とりわけ離乳食レシピ

手間をかけずに美味しく大人も赤ちゃんも食べられる1品です。離乳食としてもアレンジが多様で便利です。

トマトの皮は食べにくいので、赤ちゃんには取り除いてあげるといいでしょう。

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管理栄養士さんからのコメント
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おとなご飯
炊飯器で簡単ツナピラフ と
離乳食
ツナとトマトのドリア風

手間をかけずに美味しく大人も赤ちゃんも食べられる1品です。離乳食としてもアレンジが多様で便利です。

トマトの皮は食べにくいので、赤ちゃんには取り除いてあげるといいでしょう。

管理栄養士さんからのコメント

その他の材料

その他の材料写真

  • 米 2合 (300g)

  • 水 1と1/2カップ(300ml)

  • トマト 1個 (200g)

  • ツナ缶(水煮) 1缶 (70g)

  • 玉ねぎ 1/4個(50g)

  • バター 15g

  • 粉チーズ 適宜

  • 塩こしょう 適宜

※材料は大人2人+離乳食の分量になります

作り方

  • 1 米は洗って炊飯釜にいれ、十字に切り目を入れたトマト、みじんぎりにした玉ねぎ、水を炊飯釜にいれて炊飯する

    作り方画像1
  • 2 炊きあがったら一度混ぜて5分蒸らす

■ 離乳食
 ツナとトマトのドリア風

  • 3 蒸したら離乳食調理用に70g程度をとりわける

    作り方画像2
  • 4 3でとりわけしたものに、ホワイトソース小さじ1を大さじ3のお湯で溶いたものを加えてラップをし、電子レンジ(600w)で約1分加熱する

    作り方画像3

    ※とりわける量はお子様のお好みに合わせて調整してください

    作り方画像4

■ 炊飯器で簡単ツナピラフ

  • 3 バター、粉チーズ、塩こしょうで味をととのえる

    作り方画像5

9 のレシピ