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寝入る時間が遅くて不安です…

カテゴリー：発育・発達  >  生後2ヵ月｜回答期限：終了 2022/12/24｜あやのさん | 回答数(1)

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今２ヶ月と少しになる娘がいます。完全に朝まで寝入ってくれる時間が遅くて不安です。
来年保育園に入れる事になるので、そうなるとお風呂の時間も遅くなるので
お風呂は今も19〜20時に入れてます。
その後21〜22に授乳して寝てくれるのですが、最近必ず23:30〜24時くらいには
もう一度起きて(お腹空いておきてます)2時くらいに完全にねてくれます。８時に起こしてます。ちょっと遅いですよね…
旦那も仕事が２３時くらいに帰ってくるので、リビングに電気がついてたり
暗い環境が作れてないのが原因でしょうか…(リビングの横の部屋で寝てます。)
朝8時に起きた後も必ず2時間〜3時間は二度寝します。いや、ほとんど3時間おきの授乳後は寝てます。夜も夕方も昼も起きてる時間が短いです。
よく寝る子なんだと思うんですが、生活リズムが整ってないのが心配です。
皆さんどうやって、リズムを整えましたか？
8時に起こすのも遅いとは思ってるんですが、一度そのままにした日があって
11時まで寝てました。それからは気持ちよく寝てても起こしてます。

2022/12/10 | あやのさんさんの他の相談を見る

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まだまだ、これから。キヨケロ | 2022/12/11

まだ、2ヵ月位の赤ちゃんですよね？

その月齢位だと、まだまだ寝るのがメインになってるので授乳→寝るの繰り返しな感じです。

その内に、起きる時間が長くなってきますから生活リズムが付きやすく変化して行きますからね。

今だけを見て不安にならないで下さいね！赤ちゃんは、日々成長して変化して行きます。なので、今のリズムで1年後も同じリズムって、事にはならないです。月齢が進むに連れてリズムを整えて行ってあげたら大丈夫ですからね。

とりあえず、朝は起きる時間って、事を意識付ける為にもカーテンを開けて明るくして朝日を浴びて下さい。後は、お散歩タイムやお風呂タイムなど決まった時間にする様にザックリとルーティンを決めれば赤ちゃんの生活リズムも付きやすくなりますよ。