといいですよ。サプリメントで水に溶かすだけの食物繊維入りお茶やらありますが、授乳を考慮して自然食だと芋がらですかね。
食物繊維は腸での炭水化物＝糖分の吸収が緩やかにしてくれるので、血糖値の上昇防止になるのと、胃も膨れるので食べすぎも防ぐ事もできるし、腸もきれいになるので、代謝もよくなり、野菜中心（特に蒸し野菜など）で私はかなり痩せました。カロリーを少し意識して抑えるようにするとかなり効果ありますよ。それプラス運動ですかね。