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産後

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TOPIC 01

産後の ママと赤ちゃんの様子

出産後はホルモンバランスの変化で精神的に不安定になることも。まずはゆっくり体を休めて。お産で開いた骨盤を戻すケアは産後すぐから、体型戻しは悪露が落ち着くころから始めましょう。
TOPIC 02

母乳を通して赤ちゃんに届く! 母乳育児ママがしっかりとりたい栄養の話

慣れない育児で大変な産後。なかなか自分の食事に手が回らないことも。でも、母乳を通して赤ちゃんにしっかり栄養を届けるためにも、母乳育児ママの栄養は大切!手軽に栄養をとるコツをご紹介。
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TOPIC 03

産後こそケアが大切! 産後のキレイのために役立つ、ひきしめマッサージとは

産後、おなかが小さくなると、気になるのが肌のたるみ。産後のキレイのためには、お肌を引き締め、ハリを取り戻すケアが大切!忙しい毎日でもサッとできる、ひきしめマッサージケアをご紹介します。
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TOPIC 04

出産したらすぐスタート! 体型戻しのお助けアイテム、産後リフォームインナーの使い方

産後の体型戻しは、時期にあったアイテムを使うことが大切。産後すぐの骨盤ケアから、下半身トータルリフォームまで、時期に合わせた産後インナーの選び方をアドバイスします。使ったママたちの声もご紹介。
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