相談

産後の体の変化に戸惑ってます。

カテゴリー：産後・産褥  >  産後のトラブル｜回答期限：終了 2007/11/16｜ | 回答数(21)

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はじめまして。
高齢で初産です。今年８月に女の子を帝王切開で産みました。
知らなかったのですが、産後は女性ホルモンのバランスが
崩れたりして体のあちこちに色々変化が起こるんですね。

私の場合は髪質が一変してしまいました。
抜け毛は殆ど無い代わりに、ゴワつくように。
思いっきり硬くなってしまったんです。

皆さんは出産後の体の変化はありましたか？
同じ経験をされた先輩ママさん、どうかアドバイスを。
あと、良い対処法があ10れば教えてください。

2007/11/02 | さんの他の相談を見る

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気にしないようにしていますちゃる | 2007/11/02

高齢ぎりぎりで２人目を産みました。ストレスのせいか、産後２ヶ月までに白髪が一気に増え、前髪はほとんど白髪になってしまいました。抜け毛もひどく、シャンプーのたびにごっそり抜けて、自分でも気味悪いくらいでした。

旦那に「老けた」と言われるしママ友はみんな若いし、すごく悩みましたが、白髪染めをして気にしないようにしています。

今までのケアでは済まなくなりましたが、要は気の持ちようかと思います。対処法ではなくてすみません。

ちゃるさん*ありがとうございます。 | 2007/11/03

抜け毛で悩んでる方ってほんとに多いんですね。
私は今のところまだありません。
そのうち抜け始めるかも知れない。
体調管理をしっかりして、治まるのを待つしかないのかも
しれないですね。

私もありましたなお | 2007/11/02

産後は抜け毛がひどかったです。
特に襟足がまとめて抜けちゃって生えてきたときは短い毛がはっきりとわかりましたよ。
友達は前髪がごっそり抜けて生えてきたときはやっぱり違和感がありましたよ。

あと、年のせいかもしれませんが（30代）、白髪も増えました。
結構髪のトラブルはあるのかもしれませんね。
産後の体の変化と育児によるストレスが関係してるのでしょうか。

私は自然に戻るのを待ちました。
白髪は抜いてます・・・抜くのはよくないんでしょうけど、染めるほどでもないので。
もう少しすれば染めなきゃいけないですね・・・。

なおさん*ありがとうございます。 | 2007/11/03

髪のトラブルだけじゃなくて実は
ものすごい肌荒れの時期もあったんです。
環境のせいもあって相当ストレスもありました(つд⊂)

白髪････抜かない方がいいらしいですね。
根元の方から切るのがベストだって聞きました。
目立たなくなるようならお試しを。

そうですね(~_~;)かず＆たく | 2007/11/02

私は上の子の時、何ともなかったのですが、下の子の時はあちこちガタがきましたよ(~_~;)
35歳で出産だったので…(~_~;)
髪の毛もドサッと抜け、生えてきたと思ったら白髪だし、ゴワゴワしてるし…。
白髪はまめに染めるようにして、ごわつきはトリートメントをするようにしました。
特に、美容院でカラーをした後、トリートメントをしてもらうと、家でするトリートメントよりも効果があります。
ちょっと高いんですけどね…。

子どもが寝ている時にあれこれしよう…と思っていたのですが、疲れが出やすくなっていましたし、昼間でも一緒に寝られる時は寝ていました(*^_^*)
睡眠をたっぷりとるのは大事ですよ～(^O^)
『無理をしない』これが一番の対処法です(*^_^*)

かず＆たくさん*ありがとうございます。 | 2007/11/03

トリートメント、探します。
私も昼間は寝なくちゃやってられません。。。
親は頼れないので見てもらってて休むことが
できないので。
でもおかげで短時間で深く眠れるように
なってきたみたいです。

考えすぎないで | 2007/11/02

2月に出産しました。
出産後はやっぱりかなり変化がありますよね。
私の場合は抜け毛がひどく、ピークは５，６ヶ月ごろ。今は少しずつですが、減ってきているような気がします。
妊娠中の体の変化は（体毛とか髪質とか）完全に落ち着くのは出産後１年だと病院の先生には言われましたよ。
皆さんの言うとおり、対処法というのはないんです。子供を生んだんだという証拠（？）ですから、あまり考えすぎないでください。

唯一出来るとしたら、体重管理くらいです(^_^;)

ゆいママさん*ありがとうございます。 | 2007/11/03

なるほど････１年もかかるんですね。
私もこの変化に何も病的なものを感じたわけではなく
妊娠・出産で体に起きた自然な変化だと受け止めてます。
なので、髪質の不快さを紛らわすためにと
ラベンダーの精油が配合されたシャンプーで
心を鎮めてみたりしています。

私の場合は。 | 2007/11/02

産後３ヶ月ぐらいから抜け毛がすごいのなんのって、もう耐えられなくて坊主にしました。あまりでかけることがなっかたので、おもいっきて旦那に刈ってもらいました。ものすごい楽です。今やっとスポーツ刈りぐらいに、のびました。帽子は手放せませんが・・・

みきママさん*ありがとうございます。 | 2007/11/03

(*ﾟ⊥ﾟ)坊主にしてしまいたいほどの抜け毛って
どんなだろう。
でも確かに楽でしょうねー。
私もヘアスタイルにこだわりを持つより
髪の質が気になってて。
毎日シャンプーするのが好きだっただけに
今はなんだか嫌々やってる感じです。　

わかります | 2007/11/02

私は34歳で3人目を出産しました。
今までとは明らかに体に変化を感じました。

まずはホント疲れやすい、あと抜け毛に、白髪。
あちこちに白髪が目立つようになってショックです。
美容院に行ったときに「目立つようなら言ってくださいね」と
染める覚悟でいます。

あとは体力を落とさないためにも、子供と散歩ですね。
ランニングは無理なので、ウォーキングです。
それと睡眠は大事ですね。子供と一緒に昼寝です。

無理は禁物ですよ。一緒に頑張りましょうね。

みいたママさん*ありがとうございます。 | 2007/11/03

そうですね。
私も少し疲れやすいみたいです。
あと、眠くなるときついですね。

疲れてたり栄養面で問題があったりすることも
髪だけじゃなく体全体に悪影響だろうから
私も毎日散歩は欠かせません。
無理せず続けようと思ってます(*ﾟｪﾟ)ﾉ

私が使っているシャンプーいいですよ。 | 2007/11/02

私は、精神的に強いほうではないタイプなので、産後のマイナートラブルが起こるとブルーになるかもと思い、妊娠中から対処を考えて、予防もしてきました。経験者ではないですが、良かったら試してみて下さい。髪のトラブル予防に使っているのは、マドンナの薬用ヘアパックとシャンプー。馬油が入っているものです。ヘアパックで頭皮マッサージをして、ヘアキャップをしてしばらくおき、シャンプーで洗い流します。私はよく説明も読まないで普通にシャンプーしてから、パックをリンスのように洗い流していたのですが、それでも髪質が変わったように艶やかでサラサラになりました。とにかく頭皮ケアと食事が大切だと思います。
赤ちゃんに栄養がいって、髪の毛まで栄養が回らなくなるんですね。その分きっと赤ちゃんの体にも心にもしっかり栄養届いていると思いますよ。

ちいこママさん*ありがとうございます。 | 2007/11/03

赤ちゃんに栄養が行くって考えると
何だか楽になります。
食事もかなり気を遣うようになったと思います。
やっぱり内側からのケアが大切なんですね。
シャンプーも色々といいのがあるみたいで
今探してます。是非参考にしますね。

私も知りたいくらいですししゃも | 2007/11/02

私も高齢で産みました。アドバイスではないのですが。

抜け毛は、すぐには始まらないので、これからあるかも、ですよ。
妊娠中に抜けなかったのが、抜けるだけなので心配ないと、聞きましたが。
髪のごわつきは、私も悩んでいます。今までは、ダブでサラサラだったのに、ダメになりました。最近は、花王のセグレタと、山口智子さんがＣＭしてるのが、幾分いいと思っています。
シタジキでこすって静電気起こしたみたいに、髪の表面が浮き立って、女捨てたみたいになってます。
一年４ケ月たってますが、そんな状態です。
体がダメージ受けているのだろうから、ゆっくり改善しようと思ってますが。
痩せかけていたのに、体重もおなかも、また戻ってしまいました。
育児が楽になったら、本気にならないヤバイと思っています。
こんなノンキな人もいる、というご紹介でした。

ししゃもさん*ありがとうございます。 | 2007/11/03

私の髪はもともと硬くて毛の量は多め。
だから普段しなやかになるようあれこれ試して
たどり着いた石鹸シャンプー＆リンスをずっと
続けていました。
なのに突然効能が見られなくなったので････。
あまり考えすぎないでいたほうが
いいんでしょうね。
気楽に構えるようにします。

対処法ではないですが・・・ | 2007/11/03

私も抜け毛がひどかったですよ。
毎回、ぎょっとするほど排水溝にたまっていました。だんだんと治ってきましたよ。
それから、急いで走ろうとすると膝が痛みましたが、これもだんだん治ってきました。
後は、腰痛でしょうか・・・。これは、子どもが重くなってきて、治るどころではありませんが、腰痛に効く体操などをして乗り切っています。ヘルニアになった友人もいるので、あまりひどい時は病院に行くつもりですが。
産前に比べ、格段に疲れやすく（母乳をやっているのもあるのか）、ちょっと家が汚くても子どもと一緒に休むようにしていました。掃除よりも自分の体力回復って感じですね。
子どもが１歳半になった今も、時々一緒に昼寝しています。
いろいろと、変化はあると思いますが、無理をせず、充分に休息をしてくださいね。

たいようさん*ありがとうございます。 | 2007/11/03

今は子供が５，６キロくらいでもその先は･･･と
私も腰痛が起こらないかと不安ですね。
子供の成長に合わせて自分の体力作りも
少し考えた方が良いかな。
無理しないようにします。

こんにちは＾＾nami mama | 2007/11/03

私は３人出産していますがその都度からだの変化も様々！
ムダ毛が全部抜けてしまいやった～！と思うことあれば、
逆にムダ毛が濃くなってしまってｼｮｯｸーな事もあったし・・・
紙の毛は毎回抜け毛が酷くゴワゴワになりましたが、
しばらくすれば落ち着きましたよ～！
産後限定ではないけれど、体に良い方法は、
食事をバランスよく取ること！
我家はずっと玄米、和食、薄味で・・みんな健康に過ごしています♪

nami mamaさん*ありがとうございます。 | 2007/11/03

>我家はずっと玄米、和食、薄味～

それは見習わないと(´･ω･)9
だけど結構大変ですよね。
でも子供のためにと私も奮闘しています。

気楽に。みっく | 2007/11/03

３７歳で６ヶ月の子がいます。（２人目ですが）
私の場合は、腰痛が酷いです。
寝返りも出来ない日もありました。
髪の毛も、白髪がだいぶ増えました。
１人目を産んだあとは、虫歯が出来やすくなりました。
いろいろありますが、気にしないようにしています。
８月に出産をしたばかりだと、今はかなりお疲れだと思います。
少しでも多く睡眠を取って、ママの体調を戻して、元気にすごせれば良いのではないかと思いますよ。

みっくさん*ありがとうございます。 | 2007/11/03

ちょっと疲れてますね。
睡眠も十分に取れてなかったりしたので。
最近は少し落ち着いて
ゆっくり眠れるようになりました。

皆さんのご回答を見てて思いました。
何か特別なケアをするんじゃなく
普段どおりの生活をきちんとやっていくことが
一番のケアになるのかもしれないですね。

いろいろあらわれています | 2007/11/03

私も産後３ヶ月になったちょうどその日、いつものように髪を洗ったら、ホラー映画のように指に髪が絡み付いて抜けて、瞬間、背筋がぞっとしました。その後しばらくは抜け続けて、朝の枕とかも見たくない状態で・・・
１年くらいはホルモンだけでなく体力が戻せなくて、子供が少し体調を崩すと、同じウイルスで子供以上の高熱や下痢を起こして寝込むことになったり。
ホルモンからくる部分は、私自身がうまく対処できていないのであまり申し上げられないのですが、各種病気もかかりやすくなっているので、手洗いやうがい、予防のためのマスクなど、体調管理はこれまで以上に注意が必要です。

まくさん*ありがとうございます。 | 2007/11/04

症状も個人差があるんでしょうね。
私も元々体は強い方じゃなく、出産後しばらく
体がふらふらしたりしていました。
まだまだ注意が必要ですね。

こんにちは | 2007/11/03

私は2人目を36歳で生みました。
髪が抜ける事はありませんでしたが･･･
以前はなかったのに、安いシャンプーを使うと髪がごわついてしまう様になった気がします。
その他の変化は、やはり疲れやすい事。
何日たっても疲れがとれません。
家事や育児は大変だけど、一番は睡眠時間を多くとる事ですよ。
高齢出産だとマイナス面も多いですが
小さい子が居る分、若く見られる事も多いので(^^ゞ
その点は得かなって思います。

みこ☆さん*ありがとうございます。 | 2007/11/04

睡眠時間にはほんとに悩まされました。
最近では５，６時間まとめて眠れるように
なってきたので少し楽です。
やっぱり睡眠は大事ですよね。

お客さんにも！！ | 2007/11/03

５ヶ月になるベビの母です。
私は美容院で働いているのですが、円形や抜け毛、
髪が細くなった、髪質が変わった！というママのお客さんたちが
たくさんいますよ！
少し高めの（市販でもいいので）ヘアパックトリートメント
（時間をおいて流すやつ）をしてみるといいと思いますー。

私は太い髪が細くなり、抜け毛がピークです！！
爪も白みががってます。
授乳で栄養を取られているのかな？

エイママさん*ありがとうございます。 | 2007/11/04

ヘアパックトリートメントですね。
色々探してみよう。

授乳で栄養取られてるって気はしますね。
もとは血液だから。
その分赤ちゃんがすくすく育ってくれるなら
自分の髪が硬かろうとどうだろうと
構わないんですけど(´･ω･)
できるだけママもきれいでいたいですね。

お肌のトラブル | 2007/11/03

私は肌荒れが激しくなりました。
それと私だけなのか産後半年くらいから抜け毛が酷くて8ヶ月位（現在）にやっと落ち着きました。
髪の毛も1時期ゴワゴワしてつやがなくなりパサパサになりました。
今はもう落ち着きました。
私は体の変化より鬱の方がひどかったかも。

カイチャンさん*ありがとうございます | 2007/11/04

肌荒れ私もありました。
あれって気分まで落ち込んでしまって
本当に堪えました。
どんなにスキンケアに力を入れても
メイクもまともにできない状態で。
逆に妊娠中、肌の調子が気持ち悪いほど良くて
何もしなくても艶々な時期もあったんですよね。

私も高齢です | 2007/11/03

私も高齢で２人目を３月に産みました。抜け毛がひどく、髪もパサパサになってしまいました。最近になってやっと落ち着いてきましたよ。産後は食べ物の好みも変わってしまいました。いろんな変化があるから出産って不思議ですよね。髪の毛や体の変化はやはり日にち薬だと思いますが、髪の毛の対処法としては、少しでも髪にいいシャンプー、リンス、トリートメントをするという事ですかね～。赤ちゃんにお金がかかって自分のものはおろそかになりがちですが私はシャンプーだけは贅沢しています。

まいまいさん*ありがとうございます。 | 2007/11/04

妊娠で嗜好が変わったのはあるけど
産後にもあるものなんですね(*ﾟ◇ﾟ)
ほんとに不思議。。。。

やっぱり何か一つや二つくらい
頑張ってる自分にご褒美でもあげたいですよね。
私も基礎化粧品で普段はあまり買わない
美容液なんかを使ってスペシャルケアしたりしてますよ。
自分が気持ち良く過ごせてると
周りに対しても穏やかな気持ちで
いられる気がするから。
精神安定剤の役目を果たしてます。

抜け毛が酷かったです(*_*; | 2007/11/03

昨年５月に３９歳で初産。同じく帝王切開でした。
秋にはすごい抜け毛でビックリ(＠_＠;)同じ頃に娘も抜け毛で、家中どこもかしこも髪の毛だらけでした(^^ゞ
maquisさんはこれから抜け毛があるかも･･･でも２,３ヶ月で落ち着くので心配しなくても大丈夫だと思います。年齢関係なく同じ時期に出産した回りのママさん皆が同じ時期に抜け毛で悩んでいました(^^ゞコロコロ（粘着テープ）がスゴク役立ちました。髪のケアは特にしませんでしたが一年経った現在は元通りです＼(^o^)／

みーしゃ(^-^)ノさん*ありがとうございます。 | 2007/11/04

私も３９です(*ﾟｪﾟ)ﾉ
みーしゃさんも赤ちゃんも
健康でお過ごしですか？
お互いに子育て頑張りましょう☆　

やっぱり抜け毛、始まるんでしょうか･･･。
秋は私も抜け毛の季節ではあるのでちょっと怖いです。
抜けるにしろ、ゴワつくにしろ　いずれは
元に戻ってくれることを願ってます(´･人･)

３５の終わりで産みました。 | 2007/11/05

１歳９ヶ月の娘がいます。
タイトルどおり、３５歳の終わりに産みました。
髪の毛は、もともと硬い太いクセ毛だったので、そんなに手触りに変化は感じませんでしたが、他の方同様、抜け毛は酷かったです。
直後よりも、数ヶ月たってからの方が酷かった記憶があります。

また、肌がひどく荒れました。
私の妹は化粧品関係の仕事をしているので、アドバイスを求めると、浸透性の高いもの（化粧水など）は使用を休み、クリームで肌に膜を作ってただただ休めることだけを考えろ、とのことでした。
それで半年か、もう少し長い期間、クリームだけで過ごしました。
（出掛ける時には一通り化粧しましたが^^;）

シャンプー、トリートメントも刺激の少ないものを使用し、顔にかかっても大丈夫なものを使いました。

また１歳５ヶ月で断乳後は、夜中の連続睡眠が３時間取れなかったのが、一気に６時間くらい寝られるようにもなり、だいぶ調子よくなってます。

まだお産みになって間もない様子。
今は色んなダメージがあって当たり前だと思います。
娘さんが１歳になる頃には、きっと「そんなこともあったな～」と思えるようになるのではないか、と思います。
無理せず、落ち込まず、日々過ごして下さいね。

チェルさん*ありがとうございます。 | 2007/11/08

肌、私も荒れました～。

なるほど補うより保護することに
力を入れたほうがいいんですね。
知りませんでした。
通過点だと割り切ってもっと気楽に構えることにします。
ありがとうございました(´C_,｀o)

白髪、抜け毛、フケが多かったです。 | 2007/11/05

こんにちは。
36歳で初産、40歳で2人目を産みました。
妊娠中から白髪、抜け毛、フケが多くなり、会社に行っても恥ずかしいくらいでした。
それまでシャンプーやリンスにこだわっていなかったのですが、私はハーバルエッセンスのダメージケア用を使うようになってから見違えるようにいい髪になりました。
バサバサになることもなく、ろくに手入れしなくてもいい感じですよ。

えむさん*ありがとうございます。 | 2007/11/08

ずっとこのままだったらどうしよう･･･と
このサイト見るまでは不安でした。
髪が思い通りに決まるとやっぱり気分がいいものですね。
手がかからなければなおさら。
今使ってるシャンプーは洗い上がり、半乾きの状態までは
しなやかで落ち着いてるけど
乾くとバサバサしてしまいます。

美容師さんによるとNOKO | 2007/11/06

担当の美容師さんによると、産後に髪がごわごわになる、水分がなくなってばさばさになるというのはよくあるらしいです。
前髪が全部抜け落ちたお客さんもいたとか。
ドライヤーで乾燥させるときに、油分がない髪が痛まないように、保護クリームなどを多めに使うように言われましたよ。妊娠線とかと同じで、対処療法しかなくて、根本的な解決にはなってないかもしれませんが。

NOKOさん *ありがとうございます。 | 2007/11/08

早速試してみようと思います。
(´･ω･)9

私も・・・ | 2007/11/07

私も30歳ですが二人目の子を産んで7ヶ月が経ちますが、産後1ヶ月くらいから抜けるのなんのって・・・まだ変らず抜け続けています。上の子のときよりも格段にすごいです。抜けてる期間も長いので最初に抜けたところからチョビチョビと新しい毛が生えたりして悲しいです。
母乳オンリーで育ててるので栄養を取られてるんだと信じて、終わるのを待っています。ただ、ネットでよさそうなシャンプーのお試しを買ったりして一応自分なりにいたわっています。

samasama1225さん*ありがとうございます。 | 2007/11/08

私は不気味にもまだ殆ど抜け毛ってないんです。
いつ来るんだろうと(;ﾟДﾟ)怖くて。
でもちゃんと生えてくるんですね。
抜けることにばかり固執せず
それを乗り越えれば････。

母乳育児、頑張ってくださいね(*ﾟｪﾟ)ﾉ