新着記事を
Twitter
お知らせ!

母乳の源

生まれてから離乳食がはじまるまでは、
赤ちゃんの食事はママのおっぱいやミルクがメイン。

母乳は私が食べたもので作られるから、バランスのよい食事を心がけたいな。

「今の季節はこのお野菜がおいしい!」
「炊きたてのご飯って最高!」

そんな喜びの気持ちをかみしめながら、食べるようにしたい。
私の思いも栄養になって母乳を通じてわが子に伝わると思うから。

とはいえ、毎日慣れない育児でバタバタしてしまい、食事もバランスよく作れないときもある。

「そんな時は、食事にサプリメントをプラスして、母乳に必要な栄養を補ってあげればいいんだよ」

と、一足先にママになった友人に教えてもらった。

育児も食事も、自分ひとりで抱え込んじゃダメだよね。
サポートしてもらいながら、おいしい母乳作りをがんばろう!

私があげた栄養で、この子がすくすく大きくなりますように。

母乳栄養レシピ記事が満載

その他の母乳栄養レシピ一覧はこちら

関連キーワード

TOPICS あなたにおすすめの記事

RANKING ランキング

  • 貧血気味のママが母乳育児をするときの心得【産婦...

    2022.06.17
  • 母乳は鉄不足になるの?かんたんに鉄分を補う方法...

    2021.05.16
  • 授乳中にカレー、キムチ、牛乳、はちみつなどは食...

    2021.11.24
  • 母乳育児中のママがとるべき食事とは?母乳に大切...

    2021.08.03
  • 気になる母乳育児中の食事〜授乳中ママってどんな...

    2020.10.08