妊娠中は、日々変化する体調や心境の中で多くの疑問や不安が生まれます。「これって大丈夫？」「いつ準備すればいい？」「みんなはどうしてる？」そんな疑問に答えるため、妊婦フレンズでは妊娠初期から出産まで、プレママに寄り添う情報を発信しています。

この記事では、2025年上半期に多くのプレママに読まれた人気記事をランキング形式で紹介します。総合ランキングTOP5と妊娠時期別ランキングを通じて、今最も注目されている妊娠・出産に関する情報をまとめてお届けします。

あなたの妊娠時期に合わせて、必要な情報をピックアップしてご覧ください。

総合人気記事ランキング TOP5

第1位：妊娠中に料理酒や洋酒入りお菓子は食べていい？
アルコールはどこからNG？プレママの不安に専門家が回答

「料理酒は加熱しているから大丈夫？」「洋酒入りのチョコレートは？」など妊娠中のアルコール摂取について多くのプレママが抱く疑問に、産婦人科医が専門的な観点から回答している記事です。

日常的な食事に含まれるアルコール成分について、加熱処理の有無による違いや、外食時の注意点など、具体的なシーンを想定した実用的な情報が満載。「微量でも心配」という妊娠初期の不安に寄り添い、安心して食事を楽しむためのガイドラインを提供しています。

第2位：妊娠報告、いつ・誰に・どう伝える？
先輩ママたちの体験談から学ぶ「報告のタイミングと伝え方」

妊娠がわかった後、最初に直面する大きな決断が「妊娠報告」です。親への報告、職場への報告、友人への報告など、相手ごとに適切なタイミングや伝え方は異なります。ただし、厳密なルールがあるわけではないので、「絶対にこのタイミングで伝えなければ」と思い詰めなくても大丈夫ですよ。

この記事では、先輩ママたちの体験談をもとに、成功例や失敗例を交えながら妊娠報告のベストプラクティスを紹介。体調が不安定な妊娠初期の心境や、報告後の周囲の反応まで、リアルなエピソードが豊富に掲載されています。初めての妊娠で「どうすればいいかわからない」という方にとって、頼りになる内容です。

第3位：陣痛バッグの中身って？いつ準備する？
入院バッグとの違いや失敗しない準備のコツを解説

出産が近づくと気になるのが「陣痛バッグ」の準備。しかし、「入院バッグとの違いがわからない」「いつ準備すればいい？」「何を入れればいい？」という疑問を持つプレママは少なくありません。

この記事では、実際に出産を経験したママたちの声をもとに、陣痛バッグと入院バッグの違いを明確に解説。準備のタイミング、必要なアイテム、よくある失敗例まで詳しく紹介しています。チェックリスト形式で確認できるため、妊娠中期から後期にかけての準備に最適です。

第4位：【助産師監修】出産で本当に役立つ入院バッグ 助産師が選ぶ"本当に必要だった持ち物"を厳選リストで紹介！

インターネットには数多くの「入院準備リスト」がありますが、「実際に役立ったかどうか」は別問題。この記事では、助産師が現場での豊富な経験から「これは本当に便利だった！」と太鼓判を押すアイテムだけを厳選して紹介しています。

一般的なリストでは見落としがちな実用的なアイテムや、意外と必要なかったものまで、プロの視点から率直にアドバイス。リスト形式で整理されているため、チェックしながら準備を進められ、出産直前の不安を軽減してくれる頼もしい内容です。

第5位：産後の母乳ってすぐ出るの？
産後の母乳の疑問を助産師さんが徹底解説！

「出産したらすぐ母乳が出るもの？」という疑問を抱くプレママは多いもの。この記事では、助産師が“母乳が出る仕組み”をわかりやすく解説し、産後すぐに出にくい場合の対応や心構えまでしっかりフォローしています。

実は、母乳はすぐにはたくさん出るわけではなく、産後2〜4日ほどかけて少しずつ分泌が増えていくのが自然な流れ。頻回授乳の大切さや、ストレス・睡眠不足の影響、ママの体をいたわることの重要性なども具体的に紹介しています。これから授乳に挑む方、すでに不安を感じている方も、出産前に読んでおくと気持ちがグッと軽くなるおすすめの一記事です。

妊娠時期別人気記事ランキング

妊娠初期人気記事（妊娠1～4ヵ月）

1位：妊娠中のアルコール摂取について

妊娠初期に最も多く検索される「アルコール」に関する疑問。料理酒や洋酒入りお菓子など、日常的に摂取する可能性のあるアルコール成分について、産婦人科医が詳しく解説しています。「心配しすぎず、でも注意すべき点は守る」というバランスの取れた情報が、多くのプレママに支持されています。

2位：妊娠報告のタイミングと伝え方

妊娠初期の大きな悩みの一つが「妊娠報告」。安定期前の微妙な時期に、誰にいつどう伝えるべきか、先輩ママの体験談を通じて学べます。職場への報告時期や、両親への伝え方など、具体的なシーンに応じたアドバイスが充実しています。

3位：妊娠中にアボカドは食べていいの？栄養のメリットと注意点

「アボカドって栄養があるって聞くけど、妊娠中に食べてもいいの？」という疑問に、専門家がズバリ回答。葉酸やビタミンEなど、妊娠初期にうれしい栄養が豊富な一方で、食べすぎや注意すべき点もあります。おいしくて健康的な食材だからこそ、正しい知識を持って取り入れたい。妊娠中の食生活に役立つ情報が満載です。

妊娠中期人気記事（妊娠5～7ヵ月）

1位：陣痛バッグ準備ガイド

つわりが落ち着き、出産準備を意識し始める妊娠中期。陣痛バッグと入院バッグの違いや、準備のタイミングについて詳しく解説しています。「まだ早い？」と思いがちな時期ですが、体調のよい中期に準備しておくことの重要性が理解できます。

2位：産後の母乳について

「母乳っていつから出るの？」「すぐに出ない場合は？」など、産後の母乳に関する基礎知識を助産師が解説。妊娠中から知っておくことで、出産後の不安を軽減できる内容です。初産の方に特に読まれている記事です。

3位：妊娠中のむくみ対策

妊娠中期以降に多くのプレママが経験する「むくみ」。血液量の増加やホルモンバランスの変化が原因で起こるむくみの解消法を、助産師監修のもと紹介しています。適度な運動方法や日常生活での工夫など、すぐに実践できる対策が満載です。

妊娠後期人気記事（妊娠8～10ヵ月）

1位：助産師監修入院バッグリスト

いよいよ出産が近づく妊娠後期。助産師が現場経験から厳選した「本当に必要な持ち物」をリスト化。一般的な準備リストとは一線を画す、実用性重視の内容が多くのプレママに支持されています。無駄なく効率的な準備ができます。

2位：新生児準備リスト

赤ちゃんを迎える準備として、本当に必要なベビーグッズを厳選して紹介。「あれもこれも」と迷いがちな新生児用品について、助産師の専門的な視点から「絶対必要」「あると便利」「後から買っても大丈夫」に分類して解説しています。

3位：産後の生理、いつ戻る？産後の体の変化

産後の生理は「いつ再開するの？」「量や周期は？」と不安になりがち。この記事では、授乳スタイルによる違いや再開の平均時期、個人差の背景にあるホルモンバランスの影響などを助産師が解説。生理再開後の変化や注意点も紹介されており、出産後の体調変化を知るうえで役立つ情報が詰まっています。

まとめ

2025年上半期の人気記事ランキングを通じて、プレママが最も関心を持っている情報をお届けしました。妊娠初期の不安から出産直前の準備まで、それぞれの時期に応じた実用的な情報が揃っています。

妊娠・出産は一人ひとり異なる体験ですが、先輩ママたちの体験談や専門家のアドバイスを参考にしながら、あなたらしい妊娠生活を送ってください。妊婦フレンズでは、これからもプレママに寄り添う情報を発信してまいります。