• さつまいもは皮をむき、柔らかくゆでる。トマトは湯むきして皮を取り除く。

トマトクリームスープ

• トマトは細かく刻み、種を取り除く。

  

• カップに、かんたん粉末ホワイトソース（小さじ1）と熱湯（大さじ3）を合わせ、②の刻んだトマトを加えてよく混ぜる。

おいもと黒ごまの蒸しパン

• さつまいもを5mm～8mmの角切りにする。

• レンジで蒸しパンの付属のカップに、レンジで蒸しパン（りんご＆さつまいも）のミックス粉と朝のくだものミックス100（大さじ１）を入れる。ハシ2本で円を描くように30回程度混ぜる。

• ④のさつまいもとすりごまを⑤の蒸しパンに散らす。500wで50秒加熱する。