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産後うつ

カテゴリー：産後・産褥  >  産後のトラブル｜回答期限：終了 2009/09/11｜ | 回答数(14)

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産後一ヶ月ちょっとです。

妊娠中もよく気分が沈む事がありましたが、産後の今も、ちょっとした事でスイッチが入って落ち込みます。


全てにやる気が起きず、とても不安になります。


みなさんはどうでしたか？
いつまで続いたかと、何かよい対処法があれば教えてください。

2009/08/28 | さんの他の相談を見る

回答順|新着順

こんばんははるまる | 2009/08/28

私は、子供二人いますが、産後鬱は、産後３ヶ月まで続きました。不眠や疲れが溜まっているので、鬱になりやすいですよね。
私はとにかく落ち込んでしまったら、実家の母に電話したり、自分が実家に帰ったりしていましたよ。

こんばんは | 2009/08/28

つらいですよね、私は子供のことは「大変なのは今だけ」「ずっと泣いてるわけじゃない」など色んな理由を探して乗り越えてました。ただ旦那のことがイヤでイヤで…話すのが面倒で触れられるのがイヤで…これは離婚かと思いました。でも産後半年くらい経ってからだんだん産前のように普通になってきました。
どのくらい経てば戻るかは個人差色々だと思います。
産後うつと分かっているなら、いつからくになるんだって思って頑張ってください☆
気分転換や休息もとってくださいね☆

　こんにちは | 2009/08/28

私は産後鬱だと思っていたらバセドウ病でした。
１年たっても治らず、たまたま内科に行った時にわかりました。
長引くようなら病気の可能性もありますので。お大事に。

こんばんは | 2009/08/28

出産育児ととても体力を使うので、産後すぐって本当につらいですよね。寝る時間がいきなり変則的になるので、からだがなかなか回復しないですよね。
私もそうでしたので、つらいときは家事を手抜きして、仕事帰りの主人に惣菜を買ってきてもらったりしていました。２～３か月には子どもがだいぶまとまって寝れるようになり、育児にも慣れ始めてだいぶ楽になりました。

こんばんは | 2009/08/28

私もありましたよ。特に初めての子供の時はすごく辛かったです。でも夜中の授乳がなくなったり生活のﾘｽﾞﾑがついてきた3ヵ月くらいからだいぶ落ち着きました。それまでは四六時中赤ちゃんは泣くし寝不足だしでｲﾗｲﾗしたりやる気が起きなかったり鬱かな？と思うことも多々ありました。今は産後間もないので大変かとは思いますが赤ちゃんも成長し沢山笑うようになりますし生活ﾘｽﾞﾑもできてきて段々手がかからなくなってきます。あまり辛い時は無理をせずご家族の協力を得ながら頑張ってくださいね。

疲れが出るころNOKO | 2009/08/28

１カ月って、頑張ってきた気持ちも少しとぎれてきて、疲れがどっと出るじきですよね。私は、１カ月を過ぎたころから、パパにみててもらって、１、２時間お買いもの（ご近所とかですが）に出たりしていました。一人で出かけると、すごい解放感ですよ！！
家にずっといると、気分も沈むし、これから季節の変わり目でなおのことだと思います。気分転換の方法を考えてみたらいいと思います。

こんばんはホミ | 2009/08/28

まだ産後一ヵ月ちょっとなら、まだまだ赤ちゃんのお世話で手がいっぱいですよね（＞＜）
私は三ヶ月くらいまでなってました。
家事はできることだけをし、手を抜いていました。
ほか弁、お惣菜はあたりまえでした。昼間は好きな音楽をかけたりして気分転換していましたよ！
三ヶ月くらいしたら赤ちゃんのペースも少しつかめてくるので楽になりますよ！

こんばんは | 2009/08/28

私は長女を出産後に産後うつになり、心療内科を紹介され通いました。

子供と二人きりで家にいるのはあまりよくないです。
なるべく外に出て、児童館などで人と接する事で少しは気分が落ち着きました。

人と接するのが嫌でしたら、ショッピングモールなど賑やかな所もおすすめです。

私は長引きましたが、ほとんどの人は三ヶ月から半年ほどで落ちつくかと思います。

辛いですけど、産後は何かとサポートしてくれやすいし、あまり深く考えすぎない事が１番です。

たまには一人の時間を作ってリフレッシュしましょう！

こんばんはももひな | 2009/08/28

ふとした時にすごく気分が落ち込むことはありました。
私は産後２ヶ月くらいしてくると落ち込むことは少なくなってきましたが、落ち込む時間が長いようなら専門医に診てもらったほうがいいと思いますよ。

こんばんは(^^ゞ雄kunのママ | 2009/08/28

　妊娠中や産後は、よく鬱になりやすいって言いますので・・・。
育児に慣れてくれば、大分落ち着いてくると思いますよ！！
何が大変！なのか･･･など、辛かったりする事を誰かに打ち明ける事によって、気持ちもスッキリすると思います。
　

こんにちは | 2009/08/29

私はしばらく実家で過ごしました。実家の両親や旦那など育児の強力をしてもらえる人にしばらく甘えるのもいいと思います。

私も | 2009/08/31

産後しばらく続きました。
姑が息子が産まれたのに全く喜んでくれず、病院にも見に来ず、産後の傷の痛みもひどかったのと、主人がわかってくれず、姑の味方をしたのでいろいろストレスがたまって最悪でした。
やはり助けてくれたのが実母です。
お母様に話を聞いてもらったりアドバイスをもらったりしてみてください。
最終的には身内です。旦那さんには結局産後ね不安定な気持ちや傷の痛みは分かってもらえませんでした。
姑にはそんなの当たり前と言われましたし…
主様は今は我が子と自分の事だけを考えてあまえれる人におもいっきり甘えて下さい!
長くなってすみません^_^;

私もです。 | 2009/09/02

私も出産して４ヶ月経ちますが産後うつが酷いです。
ちょっとした事で泣き喚いて発狂してしまい、自分でも気違いかと思う程です。子供達を殺そうなんて気付いたら頭の中で考えてたりします(T_T)勿論実行はしませんが。　


個人差もあるかと思いますが、病院で見てもらうと結構早く治るっていいますが、友達は病院に通っても二年は続いたって言っていました(´Д｀)


ママ友や周りの理解者さんとコミュニケーションを取るのが一番の薬みたいです。

おはようございます。 | 2009/09/03

様々ですが、授乳している間は特に続くみたいですね。知人は授乳なくなった途端、見るからに元気になり、驚きました。

そうかと思えば、１年以上、続いた知人もいます。
私自身はプチうつ程度でしたが、お世話に慣れてきた頃、４ヶ月頃から治りました。