縦抱き

横抱き

★添い乳ってこんな授乳姿勢★

・横向きに寝て、上にくる腕を赤ちゃんの背中に回します。

・赤ちゃんの首から後頭部を、回した手、またはクッションなどで支えます。

・赤ちゃんのカラダ全体をママの方に向かせます。

・深く、しっかりとおっぱいを含ませます。

★こんなことに気をつけながら授乳しましょう★

・腕が痛くなったりしびれたりしないように、ママの下にくる腕は伸ばしたり、赤ちゃんに腕枕せず、肘を曲げるのがラクです。

・ママの体で赤ちゃんの鼻を塞いでしまわないように注意します。
枕やクッションを上手に使ってラクな姿勢を心がけましょう。

・ママも一緒に寝てしまい、赤ちゃんの上に覆いかぶさるような体勢にならないように注意しましょう。

・ゲップをさせておいた方がいい子（特に新生児期）は、授乳の後、ゆっくり抱き起してゲップをさせてあげましょう。
（飲んだ量によっては、出ないこともあるので出なければ無理に出さなくても大丈夫です）

・バランスが悪くならないように、交互に飲ませるか、飲まなかった方のおっぱいはさく乳などをして、胸が張らないように気をつけます。

こんな風にママの向きを変えると、もう片方のおっぱいもラクにあげられます。

★母乳育児講座の第5回「おっぱいの飲ませ方」も合わせてご覧いただくのがおすすめです！

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<イラスト出典：ピジョンにっこり授乳期研究会>