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- おとなご飯 炊飯器で簡単ツナピラフ と 離乳食 ツナとトマトのドリア風
おとなご飯
炊飯器で簡単ツナピラフ と
離乳食
ツナとトマトのドリア風
手間をかけずに美味しく大人も赤ちゃんも食べられる１品です。離乳食としてもアレンジが多様で便利です。
トマトの皮は食べにくいので、赤ちゃんには取り除いてあげるといいでしょう。
米 2合 (300g)
水 1と1/2カップ(300ml)
トマト 1個 (200g)
ツナ缶(水煮) 1缶 (70g)
玉ねぎ 1/4個(50g)
バター 15g
粉チーズ 適宜
塩こしょう 適宜
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米は洗って炊飯釜にいれ、十字に切り目を入れたトマト、みじんぎりにした玉ねぎ、水を炊飯釜にいれて炊飯する
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炊きあがったら一度混ぜて5分蒸らす
■ 離乳食
ツナとトマトのドリア風
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蒸したら離乳食調理用に70g程度をとりわける
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でとりわけしたものに、ホワイトソース小さじ1を大さじ3のお湯で溶いたものを加えてラップをし、電子レンジ(600ｗ)で約1分加熱する
※とりわける量はお子様のお好みに合わせて調整してください
■ 炊飯器で簡単ツナピラフ
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バター、粉チーズ、塩こしょうで味をととのえる
手間をかけずに美味しく大人も赤ちゃんも食べられる１品です。離乳食としてもアレンジが多様で便利です。
トマトの皮は食べにくいので、赤ちゃんには取り除いてあげるといいでしょう。