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赤ちゃんのお散歩

カテゴリー：赤ちゃんのお世話  >  お出かけ｜回答期限：終了 2010/08/03｜ | 回答数(37)

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もうすぐ３ヶ月になる赤ちゃんについてですが、お散歩を３０分程度するように指導されて疑問に思って相談します
１ヶ月の頃はベランダで５～７分ほど、朝の１０時までに数えるほどの数回してましたが…
２ヶ月になると梅雨の季節になり、全くお散歩する機会が減ってサボってしまいました…
本当に恥ずかしい話ですが、最近になって初めて外で本格的にお散歩するようになりました
そこで疑問ですが０ヶ月～の抱っこ紐でお散歩すると直射日光が当たってしまって大丈夫なのかな？と真夏なので余計に心配になりました
ベビーカーは首が座ってから買う予定で、日傘を買いに行ってからお散歩をした方がいいのか悩んでます
↑日傘が近くのスーパーになく、免許がないので週末に旦那にお願いして買いに行こうか悩んでます
それまではベランダで３０分ぐらい慣れさせるかなど…
あと疑問ですがお散歩って何をすれば…と考えてしまいます
公園の日陰で休んで帰るぐらいでいいのでしょうか？
またお散歩する時間は何時ごろからの方がいいでしょうか？
もうすぐ３ヶ月なのに生活リズムがまだ慣れなくて朝方は準備に疲れて寝たいのが本音ですが…
その代わりですが、夕方に散歩してついでに買い物をしてます
なんだか私が疲れたからサボってる感じで、このままでいいのか心配になり相談しました

2010/07/20 | さんの他の相談を見る

回答順|新着順

おはようございます | 2010/07/20

うちも、買い物の時位しか外に出ませんでしたよ。


抱っこ大好きっこだったから準備も大変だったし、暑いし、エレベーター無しの四階に住んでたんで無理には行きませんでした。


旦那が休みの日や、気が向いたら近所を15分くらいフラフラしました。
あとは、ベランダで日光浴！


6ヶ月にもなれば、子供も落ち着くし、自分も外に出たいと思うようになるから毎日のように、散歩や児童ホームに出掛けます。


朝になったらカーテン開けて、寝るときは真っ暗にしすれば生活リズムもつきますよ。


今は、ママさんの体調を優先に生活してください。
睡眠大事！

指導 | 2010/07/20

お散歩の指導、初めて聞きました。
今は陽射しも強いし、暑いし、かえって具合が悪くなりそうな気がします。
私は日中他に見てくれる人がいないからと買い物に連れ出すことが多かったので（車ですが）、特にお散歩として外を歩くことは無かったです。
外の空気を吸わせたり、部屋の景色と違う風景を見せたりするという意味ではベランダで抱っこするだけでも良いと思いますよ。
秋になって涼しくなった頃、ベビーカーでお散歩しはじめてもよいのではないでしょうか。

今の季節ピカピカ☆。。。 | 2010/07/20

日差しがきついので無理に日光浴をしなくても、自然と日光に当っていると思います。
気温も高くなりますし・・・

あえて言えば、気温の上がりきらない、日差しがまだきつくない早朝が良いと思いますが、そこまで頑張って日光浴をしなくていいと思います。

はじめまして。 | 2010/07/20

我が家にももうすぐ3カ月になるベビちゃんがいます。

幸いスーパーも児童ホーも近くにあるので、買い物やイベントがある時は抱っこ＆日傘でお出掛けします。

でも、特に用のない時はほとんど家で過ごしてますよ。
この暑さじゃママもベビちゃんも辛いですし、ベランダや玄関先で少しウロウロする位で十分だと思いますよ。

日光浴は大事だと思いますが、熱中症になりかねないので、十分配慮してあげてくださいね。

最近暑いですね・・・ | 2010/07/20

暑い日が続きますよね・・・。
我が家にはもうすぐ５ヶ月になる娘がいるのですが、あまりの暑さに散歩をためらってしまいます＾＾；
朝早くといっても９時には日差しがすでに強いし、夕方だと時間もなく。
結局外に出ない日も度々。
でも気にしていませんよ！
散歩に行く時はぷら～っと近所を歩いたり、スーパーに買い物に行ったりしています。

散歩を毎日。と決めるとママさんの負担になってはよくないし、行けなかった日は自分を責めてしまいそうなので、行きたい・行ける日に行きたいだけでいいと思います。

あと、日差しをよけるために日傘はさした方がいいかもしれませんね。
うちでは、この時期暑いのでベビーカーはやめて、抱っこ紐です。帽子をかぶせて、日傘をさしています＾＾

こんにちは | 2010/07/20

うちは７カ月になりますが、お散歩はあまりしていませんでしたよ。歩いて５分もかからないスーパーに行っても、帰りにはすでに寝ていることが多くて、誰の散歩に行っているのか分からない感じでしたよ。ベビーカーに乗せていましたが、周りが見えている様子もなく…(^_^;)無理に行かなくても、普段のお買い物などで十分だと思いますが…。もし行かれるのであれば、夜６時半頃で日が沈むころがおすすめです。うちはマンションなので、時々ドアの外に出たりして、外を眺めたりもしていますよ。

こんにちは | 2010/07/20

今の時期はものすごく暑いですし抱っこひもだとかなり暑いですよね…夕方買い物ついでに短時間お散歩する程度でいいと思いますよ。ﾍﾞﾋﾞｰｶｰも結構暑いですよ。

小さい時の月齢の散歩っていうのは | 2010/07/20

＝外気浴で良いそうですよ。
母子手帳も書き換えられたぐらいですし。昔は食事も質素だし、ミルクも今のように素晴らしい感じではなかったから、栄養があまり取れないから脚気とかになるから散歩散歩言ってたみたいですが、現在は全く栄養面では心配ないし、逆に今は、昔と違ってオゾン層の破壊から紫外線の有害物質が多く、乳児の散歩はあまり進めていません。
大人でも今の紫外線はかなりの刺激で、０歳の子にはもっと危険です。特に今からの季節は。。。
なので、外気浴や日陰でちょっとの散歩、そういうので十分ですよ。

私はもっと | 2010/07/20

手抜きです。散歩というより買い物かも…笑 雨の日は屋根がある駐車場のスーパーだったり。というか別に必ず散歩に行かなくてもいいと思いますよ。しかもまだ３ヶ月だし。 今の時期暑いから午前中の涼しいときぐらいが一番ベストかもだけど だっこ紐で散歩は二人ともつらいかなと思いました。 外にいるだけで汗だくになりそうな気温だし、むりに行かなくても私はいいと思ってます。 玄関先に出たり少し家のまわりを歩いたり、そんな程度でいいと思います。

考えすぎずに･･･ | 2010/07/20

お外に出ることで、赤ちゃんの刺激になって、脳の発達に良い･･･と言われていますが、今の季節は暑いですよね(^^;)
抱っこしてお散歩･･･と思っただけで気が遠くなりそうです。
首がすわっても、自分でお座りができるようになる６～７ヵ月以降でないとB型のベビーカーは使えないので、A型かAB兼用かを購入することになります。ですから、買う予定がおありなら、今買えばいいのではないかな？と思いますが･･･。
ベビーカーに寝かせてあげて、背中にアイスノンをタオルに巻いて敷いてあげていれば、アスファルトからの照り返しもマシになりますし、ベビーカーの幌だけだとなかなか日射しを全部さえぎれないですが、別売りでサンシェードをつけてあげれば大丈夫です(^-^)
今は、日光浴はやめておく方が･･･と言われていますものね。
私は、朝９時ぐらいと、夕方５時ぐらいに、お買い物がてらお散歩に出ていました。あとは、寝てほしいとき（笑）。ベビーカーの揺れって、心地良いみたいです(^^)
「お散歩に行かなくちゃ！」と思うより、「お買い物のついでに～」ぐらいの気持ちでいいと思います(^-^)。キョロキョロとまわりを見回すわが子の姿、とても可愛いですよ♪

こんにちわ。 | 2010/07/20

我が家にも4ヶ月を迎えたばかりの女の子がいますが･･･
あまりお散歩には連れて行っていません。

した方が良いのかなと思いつつ梅雨→この暑さ！
ついついサボってしまっています。

ﾏﾝｼｮﾝに住んでいるので、ﾍﾞﾗﾝﾀﾞに少しでたりといった程度です。
あまり無理されずご自身の余裕がある時にふらっと散歩でも良いのではと思います。

考えすぎず…トラキチ | 2010/07/20

私は冬に産んだのですが、春になってもあんまり外出しませんでした。

出かける準備が面倒なのと、夜中の授乳で眠いので。買い物も一年は生協を利用していたくらいです。

支援センター、児童館に行けばすぐ風邪をうつされるしで、銀行などに行くとか用事のある時くらいでした。
ﾍﾞﾋﾞｰｶｰも地面の照り返しがきついので、日傘もない今は無理しなくていいと思います。
夕方の陽が落ちた頃でもいいと思いますし。
ﾏﾏさんの体調も優先してくださいね。

お散歩の指導 | 2010/07/20

私も初めて聞きましたｆ^^; うちの子はもぅ1歳7ヶ月ですが、冬生まれだったので3ヶ月の頃は用事がある時しか外に出ませんでしたよ☆ 我が家は新生児から使えるﾍﾞﾋﾞｰｶｰを買ったので、春先にはﾍﾞﾋﾞｰｶｰで近所をﾌﾞﾗﾌﾞﾗしたりしました♪(といっても毎日の決まり事にしていた訳じゃありません) 今の時期は暑いし、涼しい時間帯に抱っこでﾌﾞﾗﾌﾞﾗ…もしくはﾍﾞﾗﾝﾀﾞでお外を見るだけでも良いのでは? 指導があって気になさっているのだと思いますが、指導の通りにやらなければいけない事はないと思います。 気負いせず、ﾏﾏとﾍﾞﾋﾞｰﾁｬﾝの体調を見ながら、出来る範囲でのお散歩.外気浴で十分だと思いますよ☆

こんにちは | 2010/07/20

やっぱり今の季節、日傘は必要なのではないでしょうか？
お散歩といっても無理に行く必要はないとは思うのですが、
抱っこしておうちの前を歩くとか・・・
うちは１ヶ月半なのですが抱っこして家から出てみたり窓辺で風にあたってみたり・・・本格的なお散歩はベビーカーを購入してからでいいと思いますよ！

こんにちは | 2010/07/20

うちの娘は６月生まれで、７・８月と暑かったのでほとんど散歩は行かず、夕方の涼しい時間になって近所のスーパーに行くくらいしか外に出しませんでした。散歩に行ったりし始めたのは９月になってからでしたよ。今は２歳の娘ですが、もう梅雨明けして暑いので、友達と遊ぶ約束がない限りは、日中は家のベランダで水遊びをして夕方くらいになってから公園や買い物に行こうと思っています。

昔の話では？ | 2010/07/20

知り合いの助産師さんに聞いたら
「今は紫外線の害の方が問題だから
室内で換気するだけでもいいと思うけど」
と言われましたよ。

昔の、実家にある平成4年発行の育児書には
「こどもを裸にして日光浴するように」
と書いてありました。。。

マイペースで | 2010/07/20

この時期はとても暑く、ママも赤ちゃんもばててしまうので、必ずしもお散歩をしなくても良いと思います！

きっと指導された方は、生活のリズムを整える意味でおっしゃったのかも知れません。

ですが、お買い物ついでにお外に出るタイミングで良いかと思いますよ。

それから日傘はなくても、赤ちゃんにしっかり帽子をかぶせて日が当たらないようにすれば大丈夫ですし、日焼け止めをつけて紫外線予防をすれば問題はないと思います。
（でも日傘は便利ですので、早めにネットで購入しても良いと思いますよ）。

わたしも、そうでしたよ（^^） | 2010/07/20

３ヶ月のころは、自分も一緒になって昼寝してましたよ。
夕方買い物に行くときに抱っこひもで一緒に出かけるくらいでした。時間があるときは、少し遠回りしてみたり。。
この暑さだし、まだ３ヶ月だし、そんなに心配されなくて大丈夫ですよ～☆

こんにちは☆セナ☆ルイ | 2010/07/20

お散歩って絶対にしなければいけないものではないと思いますよ☆お散歩っていうよりも、赤ちゃんにはお外の風に当たったり、お日様の光を浴びたりするのが大切だっていう事でしょうねo(^-^)oなので、ベランダでの日光浴とかでも十分だと思いますよ。まだ小さいし、暑い日も続いてますので、お散歩するなら午前中の早い時間か夕方以降でしょうね。無理に絶対しなきゃ！って思う必要はないと思いますよ。

こんにちはももひな | 2010/07/20

お散歩の指導なんて初めて聞きましたよ。
この時期は朝早くじゃなきゃ赤ちゃんのお散歩なんてできないくらい暑いですよね。
もしお散歩するなら日傘は必須だと思いますが、暑い中無理して散歩しなくてもいいと思います。
強い紫外線も赤ちゃんには毒ですし。
うちの子は８月末生まれなので３カ月くらいのときは寒さが気になる時期だったのでお散歩なんてほとんどしませんでした。

今の時期はあちゃぱんまん | 2010/07/20

暑いので涼しい時間帯になったらお散歩していました。
暑い時間だと、アスファルトは照り返しもきついですし、気をつけないといけないですよね。

私は･･ | 2010/07/20

涼しくなる夕方頃に散歩してました♪ 抱っこ紐で頭に軽くﾀｵﾙをかけてあげてましたょ(^∀^)ノ 時間は､30分もしてませんでしたf^_^; たまに近所のﾏﾏと散歩の時間が合うと一緒に散歩してたのでその時は30分でしたが･･(^^ゞ この間､ﾄﾞﾗｯｸﾞｽﾄｱに買い物に行ったら抱っこ紐用の暑さ対策ｸﾞｯｽﾞがあったのでそういったのを活用されるのも良いかと思います♪ でも､皆様の言う様に無理にはしなくても良いかな?と思います(*^-')b ﾏﾏの体調とお子様の体調&機嫌等が良い時にちょっと外に出てみる･･くらいで良いんじゃないですかねぇ(*^o^*)/

こんにちははるまる | 2010/07/20

初めての子育てで、私なんか、週２くらいしか外出しませんでしたよ。あまり、外出しないとと気負わずに、自分の体調のいい時、お子さんの機嫌がいい時に外出したらいいんですよ。

たまに出るぐらいです | 2010/07/20

こんにちは。皆さんもおっしゃてたように、私もお買い物や児童館等で何かイベントがあれば外へ出て、後はほとんで家にいますよ!ただ、最近は娘も５ヶ月になって、今までは小さいからとあまり外に出てなかったので私が外へ出たい病になってきちゃいました。なので暑いですが、暑さ対策をして外へ出ています。必ず子供の飲み物持参と、目的地に行くまでに用はないけどスーパーや区役所、コンビニ等にちょくちょく入って涼んでます。

こんにちは。 | 2010/07/20

お散歩の指導ってどなたにされたのですか？
病院などだったら気になりますが、年配の方ならあまり気にしなくてもいいと思います。
昔はお散歩した方がいいと言われていたらしいのですが、
今は無理にさせる必要はないと聞きました。
３ヶ月くらいからはお出かけもしやすくなったので、児童館などへは連れて行くようにはなりましたが、お散歩は夏場で暑かったし、特にしてませんでした。

うちは。vivadara | 2010/07/20

3ヶ月の頃は真冬だったので、ほとんどお散歩らしいお散歩にはでかけませんでした。
せいぜい買い物に出るくらいです。
特に今の時期はすごく暑く、熱中症なども気になります。
アスファルトの照り返しで、ベビーカーの中の赤ちゃんは大人よりも気温が高い場所にいることになるそうですし。
無理をなさらなくてもいいかと思います。

こんばんは | 2010/07/20

指導というよりそろそろお庭だけでなく外へのお散歩を始めてもいいですよ～というお話だったのではないでしょうか？
うちは年末生まれなので3か月の頃にはちょうど春で少しずつ抱っこやベビーカーで近所をくるっと回ってきたりしていました。
時間にしては15～30分程度でしたが。
あとは散歩と称して買い物へ行く位でしたよ。
ただ今時期本当に暑く朝も5時6時位でないと涼しくないですので無理に出かける必要はないかなと思います。
私はいい時期でしたのでのんびり歩いているだけで気分転換になりましたが、この暑い中お散歩してもお散歩って何だろうと疑問に思ってしまって当然だと思います。
お子さんもまだ3か月ですし涼しい時や余裕がある時にちょっと歩いてみる位でいいと思いますよ★

この時期は | 2010/07/21

朝か夕方の時間帯じゃないと暑くて紫外線も気になるし今のお買い物の時でいいと思います｡

直射日光 | 2010/07/23

ベビーの体調にもお肌にもよくないと思います・・・。
うちのベビーはベビーカーで出かけたりしています、が、日よけから出る足だけ日焼けしちゃいました・・・。
ベビーカー必須ではないでしょうか。

夕方の涼しい時間に | 2010/07/23

日中はこの暑さです。
あかちゃんに汗疹もできるし、熱中症になりかねないので、わざわざ外に出なくてもいいと思いますよ。

うちも3カ月の娘がいますが、上の子が出たがるので週になんどか母が来て赤ちゃんは置いて出かけているくらいです。

もし、お散歩したいなら、夕方日が傾いて涼しくなってからにされては？
今の時期は暑すぎます。

お家の中だけでも、初めての子育てと家事の両立は大変な事だから自分を褒めてあげてもいいくらいですよ。

子育ては、休みがありません。最初に頑張りすぎて疲れてしまわないように、適当にマイペースでやるのが一番です。
これが正解なんて答えはないし、子供はママが笑顔で幸せそうにしているのが1番素直に成長してくれると信じて、私も日々ストレスをためないように力を抜いて、さぼる事も仕事だぁ！くらいの気持ちでやってますよ。

こんにちは。 | 2010/07/26

日中の暑い時間は避けて、朝の涼しい時間帯や夕方の涼しい時間帯にのんびりと外気に触れるという気持ちで軽く１５分から３０分。調子が良い時は１時間などという感じで決まりはなくしていました。

リラックスして頑張ってください。今は短時間を何度かとか、家の周りを何回かとかでいいと思いますよ。あまりに暑いと熱中症が心配ですし。

涼しい時間帯は蚊がいるので、対策してくださいね。

うちは | 2010/07/31

近所をベビーカーで回ったり、抱っこで庭先ウロウロしたりでした。
公園がないので…
時間帯は朝と夕方です。
行かない日もありますし、朝も夕方も出たりと必ずではありません。
今の時期、朝でも暑く夕方には蚊が発生するのでお散歩はしていません。
ショッピングモールなど屋内に行った時にベビーカーでいつもより長く歩いてます。

あまり考え過ぎない方がいいですよ。
必ずやらなきゃいけない事ではありません。
もしお散歩するのであれば早朝に近所をフラフラ程度で良いと思いますよ。
暑い中のお散歩は赤ちゃんにも辛いですし抱っこだとママも辛いと思いますよ。
毎回日焼け止め塗るのも大変ですしねぇ～。

昼夜逆転が気になるのでしょうか？
夜は早めに暗く、朝は早めにカーテンを開け明るくするだけでも違いますよ。

ベビーカーのあ | 2010/08/01

こんにちは!

うちは現在２ヶ月ですが夕方の涼しい時間に、買い物ついでに散歩しています。

抱っこひもはこれから暑いですよΣ
どうせ今度買うなら早くベビーカー買う方がいいかも!
今は１ヶ月から４歳まで長く使えるものもあるし☆

こんばんはホミ | 2010/08/03

無理にしなくてもまだ三ヶ月くらいなら、ベランダや玄関前くらいでも十分だと思いますよ！

ウチも春生まれのママです | 2010/08/03

ウチも春生まれだったので、お散歩デビューが夏でした。
日差しと暑さが気になったので、夕方、木陰でウロウロしました。
ベビーカーは、地面からの照り返しがあるので、抱っこ紐の方が私は好きです。
３０分程度のお散歩って、逆に取れば、長すぎない時間という意味かなぁ～と思います。

毎日暑いですね | 2010/08/03

今の時期、お散歩は熱中症の危険性があるので、やめた方がいいかも…
お買い物の時、少し多めに商品とかを見るとかでいいんではないでしょうか？
お散歩ってなんでしょうね？私も抱っこされてるだけで運動になるのかなあー？と疑問に思ってました。まあ、推奨されるぐらいなんで運動になるんでしょうけども…

全然行ってません！！ | 2010/08/03

うちにも3ヶ月のベビーがいますが
全く持って出掛けてないです～
ベビーはベランダすら出ていません
今は暑いし・・・（私自身暑がりなので）
旦那が休みで居るとき　家族で買い物程度です
あとは用事のあるときのみ
毎日はないですね

ウーン
私も少しは外気浴　夕方以降涼しくなったらさせてみようかな（虫除け必須ですね）