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カテゴリー：妊娠中の気がかり  >  食事｜回答期限：終了 2009/08/05｜ | 回答数(36)

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妊娠９ヶ月です。

みなさん、食べ物にはどれくらい気を付けていますか？私は、検診でたんぱくがででると言われてしまって…
間食は、ほとんど控えたりと気を付けているのに…

後、妊娠中はラーメンはやめたほうが良いと最近ききました。麺に入っている成分で子どもがアレルギーになるかもしれないようです。このように食べないほうがよいものとかありますか？食べ過ぎなければ大丈夫ですかね？
ながながすいませんが、みなさんの意見を聞かせてください。よろしくお願いします。

2009/07/22 | さんの他の相談を見る

回答順|新着順

私は | 2009/07/22

何も気にせず食べたい物を食べてました。

神経質に | 2009/07/22

　気にし過ぎはよくないですよ★
ラーメンでも何でも気にせず食べます。
産後でも同じ。

同じく妊娠９ヶ月です | 2009/07/22

今回、二人目ということもあり、何も気にしてません(苦笑)
一人目の時は塩分を控える為、ラーメンはスープは飲まないとか揚げ物、ファーストフードは避けてましたが。

尿たんぱくコロリーナ | 2009/07/22

塩分も取りすぎなのかもしれませんね。
私は普段から減塩生活をしていると思っていたのですが、
尿検査から「塩分をもっと減らして」と言われていました。
もちろん体重制限もめっちゃ厳しかったです。

なので、私はかなり食事には気を使っていました。
麺類はつゆで塩分を取ってしまうので、避けていました。
３月出産で寒い時期を乗り越えるために、
骨付きの鶏肉を使って、野菜たっぷりのスープを作ってました。

よく聞くのは、レバーはダメとか、イカは食べ過ぎるといけないとか…
大型の魚ほど水銀汚染されている…とかを気にしてました。

気にせず食べてました。 | 2009/07/22

こんにちは。
私は「精神的ストレスはよくない！！」って思って、気にせず食べていました。もちろん食べ過ぎないようには気をつけましたが。

でも、体重が結構増えてしまってたり、浮腫みも多少出てたので、塩分、脂肪分は控えるように、、、とは病院でしょっちゅういわれてました。

産後に、母乳や離乳食のために塩分や脂肪分を控える生活が続くので、今から多少控える習慣をつけておいた方がいいかもしれないですが、産前も産後もストレスはよくないので、私は基本的には気にせず食べちゃっています。

ラーメンは塩分と脂分が多いのでやめた方がいいとは言われましたが、たまに食べてました。

極端にたくさん食べるのはよくないですが、栄養をたくさんとって食べたい物を食べるので大丈夫だと私は思います。

お身体に気をつけて、元気な赤ちゃんを産んでくださいね♪

かなり気を使いました。 | 2009/07/22

初めまして、けいこ３と申します。

私は高齢出産と妊娠初期から血糖値を指摘されまして；；；
転院までして食事管理で治癒しました。
予定通り中期には妊娠糖尿病に移行しましたが、
原因は「血中のコレステロールがインスリンの働きを阻害している」
との事だったので；痩せるのが一番と言われました（-.-；
結果、妊娠前→出産後で16kg減でbabyも自然分娩で3400g弱、
ママの糖尿も完治しました。

血糖とたんぱくではケースが違う！って言われると思うので、
これとこれがダメとは言えないけど、
私なりに思うのは、心配な物は食べないということ。

一番大事なことを中心に考えるんです。
何が大事なのか、、、元気なbabyを生むことです。
ママもbabyも健康に生きていくことです。
その為なら、今ちょっとくらいの我慢はできますよね？
食べちゃったものはもうしょうがない、
気にしたって気に病むだけで、babyがママの不安に気づいて
病んでしまっては本末転倒です。
だからこれから気をつければいいんです。
これからネットで検索して、babyのアレルゲンになりそうな食品を
ママは妊娠中から控えるようにすればいいんです。
「妊娠中にママが摂るとアレルゲンになる」よりも、
「（babyが）摂るとアレルゲンになる」もので注意すれば、
より安心ですよね。

どうかなぁ～？と悩むよりも、過剰なくらい避けた方が
気も楽だし、より安心・安全だと思います。
私なりの意見で、医学的根拠等はありませんが、
ママの健康（精神的な部分も含む）＝babyの健康だと信じています。

おはよです。 | 2009/07/22

確かタンパクは何もしてなくてもその日の体調などで、直ぐにでちゃうはずです。気にしないのが一番ですよ(^^) パンやビスケット等に入ってる『ショートニング』という材料も最近では体内に残る物だと聞きました。避けれるなら避けてみてはどうでしょう。

食べる物 | 2009/07/22

自体に気をつけたことはなかったですね
野菜を食べるようにしてました
あと味付け自体を薄くしてましたね
たんぱくってたしか塩分でもでるので、味をうすくして塩分を外に出すものを取ってました（わかめ、ひじきなど）

それ以外は結構好きにしてました
仕事をしていたのでストレスをためるのが一番危ないなと思っていたので＾＾

もし気をつけることがストレスになるのでしたら週１程度解禁日をつくるもの手ですよ
頑張ってくださいね

こんにちは！ホミ | 2009/07/22

私は気にしていなかったです。カップラーメンもチョコも炭酸も飲んでました。過剰に食べなければ普通に食べる分には大丈夫だと思いますよ！

おはようございます！！ | 2009/07/22

あまり気にせず好きな物を食べてました！！一人目の時に後期に貧血で注意されたので二人目の時は鉄分を多くとってました！！週1回はあさりのみそ汁とかお昼に納豆は欠かさず食べてました！

おはようヒロピョン12 | 2009/07/22

私も、9ヶ月入るまでに、2度蛋白がでました。それは、検診の前の日に夜9時過ぎに夕飯を食べた時でした。で、9ヶ月過ぎると度々出て、調べると中毒症で、肝臓まで悪くなってしまいました。先生の話では、腎臓が悪くなる人より重い症状だと言われました。産まれたら直ってくれたので良かったですけど。
私事の話を長々とすいません。
蛋白は疲れてても、でると言いますが、どうなんでしょうか？

バランスには気を使いました | 2009/07/22

私は妊娠中にラーメンを食べる機会があまりなかったのですが、特に避けてはいませんでした。
ちなみに私の母は、妹を妊娠中異常にラーメンが食べたくなって３日とあけず食べていたそうですが、その妹は私よりアレルギーのない体質です（私は花粉症）。

毎日そればっかりでなければ大丈夫ではないでしょうか？
たんぱくが出ていると言われて、なぜなのか、どうしたらよいかをお医者さんに聞きましたか？
お医者さんや助産師さんに指導を受けた方がよいかもしれませんね。
私は貧血だったので、鉄分（レバーやほうれん草）を多くとっていました。鉄と一緒に取ると良いと聞いたので果物も意識してとりました。それ以外は普通の食事です。
産前も産後も何でもバランスよく食べれば大丈夫だと個人的には思っています。

お体大切に。安産をお祈りしています。

妊娠中はももひな | 2009/07/22

特にこれを避けるということはなく、いろいろなものをバランスよく食べるようにしてました。
塩分・糖分の取りすぎには気をつけてました。
妊娠中に食べたものがおなかの中の子のアレルギーに関係するかはまだよく分かってないようですよ。

１０か月です | 2009/07/22

気にしてたのは、ファーストフードや手軽に食べれるものは控えることとカフェインぐらいです。あとは好きなものを食べてました。
お菓子も普通に・・(-.-;) けれども雑誌とか指導関連では和食・粗食がいいっていうし、ストレスにならないようなら出来るだけ粗食がいいんじゃないかなぁ？ぶっちゃげ食べ過ぎなければ何を食べてもいいきがします。

あまり神経質になりすぎず | 2009/07/22

私はカフェインの摂りすぎに気をつけていたくらいで、結構食べたい物を食べていました。
それで体重１５kgほど増加してしまいましたが、元気な子が産まれましたよ＾＾
食べないほうが良い物って、ネットなどで調べると沢山出てきます。じゃあ何を食べればいいの！？というくらいに。
でも、あまり神経質になってストレスが溜まっては、その方が赤ちゃんに良くない気がします。

何でも。。。 | 2009/07/22

一度に適度を超える量を食べなければ、気にして食べ控えをする必要はないと思います。 昔なんて、これがダメあれがダメと制限はなかったはず！ 今は情報が錯綜しすぎて悩みがちですが、私は何でも気にせずに適度を守って食べてました。 生後１ヶ月２１日の息子ちゃんはとっても元気ですよ♪

気持ち次第moco | 2009/07/22

私は尿たんぱくも尿糖も血圧もひっかかりました。
私自身が巨大児（4500g）で産まれたのと高齢出産の為、妊娠糖尿病にかかる確率も巨大児を産む確立も高いと言われかなり食事制限をしていました。
（ただたんぱくについては母体が疲れていると出る事もあるそうで私の場合はあまり注意されませんでした。）

ごはんやおかずも毎回グラムを量りカロリー計算をしていました。
お菓子や果物の間食も一切やめ野菜中心、和食で徹底しました。
そのお陰で出産直前でも体重は1キロ増で抑えられ、入院もせずに出産までたどりつけました。
赤ちゃんも3000グラム弱とほぼ標準でした。

食事制限や我慢のし過ぎでストレスになっては意味がないので、ママさんが楽しく制限できるなら間食や塩分の多いものは控えてはどうですか？

私はプレママのお料理教室にいったり、赤ちゃんの為に頑張ってる事が嬉しくて続けられました。
最後は自分の為、ここの頑張りが楽しい分娩・出産につながると信じてました。
今９ヶ月ならあとほんの少しですし、赤ちゃんと自分の為に頑張るのもいいかもしれませんね。

今息子は１歳１ヶ月です。
妊娠中かなり食事は気をつけてましたが食品アレルギーですのでお母さんが食べたものはあまり関係ないのかも…。
なんて私個人としては思います。

こんにちは(^^ゞ雄kunのママ | 2009/07/22

　私もほとんど気にしませんでしたよ(^_^;)
やはり、あまり気にしすぎてストレスになる方がよくないですからね。
ただ、ラーメンはカロリーも高いですので、頻繁に食べるは避けた方がいいかもしれないですね。

こんにちはゆうゆう | 2009/07/22

尿にたんぱくが出るのは疲れも関係するそうですよ。
私はインスタント食品や塩分を控えめにしてます。

私の場合、 | 2009/07/22

糖が出ていたんですが、特に気にしませんでした。
あまり気にしすぎて、神経質になるのも嫌だったし、食事制限って、ストレスがたまりますよね。

ラーメンばかり食べるのは良くないかもしれないけど、時々なら全然大丈夫だと思いますよ。

こんにちは。 | 2009/07/22

もう９ヶ月だし、そんなに気にしなくてもいいんじゃないですかね（^^）
なんだって、食べ過ぎなければだいじょうぶですよ！
私は出産２週間前から無性にピーナッツバターが食べたくなって、トーストにたっぷり塗って
食べてました。その分、ものすごく歩いたりして体重維持を頑張りました。

出産まであと少しだし、食べて体力つけて、元気な赤ちゃん生んでくださいね☆

こんにちは。 | 2009/07/22

麺やキムチなど、塩を沢山使っているものを食べてしまうとお腹が張って早産の可能性があるみたいです(>_<)
私が切迫で入院した時に言われました。
あとはわかりません↓
すいません(>_<)

こんにちははるまる | 2009/07/22

ラーメンを食べたりするのも、妊娠していない時より控えたらいいだけのことで全く食べないこともしなくて良いと思いますよ。私は、ラーメンの時は野菜たっぷり入れて食べていましたが、子供はなんともなかったですよ。なんでも控え目が一番ですよ。

こんにちは | 2009/07/22

私も心配で、妊娠中に牛乳や卵を食べるとアレルギーになりやすいのかと質問しましたが、親がアレルギーがないのなら、一日の摂取量を超えずに普通に食べる分にはあまり気にしなくていいようにいわれました。
ラーメンは普通に食べてましたよ！！
栄養も偏りますのでたまにですけどね。
食べない方がいいというよりは何でもバランスよくたべるということですね。
冷たいもの、生野菜は控えた方がいいとおもいます。体をひやすものだけ、ひかえればそれほどきにすることはないとおもいます。

私は | 2009/07/22

あんまり気をつけてなかったんですが…ﾀﾝﾊﾟｸはわりと出ますよね…検診のときもよく出てました。ﾗｰﾒﾝも食べてはいましたが塩分が強いのでほどほどに食べればいいと思いますよ。

妊娠後期だからこそメリー | 2009/07/22

２歳の女の子のママです。

尿たんぱくなめない方がいいです！
娘を妊娠中36週の検査でたんぱくが出、37週の検査ではさらに値が悪化。おまけに血圧まで上がって…結果、妊娠中毒症になってしまい、緊急入院になりました。
妊娠中毒症の症状が『尿たんぱく、高血圧、むくみ』です。
他の症状は大丈夫ですか？
妊娠後期は特に中毒症になりやすいといいます。
*塩分、糖分、脂肪分の摂取を控えること
*体重を増やしすぎないこと
*疲れにくい生活を送ること
…が大切だと先生に教わりました。
決して脅しているわけではないですよ！
私がこうだったので気をつけていただきたいなと思ったので回答させていただきました。

あと少しで赤ちゃんに会えますね！
ラーメンもですが不安に思う食材は口にしない方が安心ですよ！
ご出産がんばってくださいね^^

こんにちは。まりえ | 2009/07/22

お菓子類は食べ過ぎない方がいいですね！おなかがすいた時には、フルーツを食べるといいですよ。無事に赤ちゃんが産まれることをお祈りしています。

バランスよく | 2009/07/22

やはり菓子類はなるべく避けていましたが、バランスよく何でも食べていました。
油物を食べた次の日は、さっぱりとした低カロリーの物を食べる、主に和食と野菜中心です。

こんにちは | 2009/07/22

まぐろやカフェインなど摂りすぎるとよくないものはありますが、バランスよく食べて、あとは過剰摂取さえしなければ好きなものを食べてもいいと思いますよ。

こんにちは | 2009/07/23

私は妊娠中全然と言っていいほど食べ物や飲み物に気を使ってませんでしたf^_^; ただ後期に入り血圧だけ上がったので塩分だけ控え目にしました(>_<) 全ての知識を受け入れてたら何も食べれなくなるし飲めなくなりますよね(-o-;) ちなみにそんな生活でもﾁﾋﾞは４ヶ月前に4576gで元気に生まれてきました(o~-')b お魚とかも気を付けないといけないとか言われましたが 何事も適度に絶対駄目と言われた物意外なら大丈夫だとおもいます(*^_^*)

こんばんは。 | 2009/07/24

偏らないようにバランスよく、過度に食べ過ぎない、塩分は少な目、野菜を多め位を気にしていたくらいです。

バランスよく！これが一番だと思いますよ。

あんまり | 2009/07/29

基本的には食べたいものを食べてます。
多分、私が食べたいものはお腹の中から指令が来ているせい！　と理由をつけて。
いくら体にいいといわれても、食べたくないものは食べられませんし、そんな食べ方をしたら、栄養にならなそうじゃないですか？
そう思いますよ。

こんにちは | 2009/07/30

体重が一気に増えすぎたときだけカロリー気にして、それ以外は気にしませんでした。

気にしすぎなくても | 2009/08/03

尿タンパクは食べ過ぎなどでなるものではありません。腎臓の機能が落ちていると言うことです。
過労からも来ますので、安静にしてくださいね。
栄養として使われるはずのたんぱく質が吸収されず、尿に流れていると言うことなので、たんぱく質を多く摂取してください。
塩分とカロリーは控えめで。（糖質と脂質は控えます）

ラーメンに入ってる成分ってなんでしょう？小麦？
じゃあパンもうどんも駄目になっちゃいますよね？
塩分が多いですのでお勧めはできませんが、「アレルギーになるかもしれない」といちいち考えていたら必要な栄養分も取れなくなります。
間食もしますよ～。ケーキとかドーナツとか。だって好きだもの。
食べたい物を食べる。でも、暴飲暴食はしない。
それで充分だと思いますよ。

こんにちわ | 2009/08/05

あまり神経質に考えてしまわない方がいいかと思いますよ(^o^) 私は気にせずになんでも食べてました。 太りすぎない程度にですけどf^_^;

それは・・・ | 2009/08/05

ラーメンに入っている成分でいけないものって言うのは「油」のことだと思います。
ポテトチップなどのスナック菓子も油を使ってあって、妊娠中に頻繁に食べているとアレルギーになりやすいと言うことです。

とりあえず、食事は油をあまり使わないように気をつけることですね。油大さじ１＝100kcalあると言われていますし･･･。

尿たんぱくは、疲労で出ることが多いみたいです。

体にいいからと、同じものを食べ過ぎるのは良くないみたいです。
バランスよく時間をかけて食事をするといいですよー♪