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産後の骨盤と腰痛

カテゴリー：産後・産褥  >  産褥（さんじょく）期のからだ｜回答期限：終了 2013/09/02｜ | 回答数(40)

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8月17日の午前4時05分に三女を出産しました。

産後すぐに骨盤を締めるためにと、看護師さんにさらしをまいてもらいました。トイレの度に外して、巻き直してはいますが、これって巻いてた方がいいんですよね？(^_^;)何か苦しくて…

看護師さんいわく『後陣痛が腰にきてるので、腰が痛いなら、さらしは骨盤回りに巻いてた方がいいね。』との事でした。

下半身デブになりたくないので、できるだけ骨盤を締めないと！(>_<)って思ってはいますが…。

2013/08/19 | の他の相談を見る

回答順|新着順

こんにちはみどりさん | 2013/08/19

巻いてた方がいいですよ！産後半年までが、一番戻りやすい時期みたいです。私は三人目までなにもしてなかったんですが、四人目できっちり締めてたら、すっかりもどりましたよ(^^)

こんにちは | 2013/08/19

産婦人科で御産セットに入っていて、看護師さんに進められ、一人目の時に、最初は、さらしをしていました。でも、巻くのが面倒で、マジックテープ式のバンドに変えました。
２人目の時は最初から、マジックテープ式を使いました。

こんにちはまりぃさん | 2013/08/19

出来れば巻いていた方がいいと思います。
産後すぐ巻いていた方が戻りが早いですよ。

～～～ | 2013/08/19

あ～～～私、まかなかった人です。。。どうしても締め付け感が気持ち悪くて、トイレのたびに巻きなおすのもとっても面倒だった人です。。。
そして、産後１，２週間、腰がとっても痛かったです。赤ちゃん抱っこしたまま立てないくらい。そこまできて、ベルトタイプの骨盤を閉めるベルトを巻きました。3週間くらい。
今産後４ヵ月ですが、腰痛もなく、体系も戻っています。

こんにちはももひなさん | 2013/08/19

巻いていた方がいいです。
私はさらしを使わなかったので、産褥ニッパーを骨盤の位置で巻いていました。

面倒になるためちゃんくんさん | 2013/08/19

マジックテープのにしてました。下の子の時は産科でもそれをくれました。

こんにちは | 2013/08/19

ご出産されたんですね。おめでとうございます。
私はさらし巻いてましたね。面倒とかよりも、毎日眠くてそれどころではなかったです。

あと、産後の骨盤を閉める体操は毎日してました。
元々多少下半身デブなので、なんともいえないですが…。
お疲れ様です。

こんにちは | 2013/08/19

骨盤は締めたほうがいいですよ。
私はさらしのやり方がわからなかったのでマジックテープのをしてました。

巻いてましたまぁーさんさん | 2013/08/19

トイレのたびに巻きなおしは面倒ですよね＾＾；
初めはさらしを使ってましたが面倒なのでマジックテープに変えました。
体系も戻りやすくなりますし巻いていた方がいいと思いますよ。

こんにちはりょうママさん | 2013/08/19

さらしは、面倒だったのでマジックテープのを巻いてました。
腰が安定してよかったですよ。

こんにちはゆうゆうさん | 2013/08/19

骨盤はしっかり締めたほうがいいです。
私は骨盤ベルトを使ってました。

巻いてた方がいいひぃコロさん | 2013/08/19

デブになりたくないから、とかを抜きにしても巻いておいた方が御自分のためです。
にしても、さらしじゃなくて骨盤ベルトお持ちじゃないんですか？
今までの産後はどうされてたんでしょう？
骨盤を締めるのは入院中だけじゃなく産後しばらくは続けた方がいいですし
上にお子さん多くてゆっくりできないなら尚更ベルト必要だと思います。

巻いていたほうがいいと思います。つうさん | 2013/08/19

産後すぐは、しっかり巻いておいたほうがいいと思います。

私は、１人目の時は、しっかり巻いていたので、戻りがよかったのですが、２人目の時は、暑いし、苦しいので、時々しか巻かなかったら、なかなか戻らなくて、下半身がすごいことになっています。

しっかり骨盤をしめておいたほうが、いいと思います。

こんにちはわためさん | 2013/08/19

私が出産した病院では、何も巻かないことを推奨していました。
巻きたいなら閉めすぎない緩いものにして下さい、と言われました。

私は。vivadaraさん | 2013/08/19

マジックテープタイプのものを巻いていました。

今の時期は暑さもあるし、大変ですよね…。

こんにちわ | 2013/08/19

私も１人目はさらしを巻いたりしてましたが、けっこうめんどくさかったので骨盤ベルトに変えました。
今からが1番大事だと思うので、しっかり締めておいた方がいいと思います。

こんにちはみこちんさん | 2013/08/19

私は産後、骨盤ベルト巻きましたよ。
きついですよね。
でも、歪みとか気になっていたので我慢して巻きました。

こんばんは。 | 2013/08/19

ご出産おめでとうございます！
きついですが、巻いていた方がいいです。

こんばんはあーみmamaさん | 2013/08/19

まいていた方がいいかと思います。
マジックテープタイプですと楽かと思います。

さらしぼぉ→CHANGさん | 2013/08/19

さらしとトコちゃんベルトの２つを使っていました。
さらしは巻き方にコツがあって、うまくやるとトイレの度に着脱しなくて済む方法がありますよ。

こんばんはまめちゃんさん | 2013/08/19

さらしだと、何度も巻き直さないといけないので、面倒なので、
マジックテープで、調節できるものを、みなさん準備されるみたいですよ。
今からでも遅くないので、購入してはいかがでしょうか？

こんばんは☆もんち☆さん | 2013/08/19

私は３人目出産後ホントに後陣痛がひどくてそれどころではありませんでしたが、退院後骨盤がギシギシする感じで歩行も困難になったので、とりあえずサラシは巻いておかれた方が良いと思います！
骨盤矯正のサポーターなんかもありますが、締めすぎると血行が悪くなり肥立ちが悪いのでサラシが一番良いと言われました。私も途中で面倒になり辞めてしまったので産後１年半経ちますが、３人目出産前のパンツは入りません・・産むごとに戻りにくくなるのはホントだな～と実感しているので大変ですが頑張って下さいね

こんばんはせいたんさん | 2013/08/19

骨盤ベルトの方が楽で良いですよー。
骨盤ベルトを入院中に試すことが出来ないか聞いてみてはいかがでしょうか？
私は二つの病院で出産しましたが、どちらの病院でもお試しで貸してくれて、あと病院内の売店にも売ってましたよ。
私は産後にネットでトコちゃんベルトを買いました。

こんばんは | 2013/08/19

産後は骨盤が緩んでいるとはよくききますよね。

産後すぐが戻すチャンスだとも。

産後ベルトもお薦めですが、産後整体も調べてみてください。

私はなおさん | 2013/08/20

産院で、勧められなかったので、やりませんでした。
面倒なら、マジックテープにしてみてはいかがでしょうか？

巻かなかったです赤青黄さん | 2013/08/20

３人２つの病院で出産していますが、さらしなんて１回も巻いてません
大丈夫かな…ちょっと心配になりました
でも腰が痛いなら、さらしなり、ベルトをした方がいいかもしれませんね
私は骨盤体操を、出来る時に無理のない範囲でやっていました
１人目は全然やらなかったのですが、２、３人目はやったのが良かったのか
結構お腹のポッコリが早くに戻ったりしました

ご出産 | 2013/08/20

おめでとうございます。
さらしやウェストニッパーは正しく装着すると、苦しいどころか動きやすいはずですよ。

おはようございます | 2013/08/20

巻いていた方が良いと思います(^ ^)産後すぐの方がなおりやすいですし(^ ^)

半年まいちゃんさん | 2013/08/20

半年は巻いてた方がいいみたいです。うちの産院も産後半日から、サラシを巻くように言ってました。
骨盤をささえると、オロも安定するようです

私は面倒で、あまりやりませんでしたが…

おめでとうございますさくらいちごさん | 2013/08/20

さらしは面倒ですよね。
ウェストニッパーだとまだマシですよ。マジックテープでとめるだけです。

でもワイヤー部分が当たって痛くなることもあり、すぐに使わなくなってしまいましたが＾＾；

こんにちはまいにゃんさん | 2013/08/20

出産おめでとうございます^ ^
さらしは巻いてある方がいいと思いますよ！私は面倒だったので、腹巻タイプとマジックテープ式を併用していました。

こんにちは | 2013/08/20

めんどくさいけど

さらしをつけてたほうが

産後には、いいですよ。

こんにちはmoricorohouseさん | 2013/08/20

巻いていた方がいいと思います。マジックテープの方が簡単ですよ。

巻いたほうがあずきさん | 2013/08/20

一人目のときは面倒で巻かず、二人目は巻きました。回復が早いように思います。

こんばんはミッキー大好きさん | 2013/08/20

私はピジョンの３つセットになっているのを買い、産後すぐのときは腹巻状のをつけていました。しめつけがきついとよくないっていうのも聞くので、閉めすぎには気をつけてくださいね。

巻きませんでしたたんごさん | 2013/08/20

病院でもそんな勧めは一切なく、みんなやっていませんでした。病院によるんでしょうね。

こんばんはゆっこさん | 2013/08/20

巻いていた方がいいですよ～～

ただ、苦しかったりするとよくないのでそれは調節したほうが
いいと思います

苦しくない都さん | 2013/08/21

巻いていた方がいいと思いますよ。
苦しいなら、苦しくない巻き方を看護婦さんに教えてもらってはいかがでしょうか？

こんにちはあいあいさんさん | 2013/08/21

暑いし、面倒ですよね。
巻いてたほうがいいそうです。
私はマジックテープのしてました。

こんにちわ | 2013/08/21

巻いていたのが良いと言いますよね。
トイレに行くたびに面倒だなって思いましたが、私は巻いていました。